整うコクワガタ

23:15イン
どくだみの湯ともに、閉店時間まで3セットでととのう

サウナ：下段8分、上段10分、上段ストーブ前6分
水風呂：1分 × 3
休憩：露天ベンチ7分、露天イス持込7分、露天縁寝転び8分
合計：3セット

22:45イン@☔️
狙い通り雨で空いており、誰もいない露天風呂の縁で寝転び、ガッツリととのう
昨日と明日が仕事の飲み会なので、今日は無理せず2セットで終了

サウナ：下段10分、上段8分
水風呂：2分×2
休憩：ベンチ10分、露天風呂縁10分
合計：2セット

5:15イン@イケプラアサウナ
昨日は妻飲み会深夜帰りで、私は一日子守り
だから、早朝ご褒美イケプラでめちゃくちゃととのう
サウナ、水風呂と自分の相性が良き
あと、熱めの湯、岩盤浴、痛気持ちいい全身シャワーが好き♪

サウナ：1段7分、1段6分＋2段2分、2段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：浴室5分、脱衣所5分、浴室5分＋岩盤浴5分
合計：3セット

23:10イン@ホームでゆったりと思いきや
ん？INORANの出だし、、まさかLUNA SEA流れるとは！
本日は繁盛している中で90年代の曲にも興奮してしまい、ととのいは薄めで3セット
もう30年経つのね、、

サウナ：下段8分 、上段12分、上段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

18:40イン@会社帰り
ソロでゆったり♪
一発仕上げのつもりだったが、欲が出て2セット
クイックサ活なのに、謎に時間がゆったり流れてる浅間湯好きです♪

サウナ：下段11分＋上段2分、上段8分
水風呂：2分、1分
休憩：水風呂ふち10分、深風呂隣の段で横になり8分
合計：2セット

CHILLOUT

江古田駅自販機で

22:10イン@鬼滅の前にクイックサ活
日曜夜はお湯もサウナも繁盛する中、ササッと一発仕上げ♪
サウナして鬼滅見て、明日からまた仕事頑張る💪

サウナ：下段10分→マット交換→上段3分
水風呂：2分
休憩：露天ふち角で10分

23:20イン@仕事一区切りのホーム
渚のはいから〜♪で元気をもらいサ室に長く滞在（笑）
終始ソロサウナ。誰もいない露天。
ベンチで横になり夜風に吹かれ、がっつりととのいました。

サウナ：下段8分、上段12分
水風呂：1分、3分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：下駄箱はいつもの37番

23:15イン@深夜の一発仕上げ
まだ仕事が途中だが、ととのいたい！
渾身の一発、ととのいを決める。
直近の辰巳湯で1番深くととのえたと思う。
さぁまた仕事をやろうかzzz

サウナ：右下段12分
水風呂：2分
休憩：10分
1セット

一言:いつもの下駄箱37番

22時イン@ただただ貫井を求めて
貫井浴場、改めてとても良き♪
ラドンでしっかり湯通ししたせいか、サ室は割と短めに
夜風がビュンビュンの露天の外気浴、ばっちりととのいました♪！

サウナ：下段5分、上段6分、上段10分
水風呂：内1分 、外1分、内1分＋外1分
休憩：内7分 、外7分×2
合計：3セット

CHILL OUT

中村橋駅自販機にて、夜風に吹かれて

23:20イン@GW明け仕事疲れ
久しぶりのホーム
辰巳湯のサ室は、改めて気持ち良き♪
好きなどくだみの湯でほっこり
無理せずサクっと2セットしたところで、ちょいとやり残した仕事をして寝ますzz

サウナ：下段8分、上段10分
水風呂：2分、1分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

5時イン@始発でGO!の朝ウナ（連休は昼子供と遊び、夜妻との晩酌のため）
古き良きとはこのことか。
かるまるの裏にこんな素晴らしいサウナ施設があるとは！
マグ万平さんのYoutube動画に感謝。絶対また行く！

サ室は新しく明るくTVもあるが落ちついて入れて良き♪
各段の幅もよくオートロウリュでアチアチなのに居心地が良い。水風呂も水質良く、整いイスもたくさんありそわそわしなくて済む☺️

サウナ：1段6分 、2段7分（オートロウリュ）、3段8分（オートロウリュ）
水風呂：1分 、2分、2分
休憩：岩盤浴5分 、イス8分、イス8分&岩盤浴10分
合計：3セット

22時イン@またも貫井浴場ロスからの訪問
そうだ貫井行こう••ふらっと向かうも、またもや玄関前で電気真っ黒の臨時休業日😨
というわけで暴君チャンス！中村先生にお世話になりましょう！
やっぱ水風呂の水質が素晴らしい。
熱すぎてサ室にはじっくりいれないが、水風呂好き過ぎて思わず4セットしちゃう🎵
先生、サイコーです！

サウナ：下段4分、下段6分、上段5分、下段6分
水風呂：1分、1分、2分、2分
休憩：浴室5分、浴室5分、脱衣所5分、浴室5分
合計：4セット

CHILL OUT

中村橋駅ホームで

5:45イン@ゾンビでの通勤前朝ウナ
裏切りの夕焼け♪
朝日を見て整うと池袋舞台のアニソンが脳内再生
忙しすぎてサウナ行けず、そして、行ける日は辰巳湯定休日か臨時休業日で、サウナロス！ゾンビ状態🧟
だから、王者かるまるへGOで大復活をとげました！

サウナ：ケロ下段6分、岩2段8分、岩スタッフロウリュ最後まで（7時グリーティーとレモンのアロマ音楽つき）
水風呂：サントル&やすらぎ&昇天、サントル&アヴァント、サントル&アヴァント
休憩：9階外気浴椅子、10階こけた方のフォロー•スタッフコール5分&インフィニティ5分、10階寝椅子10分
合計：2.5セット

17:30イン@ビッグサイト展示会帰り
ああ、もうサイコーですわぁ
1セットから寝椅子でととのい昇天
ビジネスバックに忍ばせといた、てんちゃんサウナハットのおかげでたくさんサ室に入れて幸せ♪
お湯も豊富なので温熱交代や炭酸泉をシュワシュワっと楽しみました
みなさんマナーも良く一週間の疲れが癒やされました

サウナ：2段目10分 、塩10分、3段目10分、2段目10分、2段目10分
水風呂：1分×5
休憩：寝椅子10分、椅子10分、寝風呂5分、寝椅子10分、寝椅子10分

オロポ→生ビール、ゲソ唐、枝豆、ポテト

ちょい飲み♪

18:45イン@会社帰りの一発仕上げ
ソロでゆったり
水風呂前の風が心地良き♪

サウナ：12分
水風呂：3分
休憩：10分

22時イン@てんちゃんサウナハットデビュー戦
Xを開くと「あらやだ、どくだみ湯じゃない♪」
サウナハットのお陰か長めに入れ、どくだみの香りとともにととのい、一週間の疲れがしっかりとれました

サウナ：下段8分、上段10分、上段12分
水風呂：1分 、2分、2分
休憩：露天8分、露天8分、どくだみ湯の前10分

生pepsi

ほのかにスパイシー

14:30イン@かるまる池袋からのはしご
本日累計5、6セット目、前回と違う側のサ室はオートロウリュで超アチアチ
〆の伊良コーラの香り•炭酸が指先までいきわたる〜幸せなととのい♪
そして、ととのいが買うか迷ってたサウナハットを私に買わせた

サウナ：オートロウリュ6分、8分
水風呂：1分 、2分
休憩：なし、10分

ラーメンの店 ホープ軒 環七丸山店

ラーメン

店内でまた蒸されることに

11:45イン@家族は花見、私は場所取りからのソロサウナ。サンダートルネードへいざ出陣！しかし緊張してサウナハットと脱いだパンツをロッカーに置いてきてしまう。。

私の初めてをいろいろ奪われ、ととのい、あまみ等全ての記録を更新した。
うん、間違いなく、過去一番にととのった。ととのうとは、こういうことか。まだととのいが電車でも続いている。
入ると偶然アウフグースが始まった。人生初のアウフグース。過去一番に感じた熱さと素晴らしい香り。
本当に来て良かった。サウナに目覚めて、てか、生きてて本当によかったと思った。

サウナ：人生初ケロ7分、岩アウフグース4段目6分、ケロ8分、岩オートロウリュ2段目10分
水風呂：人生初グルシンのサンダートルネード20秒×4→やすらぎ1分×2orアクリルアヴァント1分×2
休憩：6分、7分、8分、人生初インフィニティチェア10分
合計：4セット

PS：おかしくなったのか、たからゆへはしご！

18:40イン@会社帰り
Teenらしき2人とサ室に同時イン、そして2人が去った後も
じっくり一発で仕上げました
本日はサ室のご機嫌が良いのか謎に湿度も温度も高く、下段の隙間風に助けられました
出るとまさかの浴室がほぼ満席で脱衣所にもたくさんのキッズ、、難民になり水風呂のふちへ座るしかなく、、
しかし、そこにも、隙間風♪
ととのいの神様、ありがとう

サウナ：17分
水風呂：3分
休憩：7分

18時40分イン@年度初め会社帰り

五色湯玄関に30分待ちの看板
なら、あずまの水風呂滝へGO！
一発仕上げで、バッチリととのいました
水風呂の滝、バイブラ、飲料水の蛇口が好き
良き年度スタートかな

サウナ：15分 （ほぼソロで転々と下段手前、下段奥、上段、立ち）
水風呂：3分
休憩：10分