整うコクワガタ

8:10イン 初訪問
妻にお願いして普段より遅めの時間帯の朝ウナで新規開拓
自然の夏風と電車が起こす人工的な風が混ざった“西荻の風“がさらりさらりと身体をなでて、私の意識はふわふわ夏空へ•••
5セット中3回連続ととのいの波が来るとか初めて♪
サ室はゆったりしてて気にせずあぐら組めるし、スタッフアロマロウリュは頻繁にあって最高です
水風呂も良い温度で独り占めできて、更にはインフィニティで西荻の風とか、絶対また来るやつや！
ありがとうROOF TOP

サウナ：アロマ2段7分、アロマ2段8分、1段14分、2段8分、アロマ2段6分
水風呂：17度2分、15度2分×4
休憩：インフィニティ8分 × 5
合計：5セット
ととのいの波：2、3、4セット目

20時イン 疲労のピークで豊島園行きに乗り••
先週から忙しい•••回復せねば•••
素敵なお庭を前に雨上がりの匂いの中蝉の声を聞きながら外気浴•••たまらん！！
ととのい回復しました♪

サウナ：2段6分、3段8分、3段10分
水風呂：2分 × 3
休憩：内気浴寝椅子8分、外気浴チェア8分×2
合計：3セット

ドデカミン

自販機で

19:30イン@トラブルだらけの一週間〆に和みに
妻子が実家に帰ってるという史上最大のサウナチャンスを、仕事のトラブル対応で定時を逃し気づいたら19時•••
もうこうなったら家から少しだけ近くて、ゆっくりじっくり入りたかった朝霞へ和みに行くしかない！
結論、やっぱ来てよかった。
マイノリティかもだが、低温多湿が一番好きだわ。
ゆっくりじっくり体があったまる♪
水風呂は超キンキンで、めちゃととのいました！
サ飯もうまいし最高ですーー

サウナ：低温多湿2段6分 、雛壇2段6分、低温多湿3段8分
水風呂：1分、シングル→1分✖️2
休憩：インフィニティ10分 × 3
合計：3セット

18:30イン 会社帰りの夜プラ
いろいろ疲れてイケプラに立ち寄り蒸される
みんなマナーよく、とても良き
投稿を忘れて帰宅後そのままZzz •••

サウナ：1段5分、2段6分、3段7分
水風呂：2分 × 3
休憩：チェア8分×2、岩盤浴8分
合計：3セット

18:35イン@ため息の会社帰りにサウナ好きを加速させた五色湯へ
仕事で大トラブル発生のブルーな中ぶちって定時にあがる••
ただラッキーなことに五色湯のサウナ待ち看板は玄関になかった♪
しばらく来ないうちに、いつの間にこんなサ室熱くなったんだ！熱すぎる！夏だからか？
お香の香りと共に、ぶくぶくの水風呂、静かで落ち着いた外気浴スペース、内気浴ベンチ••
心から、ととのうわぁ〜
サウナ好きを加速させてくれた五色湯。今日また来てもっとサウナが好きになりました。ありがとう。
お陰で明日から頑張れます。

サウナ：上段→下段4分、上段5分、下段7分
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴チェア7分×2、内気浴ベンチ8分
合計：3セット

5:50イン、今週久しぶりのサウナ
早朝から大繁盛な中タイミングよく寝椅子に座れ、超絶ととのう
ああ、やっぱりサウナはいい
今週忙しすぎてイライラしてしまったことを反省、もっと優しくなろう

サウナ：ケロ2段ストーブ真横10分、ケロ2段ストーブ真横11分、ヒノキ2段→3段14分
水風呂：13度1分 、13度1分→冷まし湯31度1分、13度1分
休憩：露天寝椅子7分、カルター7分、露天寝椅子7分→露天バイブラ冷まし湯5分→カルター3分
合計：3セット

朝カレー&オロポ

我慢できず食べてしまう。好きです、このカレー。

10:30イン @留守番サ活
近いのに足が遠かった庭の湯へついに訪問
男湯よじっくり自分と向きあえるサ室→アヴァント→露天外気浴で、一発目からととのいの大波
バーデも老若男女で繁盛しており、シャワー後はお庭のベンチで木漏れ日の中外気浴が気持ち良き
また行こう♪

サウナ：男湯10分、バーデ13分、バーデ12分、男湯10分
水風呂：アヴァント&水風呂1分、シャワー1分、シャワー1分、桶シャワー&アヴァント1分
休憩：露天寝イス7分、バーデ寝イス7分、バーデ庭ベンチ8分、浴室寝イス8分
合計：4セット

エネルゲンビール

スッキリ、ぷはー

15時イン@草加 有給天国サ活
あああ•••めっっちゃ良き•••
こんなに心からととのい、サウナでリラックスできたのは初めて•••
有給で一人にて来させてもらい、家族に感謝
ありがとうサウナ、スタッフさん、家族、フィンランド
SAUNA is journey
Kiitos!
フィンランド行きたくなりました（思わずグッズ爆買いw）

サウナ：最下段6分、スタッフロウリュ最下段寝サウナ10分、雛壇5段→7段13分、雛壇2段5分、スタッフロウリュ7段10分
水風呂：1分 × 5
休憩：外気イス5分、外気インフィニティ8分、外気イス10分、浴室イス5分、脱衣所ロッカーイス扇風機と共に5分
ととのいの波：2セット目と5セット目
合計：5セット

メモ
スタッフロウリュ15:30：
→ラベンダーアロマ、部屋真っ暗、シンギングボウルの音にあわせ深呼吸。汗びっしりなのに超リラックス♪
スタッフロウリュ16:30：
→森の香りアロマ、団扇で撹拌、部屋明るめ、マイクラの音

ガラポ

やばい。くるはこれ。めちゃ好き。 スタッフさんが持ってきてくれる。感謝。

21:15イン
明日の大仕事に向け、仕上がるためにホームサ活
温度100度のまま夏は湿度が高いからか、サ室がアチアチです
ととのった〜

サウナ：下段7分、上段6分、上段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

デカビタ

定番

5:55イン 日曜朝ウナ所沢
また来てしまった。いろいろ絶妙で好きです。
今日はタイミングよく2セット目に外気浴で寝椅子に座れ、ととのいのビッグウェーブきました。

サウナ：ケロ2段8分、ケロ2段ストーブ隣10分、ヒノキ3段12分
水風呂：12度45秒→30度1分
休憩：カルター10分 、外気浴寝椅子10分、カルター10分＋露天冷まし湯3分
合計：3セット

20:45イン@今週初サウナ
家族の風邪やら仕事やらでお久しぶりの辰巳湯
癒しですわぁ〜
ラスト1日頑張ろう

サウナ：下段6分、上段8分、上段9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

デカビタ

定番

6:10イン　朝霞ら和みに
やっぱりいい•••好きです、和
インフィニティ、椅子がこんなにあるのに、ととのい待ちが出るほど早朝から大繁盛
でも、みんな譲り合い協力しあうところにとても感謝
お陰でゆったりととのえて、良き土日のスタートです♪

サウナ：低温多湿2→3段10分、雛壇2段10分、セルフロウリュ3段11分
水風呂：通常1分 × 2、シングル→通常1分
休憩：椅子7分、インフィニティ10分×2
合計：3セット

朝カレー

朝に丁度いい辛さと旨み。普通盛りで満足な量。

20:30イン@ホームサ活
たつみゆに今日も入れて幸せです。
仕事、自分のキャリア、他人と比べた自分の能力値の限界、将来等等、、悩みや不安•心の闇はつきないけど、
辰巳湯のサ室はご機嫌な昭和歌謡とアチアチな温度で勇気づけてくれるのです。
今日もバッチリ仕上がりました。明日からも頑張ろう。

サウナ：下段5分、上段9分、上段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：露天7分 × 3
合計：3セット

デカビタ

定番

5:15イン、土曜アサプラ
サ室のテレビは苦手派だが、イケプラのは全く気にならない。むしろ見てしまう、ないと困る。不思議なのが良き。
今日も朝からアチアチで、ととのって仕上がりました！

サウナ：1段5分、2段8分、3段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：サ室出て右ベンチ10分 × 3
岩盤浴：5分×1
合計：3セット

CHILL OUT

池袋駅で

20:30イン
明日から飲み会続きなので、月曜からサ活
いろいろやるべき仕事があり、2セットに留める
2セット目にととのいの波が来て大満足♪

サウナ：下段8分、上段10分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：悦！

デカビタ

定番

5:55イン@休日朝ウナ、念願の初訪問
カルターにやられた！気持ちいい〜えぐい！
2セット目に外気浴するも、3セット目またカルターに戻る。
戻ってよかった、ととのいの波がグワっときて昇天♪
サ室はフィンランドと日本が合体したようなサウナで、ケロもヒノキも気持ち良き良き。

イケプラへ行こうと思ったが、朝から入れるか調べて正解でした。朝ウナに新たな選択肢が増えました。くろちゃさん、ありがとうございます。

サウナ：ケロ上段8分（奥）、ヒノキ上段10分、ケロ上段13分（ストーブ隣）
水風呂：冷1分→バイブラ2分　×3
休憩：カルター下段8分、露天イス8分、カルター上段12分
合計：3セット

朝カレーとオロポ

朝にはいい感じのやさしさ

20:30今日は早めにイン
2セット目でととのいの大波が来て、悦！
3セット目は赤ワインの香りを前に癒され昇天♪
たつみゆ、この幸福感がたまらない

サウナ：下段10分、上段10分、上段8分
水風呂：1分 × 3
休憩：露天イス8分、露天フチ寝る6分、薬湯前8分（赤ワインの香りの湯）
合計：3セット

デカビタ

定番

22時イン@ホームサ活
どくだみ昇天♪ととのった〜
1セット目からしばらく荒ぶる神々の声が脱衣所付近から聞こえどうなるかと思いましたが、なんとか繁盛サ室の中10〜20代の若いお兄さん達と気持ちよく時を共に過ごせました。
無事サウナに入れて感謝。

サウナ：下段6分、上段7分、上段9分
水風呂：1分 × 3
休憩：露天イス8分、露天縁8分、内気浴どくだみの湯前8分
合計：3セット

デカビタ

定番

5:30イン@かるまる朝ウナ
C6出口までイケプラと悩むが、晴れてるのでかるまるへ
これまでケロ派だったが、岩の良さがわかりはじめた。なんか岩から謎の光線出てる？気持ちいい〜
スタッフアウフグースも一巡目だけでなく二巡目途中まで参加。一巡目は朝なので爽やかに♪二巡目は欲してるのを察していただき強風で超アチアチ！！
サントルは相変わらずめちゃ冷たく、2セット目で完全昇天、4セット目のアウフグースでまたも昇天、ととのったー
休日家族サービスモードに仕上がりました！

サウナ：ケロ下段10分 、岩4段8分、ケロ上段9分、岩アウフグース一巡目二巡目13分
水風呂：サントル40秒→やすらぎ2分×2、アヴァント1分×2
休憩：9F外気イス、10F寝椅子、9F寝椅子、10F畳み寝　各10分
合計：4セット

18:30イン@会社帰りに色々忘れたく現実逃避の遠出
楽園だ〜　世界がまわる〜ようなととのい
サ室3つに水風呂が広くイスもたくさん••何も不安なくととのえるのが良き良き！
個人的には低温多湿とセルフロウリュが好きでした♪
あと、6段サウナの熱さがやばすぎ•• 調子に乗り4段目でオートロウリュ開始にて死亡フラグが立ち退散•••
皆様マナーもよく本当に素晴らしいサウナです
また行きたい！

サウナ：低温多湿10分、6段雛壇5分、セルフロウリュ12分
水風呂：4度20秒→14度1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット