地図からサウナが探せる！

スポーツクラブルネサンス仙台宮町24

スポーツジム - 宮城県仙台市 会員のみ

かめすけ@ブロガー

2023.11.08

2回目の訪問

【セット数】
合計：2セット
サウナ：10分× 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2

【時間帯】
19:00-20:00

【サウナ】
いつもの90度。
カラットしていて、まあまあのパンチ力。
3段構成で、いつも3段目を狙っています。
左奥が1番熱いので、争奪戦となります。
今日は1回目のみ座れました。
1勝1敗でした。

【水風呂】
いつもの20度。
「潜水はご遠慮ください」と書いてあるのに、なぜ潜る。
マナーは守って気持ちよく入りましょう。

【内気浴】
残念ながら、外気浴はないので、内気浴でととのいました。
仕事で疲れていたのか、2回ともベンチで明日のジョー状態で、しっかりととのいました～～。

今日は、お風呂→サウナ→お風呂だけ。
明日は、15分ストレッチ→マシンで上半身筋トレ→30分ランニング→お風呂→サウナ→お風呂の予定。
いつもありがとうございます。