2023.11.08 登録
[ 長野県 ]
■今日のひとこと
やることやって、夕方からサ活参戦😀笑
休日の夕方だし、さすがに混んでるよなーと覚悟のうえで・・・
サ室は実際混んでたけど、人数が多い分入れ替わりも頻繁で、ほとんど待つことなく最上段をGETできました🫠
さて、今日はタイミングよく、毎セットオートロウリュに当たったので、サウォッチで時間を確認。
毎時0分、20分、40分に発動するのか。
（でも毎回１分遅れ）
これが分かってれば、逆算してサ室出る2分前くらいにオートロウリュの時間を迎えるように調節してもいいかも🙂
そいえば、昨日の天光の湯のとき、腕とかお腹に“あまみ”模様が出て、自分の肌でも出るんだ！ってびっくりしたんだけど、今日も腕にうっすら“あまみ”発生。出やすい体質になったのか？？笑
[ 岐阜県 ]
■サウナ室
種類と温度：
屋内ドライ 90℃だが体感はもっと暑い
（毎時0分は左のストーブ、毎時30分は右のストーブからオートロウリュあり）
屋外バレル 113℃
（セルフロウリュ可。ロウリュしたら5分の砂時計をひっくり返して、落ちきったらまたできる）
形状や広さ：
ドライはＩ字５段
テレビあり
１段に５〜６人座れてかなりの収容
照明が暗くてリラックスできる
バレルは２段
１段目に４人、２段目に２人座れる
■ととのい環境
水風呂：
屋内
7℃のグルシン水風呂 10人は入れる
16℃のジェット水風呂 8人は入れる
屋外
14℃の水風呂 8人は入れる
休憩：
内湯にイス３脚
屋外にイスやらインフィニティやら、インフィニティのロッキングチェアやらごろ寝ベッドやら、数え切れないほど並んでいる🫠
岩の上に枕があって寝れるスペースも。さ
日よけ、雨よけのサンシェードもあったり、選べる楽しみ🤭
水分補給：
露天への入口に冷水機、
水風呂近くに飲用水道
■温泉
内湯はジェット、ジェット寝湯、電気風呂、水風呂２種
露天は岩風呂、源泉、高濃度炭酸泉、１人用の岩風呂、水風呂
■その他
脱衣場：
靴箱も脱衣場もロッカー式（100円不要）
■今日のひとこと
サウナイキタイのサ活投稿で知った施設。
控えめに言って大好きでした。
水風呂もたくさんあるし、ととのいスペースの充実感がヤバい😀😀
収容はドライ30人、バレル6人とかだと思うんだけど、休憩スペースは50人くらい休める。笑
たぶん永遠に満席になることはない🤭
ドライ３セット、バレル３セットしっかりこなして、その都度違うととのいを試してみました。定番のインフィニティから、石の上で寝てみたり、ロッキングチェア、ごろ寝ベッドを使ってみたり。ほんとリラックスして寝そうだった。笑
地元にあるバレルサウナは横に広くて奥に大きい窓があって、それしか知らなかったので、ここのバレルの狭さにびっくり。幅1.5mくらいしかないのに座席は2段の不思議な空間。
周りのみなさんに声かけて、オレの人生初ロウリュ🫠
ロウリュして満足して2段目に戻ったら、信じられないくらいの灼熱で、「え！！暑っ！！」って思わず声出したらみんなハハハと笑ってくれて、なんか同じ経験をした者同士、一緒だった方と仲良しに。笑
どこから来たとか、バレルサウナは初めてとか、いろいろお話できました🤭
[ 長野県 ]
■今日のひとこと
残業後のごほうびサウナが、なんとなく習慣になってしまった今日この頃🫠
今日も閉店間際に駆け込んで、1時間ちょっとゆっくりサウナ。
遅くまでやってる施設はやっぱり遅い時間が混んでるけど、ここは21時頃から閉館までの30分間はかなり空く印象。
そんなわけで、最終３セット目はひとりで貸切状態。誰か入ってきたタイミングで出ようか、と思ったらいつまで待っても誰も来ず、サ室も98℃まで上昇。笑
さすがに10分で「もういいわ！！」ってなりました😇
ここのところ外気浴が寒くて5分にしてたけど、今日は8分くらい涼んでたら、強いととのいの波が。オレには長めの休憩が合ってるのかも。
[ 岐阜県 ]
■サウナ室
種類と温度：
ドライ90℃
（1時間おきにロウリュあり。
今はラベンダーのアロマ水）
スチーム塩60℃くらい？
（空の湯のときだけ漢方塩サウナあり）
形状や広さ：
ドライは変型Ｉ字５段（２段目だけＬ字型）
スチームは向かいあわせに６人×６人くらい
メモ：
スチームは入って右手に洗い水、左手に塩壺がある
スチームすごすぎてどこの席に人がいるかすら見えない。笑
■ととのい環境
水風呂：
室内に浴槽あり。14℃くらい。
6人くらい入れる
外気浴：
内湯にベンチ、
露天にごろ寝イス４脚、ととのいイス８客くらい？
※展望露天前、寝湯奥にあるごろ寝イスの位置がなんともプライベート感あってちょうど良い・・・！
水分補給：
浴室内の水は飲用不可となっている
脱衣場に冷水機あり
■温泉
内湯は炭酸泉、ジェットバス、電気風呂、水風呂
露天は炭酸泉、寝湯、展望露天、週替風呂（今週は椿の香り）、壺湯５つ
■その他
脱衣場：
ロッカー式（100円不要）
靴箱のロッカーも100円不要
メモ：
浴槽側1列の洗い場だけナノバブルのシャワーヘッド
■今日のひとこと
土岐のアウトレットに寄るたび、前々から気になっていた温泉。
混んでそう・・・と避けていたが、平日午後にチャレンジ！😮
平日とはいえアウトレットには若者も多いので、お風呂も？と思っていたら、意外と田舎のお風呂って感じで、地元のおじいさん達が集結してました。笑
サウナも、14時台が20人くらいほぼ満室で、15時過ぎたら一気に3人とかに😋
また夕方になったら仕事終わりの人たちで混みそうな予感。
ロウリュは１時間おきってなってたので勝手にオートロウリュだと思い込んでいたら、金バケツを持ったおばさんが登場。バケツ一杯のアロマ水をストーンに掛けてくれて、すごく良い香りでした！
上にも書いたけど、ごろ寝イスがほんと絶妙位置にあって、視界に誰も入らずに休憩できるのが最高🫠🫠
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■今日のひとこと
今日は少し、自己嫌悪に陥った出来事があって、無になりたくてサウナへ。笑
思いがけず同僚くんに遭遇。個々のサ活で誰かとたまたま一緒になるの、なんかうれしい🙂
ここのバレルサウナは、どうもサ室内に空気の流れがあって、入口右手側が暑いときと左手側が暑いときがある様子。
しかも、ストーブ下の空気穴のせいなのか、ドアの締まりの影響なのか、コロコロ流れが替わる🤔笑
同じ位置に座っても、しょっぱなから汗かきまくるセットと、5分くらい経ってもなかなか出ないセットが。
ベストの位置を研究したい・・・🤤
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■今日のひとこと
20:30の回は女性熱波師さんが男サウナの熱波に参戦とのことで、それはそれでレアかなーとは思いつつ・・・やっぱ、なんか気まずいかも？と18:30の回に行くことに🙃笑
急いでるときに限ってガソリンなかったり信号ひっかかりまくる不運を乗り越え、ギリギリ滑り込み！！😇
混んでなくて背中にも熱波もらえて、香りも木曽ヒノキ＋高級クロモジの蒸留水で当たり日でした。しっかり汗かけました🙌
[ 長野県 ]
■サウナ室
種類と温度：
ドライ92℃ テレビあり
低温+足湯 60℃くらい？（温度計なし）
形状や広さ：
ドライはＩ字５段
常設マットが交互に敷いてあり、
１マット一人なら１５人くらい収容
低温は円形で５席ずつ向かい合い
■ととのい環境
水風呂：
まあまあ冷たい
７〜８人くらい入れる広さ
外気浴：
屋外にととのいイス５脚ほど
デッキスペースに木の枕みたいなのもあったので、４人寝られる
（今日はデッキに薄氷張っていた🙁笑）
内湯にととのいイス３脚
水分補給：
サウナ前に冷水機あってありがたい
■温泉
内湯は大きな天然温泉、足湯、
ジェットつきの座湯、立湯
露天は岩風呂、壺湯３つ、寝湯（深いのと浅いの）
■その他
脱衣場：
ロッカー式100円リターン式
ちなみに下足入れも一部棚があるがほとんどがロッカー式で、こちらも100円リターン式。
いちいち財布出すのがけっこう面倒くさい。。
■今日のひとこと
昼間の瑞祥は思ったほど混んでいませんでしたが、サウナはたまに満席に近いときも。
やはり中信はテレビありのサウナが主流なのか？
温泉には満足だけど、サウナのととのい度は低め。集中してゆっくり入りたい自分は耳栓とかあったほうがいいかも🤔笑
全体的に単身の人が多くて、内湯も露天も大声で話す人はおらず、穏やかにお湯を楽しめました🙂
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ92℃
形状や広さ：
Ｉ字型２段
上段４人、下段３人くらい入れそう
■ととのい環境
水風呂：
けっこうキンキンに冷たい
がんばれば2人入れる
外気浴：
インフィニティ２脚
（壊れてるのか錆びてるのか、倒せない）
長いす１脚
ととのいイス３脚
内湯にもととのいイス３脚
水分補給：
洗い場の水は飲用不可。
上がりシャワー横に飲用水の蛇口あり。
■温泉
内湯は大きな大浴場、薬湯
露天は広い岩風呂
■その他
脱衣場：
ロッカー式
一部カゴ式
■今日のひとこと
夕方から少し遠めの温泉に行こうかなー・・・と思いつつ犬の散歩をしていると、猛烈な吹雪に見舞われ服が真っ白に。。
昼間の雨のあとの吹雪で道路の凍結も怖いので、遠くないけど普段なかなか行かない御大の館へ。
お客さんの入りはほどほどで、サウナも待つことなく入れました。水風呂もかなり冷たく、外気浴も寒すぎてすぐ身体が冷えてしまうので、内湯のととのいイスと併用。
サウナの温度高くないのに、湿度があるのか、汗もたくさん出て心拍数もしっかり上がりました🙂
[ 長野県 ]
■今日のひとこと
今年の初熱波😀
同僚くんおすすめの二郎系ラーメン後、しっかりブレスケア、歯みがきをしてニンニク感を抑え込んでから参戦🤭
サ室も思ったほど混んでなくて、マイペースでゆっくりできました。
ただ、今日はいつもより熱くて（97℃くらい）、後半の熱波はマジで灼熱波に・・・！
もはや、ゆずの香りは何も分かりませんでした。笑
今年もたくさん熱波で汗かくぞー😀
[ 長野県 ]
■サウナ室
種類と温度：
ドライ90℃弱
形状や広さ：
Ｌ字型２段
詰めれば７人くらい入れそう
■ととのい環境
水風呂：
そんなに冷たくない
円形で１〜２人
外気浴：
ととのいイス２脚
ゴロ寝スペース２人分
■温泉
内湯はぬるめと熱めの大浴場、ジャグジー
外湯は岩露天。冬季は壺湯は休止っぽい
■その他
脱衣場：
ロッカー式
（靴箱の鍵をフロントに預けると交換でロッカーキーをくれる）
■今日のひとこと
残業終わりにふらっとサ活。
ラッキーなことに、毎月11日は割引サービスだそうで、通常900円→500円で入れました🤭
割引を知ってて来たという後輩くんにもばったり遭遇。笑
寒いからか外気浴してる人があまりいなくて、ととのいイスもゴロ寝スペースも自由に使えました😀
[ 長野県 ]
■サウナ室
種類と温度：
ドライ90℃前後（ガス遠赤外線サウナ）
遠赤効果か、身体の芯がポカポカ😀
形状や広さ：
Ｌ字型、長辺だけ２段
８人ほど収容可能
メモ：
テレビあり
時計はデジタル時計（なぜか1時間遅れ）
時計はテレビの下にあるので、テレビの見えない席だと時計も見えないので注意！
あと、22:00閉館なのに21:15頃にボイラーが止まる音がしてどんどん室温が下がるので注意！😇
■ととのい環境
水風呂：
室内にひとつ
あまり冷たくない
がんばれば2人入れる
外気浴：
2人掛けのベンチひとつだけ。
ただ、露天の外周が一段高くなっているので、座って涼をとることも可。
寝湯は身体の下半分しか浸からない深さなので、寝湯で休憩してもいいかも？
■温泉
内湯はおおきな湯船が場所によってジェット、電気、座ジェットなど、コンパクトだか種類は充実。けっこう硫黄のような匂い。
洗い場の方に薬湯も。
露天は４〜５人入れる浴槽と、寝湯３人くらい。
■その他
脱衣場：
ロッカー式（100円リターン式）
メモ：
洗い場のシャワーが壊れてるとこが多く、シャワーヘッドを掛けるところがなかったり、水の出が悪かったりするので、席を決める前にシャワーのボタンだけ押して見たほうがいいかも。笑
■今日のひとこと
今日は残業終わりに、遅くまでやっている砂払温泉へ。とても久しぶり！
20時頃にはさほど混んでなかったのに、
21時前から常連らしき人でやや混みに。それでも待つことなく４セット走破。
遠赤外線の効果か、下茹での効果か、1セット目からなかなかととのい気分を味わいました。
サウナもいいけど、ここは立ち湯の強力なジェット水流を肩甲骨周りにじっくりあててほぐすのがお気に入り。
またゆっくり時間とれるときに改めて🤭
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ95℃前後（バレルサウナ😀）
※別に遠赤外線の低温サウナあり
形状や広さ：
向かいあわせ３人×３人
（常設マットが４枚で、たまに中途半端な位置に座ってしまう人がいると４人しか座れない）
メモ：
バレルサウナは去年できたばかりで新しくてキレイ。ただ、サウナ入口のガラス戸の開け閉めがしづらく、新規の方は戸惑うことも。（取っ手は回すのでなく、出口側に思い切って引くと開きます）
■ととのい環境
水風呂：
露天にキンキンのやつ
1〜2人入れる
外気浴：
水風呂近くにととのいイス４脚、
デッキと岩風呂奥にインフィニティ３脚
（時によって増えたり減ったり。今日は３脚）
※インフィニティは壊れてるものがあり、後ろに倒すとそのまま後方に倒れそうになるやつも・・・。イスを信じきらないよう注意！
水分補給：
脱衣場の洗面化粧台の端に飲用水あり
■温泉
内湯は広めの湯船がひとつ、
露天は岩風呂、ぬるめの木の風呂、水風呂
■その他
脱衣場：
ロッカー式とカゴ式
ロッカーは少し狭いかも
■今日のひとこと
今日は夜にこぶしに行こうと決めたものの、昨夜積もった雪も残る極寒の中、もともとキンキンの露天水風呂で心臓止まらないかと心配しつつ。。笑
ちょうど人が捌けたタイミングだったようで、脱衣場は混雑してたのにサウナは貸切😀
今日は最初に3分下茹で。
バレルサウナはいつもの100℃まで行ってなかったので、じっくり蒸されてから水風呂へ。意外と入れた🙂
今回も水風呂からの距離重視で、近くのととのいイスで。
連休最終日、リラックスできました！
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ94℃前後
（今日は珍しく98℃まで上がってた）
形状や広さ：
L字型２段
17人くらい入れる
メモ：
常設マットなし
↑入口のサウナマットを持って入る
週１で熱波イベントあり
■ととのい環境
水風呂：
内湯にひとつ
そこそこ冷たい
6人くらい入れる
外気浴：
長いす３脚
ウッドデッキ広いので、邪魔にならない位置に寝転がることも可
（ただしこの時期は冷たい）
水分補給：
水風呂となりに水道、
脱衣場の浴場入口に冷水機
（冷水機の方が冷たい）
■温泉
内湯は大浴場と、細かい泡のミルキー源泉
外湯は露天か岩風呂、ジャグジー
まつの湯（露天）とひのきの湯（岩風呂）は定期的に男女入れ替え
（今日は男がまつの湯）
■その他
脱衣場：
コインロッカー式（100円不要）
一部カゴ式
■今日のひとこと
今日は雪がチラついて、混み具合はまずまず。夕方はサ室も満席に近かったが、夜のはじめ頃には上段にも常に空きが。
集団行動の学生8人ほどが一気に押し寄せ、一気に去っていく。笑
そんな姿を横目に、ゆったりサ活🙂
今日は下茹で5分を試そうと思ったのに、さっそく忘れた🙁
休憩は外気浴にこだわらず、水風呂から近い方がいいとネット記事で見て、1セット目は外気に行かず水風呂横のベンチで休憩してみた。
でもなんか、大浴場の蒸気が生暖かくてあまり心拍数が下がらず・・・ 諦めて2セット目からは雪降る外気浴へ。こちらの方が心拍数が平常より下がって安定。
いろいろ試して自分に合った方法を見つけよう😀
休憩方法に限らず、自分はこんなことにこだわってるよーなんてあったら教えてください🤔
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■サウナ室（東風呂・手前側）
種類と温度：
ドライ 90℃弱
汗は出るけどなかなか温まらず
形状や広さ：
一段目Ｌ字、二段目Ｉ字
５人くらい座れるけど、そこまで満員になってるのは見たことない
メモ：
新年で利用客が多いと見込んでか、一時間半ほどで２度もおばさんがタオル交換に来てくれた
■ととのい環境
水風呂：
けっこう冷たい
１人入れる陶器のバスタブ（東風呂の場合）
外気浴：
インフィニティ２脚
長いす２脚（東風呂の場合）
■温泉
内湯はおおきな浴槽１つが、場所によって大浴場・寝湯・ジェット・泡風呂・打たせ湯・座湯を兼ねる
露天はおおきな岩風呂（東風呂の場合）
東風呂と西風呂は男女で日替わりで、ホームページで確認できます。
入浴メインなら、西風呂が当たり日！
（露天に石風呂や陶器風呂がある）
■その他
脱衣場：
カゴ式と、一部にロッカーあり
メモ：
こまめに女性清掃員さんが床やトイレを掃除してくれる
■今日のひとこと
まだまだ新年気分・・・でもいられないけど、サウナイキタイ。笑
とろっとした温泉に入りたいなーと昼神温泉をチョイス。
サ室はあまり客いなくて自分のペースで入れて快適。ただ、温度が低くてなかなか心拍数上がってこず😇
外気浴は、いろいろ考えごとしないように呼吸だけに集中！
鼻から５秒吸って１秒留めて、口から５秒吐く、ってことだけに意識を集中。インフィニティチェアも相まって、かなりリラックスできました。
風呂の方は、最終受付時間からの方が混んでたかも。
今度はちゃんと確認して、西風呂の日に来るぞ！🤭
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ94℃
温度の割にあまり熱くない
形状や広さ：
Ｉ型２段
上段５人、下段５人座れる
上段の幅が狭くてあぐらは少し不安定
メモ：
テレビあり
常設マットの上に、施設で用意された緑のサウナマットを敷いて座る
（マイマット持参の人も多い）
■ととのい環境
水風呂：
内湯にひとつ、露天にひとつ（壺）
どちらも冷たくない🤔
内湯の水風呂は露天への出口のすぐ右手
深いのになぜか階段状でない。笑
外気浴：
長いす４つほど、イスもいくつか置かれている
水分補給：
露天の奥（屋根の下）にウォーターサーバーあり。これもなぜか冷たくない🤔笑
■温泉
内湯は大きな岩風呂、ジェット。
外湯は広い露天と寝湯、信楽焼壺湯。
露天にもテレビあり。
硫黄の香りで、温泉に入ってるって実感できる
■その他
脱衣場：
ロッカー式（100円リターン）
■今日のひとこと
今日は足を伸ばして戸倉上山田温泉まで。
最初はお客さん少なくてサウナも空いてましたが、15時近くなると満席に。
通路が狭いから並びはしないけど、みんなチラチラ露天のイスからサ室の様子見しつつ入ってる感じでした。
温泉メインだったのもあるけど、サウナは正直そんなに自分向きでなかったかも。
テレビありのサ室は、気が散ってなかなか整わない気がする🤔
サウォッチも過去最低点でした😇笑
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ96℃（下段78℃）😀
スチーム・塩 温度計なし
形状や広さ：
ドライはＩ型５段
正面にテレビあり
15分置きにオートロウリュウ
詰めれば20人くらい入れる🙂
常設マットふわふわで濡れ気にならず
上段はロウリュウで暑くハット必須
スチームは壁際にイス６脚
一番奥に塩壺ある
入口側のお湯で身体やイスの塩を流す
スチームで人がいるか分からない。笑
■ととのい環境
水風呂：
普通の冷たさ
５人くらい入れる
外気浴：
イスは多すぎってくらいあちこちあるので
どこかには座れる
寝転がれるベッド型イス３脚
■温泉
内湯はあつめの温泉と、ぬるめの炭酸泉、他に低周波やジェットがいくつか。
露天は酸素泉、水素泉、半寝湯、壺湯など。
■その他
脱衣場：
靴箱の鍵にICチップが入っていて、入館も改札のようにICで。館内では基本現金は使わずICで決済。最後にまとめて入口の精算機で支払い。
靴箱と脱衣場ロッカーの鍵が共通で、番号で場所が決まっている。
（靴箱に、ロッカー上段、とか下段、とか図が書いてあるので自身の身長に合うように慎重に🤔笑）
■今日のひとこと
新年で館内は賑わってましたが、サウナは思ったほど混んでなくて、のんびりできました。ちょうどサウナ内のテレビで箱根駅伝が流れてて、暇つぶしにちょうど良かった。笑
絶賛正月太りのため、ジェラートは我慢。
今夜の新年会でまた太ってしまうが・・・😐
そして、昨日の上着に入れたまま、サウォッチを忘れてきたのが残念。。またリベンジせねば・・・！🤭
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■サウナ室
種類と温度：
ドライ95℃
形状や広さ：
L字型2段 上段3+3、下段3の定員9名
メモ：
下段は詰めてあげたら4人座れるが、
入ろうとした人が常連じいさんに
「9人が定員！」と怒られていた。
あと、水滴を完全に拭かずに入ると、常連さんに叱られる（常連さん同士でも「まだ濡れてるぞ」と指摘しあってた）
■ととのい環境
水風呂：
そこそこ冷たい。2人入れる。
外気浴：
インフィニティ２脚、
二人がけの長いす１脚
デッキスペースに数人寝転がれる
水分補給：
浴場入口の脱衣場に水道あり
■温泉
内湯は広い湯船とぬるめ湯船、打たせ湯
露天はジェットありの胸までの深さ、寝湯的なスネまでの深さのエリア
■その他
脱衣場：
脱衣カゴ、ロッカーもあるが少なめ
■今日のひとこと
元日に夜まで営業してるとこ少ないので、覚悟はしてたものの・・・
湯船はまさに芋洗い状態で、洗い場も人だらけ。笑
ただ、サウナはたまに並ぶ程度で、意外とすんなり回転してました。
今日は5セット。
サウォッチでは、90点で最高更新！😀
しかし外気浴も人が多すぎて話し声で気が散って、ととのい実感はそこそこ🤔
あと、新年のプレゼントで、おめでたい感じのタオルがサービスでもらえました。
[ 長野県 ]
■サウナ室
種類と温度：
ドライ 100 ℃前後
暑い日は110℃行くときも😮
形状や広さ：
L字型 2段（最大11人ほど収容可）
メモ：
常設マットの交換ペース遅いので、マット持参したほうがいい。
暑いのでハット必須！😇
みんな、最初は腰に掛けてたタオルを最後には頭にかぶってます。笑
■ととのい環境
水風呂：
けっこう冷たい。がんばれば３人入れる。
外気浴：
二人がけの長いす一脚、
石のイス３脚（直に座ると冷たすぎ）
浴場内にもイス４脚
■温泉
大きな内湯、薬湯、ジェット、水風呂。
露天もほどほどに広め。
ツルツル感はないものの、上がってからもしばらくポカポカ続く。温泉成分が良いのかも😀
■その他
脱衣場：
カゴ式、一部コインロッカー
メモ：
１階にテレビスペース、
２階にごろ寝もできる休憩スペースあり。
■今日のひとこと
大晦日の営業は17時まで。
14時前から入ったのでなんとか年末最後のサ活できましたが、帰り際、15時頃には脱衣所も洗い場も空きがないほど激混みに・・・！サウナも最大6人くらい並んでました。
元日も10時から営業だから、混むんだろうな。笑
今年も何度もお世話になりました🙂
