Twinsen

2021.10.09

36回目の訪問

歩いてサウナ

すいません。ほぼ2ヶ月ぶりのニュー椿。奇数日は、2階。1セット目、遠赤下段10分。いい汗。水風呂2分。キレてます。外気浴5分。2セット目、塩9分。塩とけました。水風呂2分→外気浴5分。3セット目、遠赤上段→下段9分。水風呂2分→外気浴5分でフィニッシュ。家近でありがたいです。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃
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