たっくん

2024.05.08

8回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

仕事終わりに夜飯を食べた後すみれへ!今日は仕事が忙しく休み明けだからか疲労感が異常で超絶疲れてた。危うく炭酸泉で居眠りしそうだった😨

目を覚ますのにサウナへイン!!今日は2回ともロウリュを受け、熱いけど肌が焼けるように痛い感じではなかったからちょうど良い感じに2セットを終えた☺️
外気浴が今日は適温でちょうどいい風に少し冷たいくらいだったから最高にイイ😊
時間がもうちょいあれば3セット目もしたかったけどそれはまた今度にしようと思う。

一言:風呂のなかで体操をしてるおじさんがいて邪魔だったし見てて不愉快だなーとか思ってしまった😡
やるにしても人のいないところか外とかでやってほしい😡

すっきり1日分マルチビタミン

すっきりして飲みやすいから👍👍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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