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スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2024.07.15
147回目の訪問
いつものホームサウナへ。 昨日は上半身＆腹筋の日だったため、今日は下半身＆腹筋の日でした。 ストレッチ15分 下半身マシーン5種類×10回×3セット 腹筋×12回×3セット ランニング35分 お風呂5分 サウナ2セット お風呂5分 プロテイン1杯 夕方だったため、混んでいました。 現場からは以上です！
男
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