おざ

#サウナ
2種類のサウナ
熱波師が踊ってた
#水風呂
174cmで立って肩まで浸かれる水風呂
#休憩スペース
内気浴、外気浴共にスペースが多く最高

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：6分 ×1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
サウナ:10分×1
水風呂:1分×1
休憩:×5分

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：