スポーツクラブ ルネサンス 仙台宮町24
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
【セット数】
合計:2セット
サウナ:9分× 2
水風呂:1分 × 2
休憩 :5分 × 2
【時間帯】
18:30-19:30
【サウナ】
いつもの90度。
今日は混んでいました。
10人以上でいっぱいでした。
【水風呂】
いつもの20度。
もう少し低いと嬉しいですね。
【休憩】
内気浴のベンチで気持ちよく、ととのいました~。
今日も、お風呂→サウナ→お風呂だけ。
ジムはサボりました。。
明日は体を動かしたい。
最近、朝寒くて、なかなか起きれません。
二度寝、三度寝してしまいます。。
パッと起きたい。
男
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