サウナ&ホテル かるまる池袋
カプセルホテル - 東京都 豊島区
ケロサウナ：10分 × 1
岩サウナ：10分 × 2 (18時アウフグース)
薪サウナ：13分 × 1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
試験終わりに。
ボーナス頂いたので思い切って贅沢。
薪サウナは初めて、後のアクリルアヴァント(水風呂)からの外気浴もスムーズにいけて良。
この前アクアヴァでかかと打撲したので慎重に入った。
アウフグースも最下段で汗いっぱいかけて、サンダートルネード(極寒水風呂)で一気にクールダウンできた。あの水風呂は30秒入れば十分。
サウナ後も久々のビールで最高の1日。
男
-
90℃,90℃,85℃
-
14℃,24℃,6.5℃
0
22
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