かめすけ

2023.11.16

5回目の訪問

【セット数】
合計:2セット
サウナ:10分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :6分 × 2

【時間帯】
19:15-20:00

【サウナ】
いつもの90度。
今日は空いていました。
やっぱりジム定休日の火曜日の後の水曜日は混んでいますね。

【水風呂】
いつもの20度。
今日は冷たく感じました。

【休憩】
内気浴のベンチで気持ちよく、ととのいました~。

今日も、お風呂→サウナ→お風呂だけ。
ジムはまたまたサボりました。。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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