°Esa

2020.10.29

3回目の訪問

自律神経の乱れで心と体に力が入らないので、サウナでなんとかしようと落ち着くホームに行きました。

ポカリは販売してないので、自宅で作って持参。飲み物は浴場に持ち込めないので休憩の度に脱衣所で飲むスタイル。

木曜日は空いてるね。2人ほどの時間もあったな。だから3セット最上段で、足を伸ばせた。水風呂珍しく18℃くらいだった。地元の空を愛でながらの外気浴は、やっぱ落ち着く。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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