°Esa

2020.10.03

1回目の訪問

大山登山後、強度高めの運動後は、サウナは控えるべきと言われるが、ちょっとした汗冷えを理由に、温泉にサウナ室があれば入らざるを得ない私はサウナゾンビなのか?ドビュッシーのピアノ曲が流れるサ室はテレビなし。いいじゃん!80度からっから。水風呂は水温計故障中、温水プールくらいの28ー30度くらいか。サウナ10分→水風呂5分→外気浴10分1セットでおしまい。山登りに疲れた足には温い水風呂でした。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 30℃
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