Pandacco

今日から3泊4日で小田原・箱根サ活旅です❗️😆何故か箱根旅行に行くといつも天気が悪くなるのですが、幸い今回は天気にも恵まれました☀️
今日は、昨年雨のために断念した万葉の湯さんを初訪問❗️ところが初っ端から道を間違えてタイムロス…😭気を取り直してチェックインし、温泉で湯通しした後いざサウナへ❗️
今回のセットはこちら↓
サウナ：スチーム8分 × 2
　　　　ドライ8分×2、6分×1(2セット目)
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
スチームサウナは思ってたよりも熱めでしたが、アロマがラベンダーの香りで癒されました🪻ドライサウナはマイルドな印象でしたが、2セット目でオートロウリュに当たった途端激熱に‼️🔥下の段に降りてやり過ごしてましたが、だんだんと熱が降りてきたので6分でギブアップ🥵3セット目の余韻が残った状態が一番ちょうど良かったかも♨️
最後にもう一回アロマスチームで癒されて終了。初日からいいサ活になりました🫠

湘南ブルーオロポ

シャーベットが乗っててとっても爽やか❗️

日曜日の夜勤明けだけあって、定時ぴったりに退勤✨これなら、今まで間に合わなかったロウリュサービスに行けるかも…⁉️と、足早に菜々の湯さんへ。
無事、間に合いました❗️今日のアロマはオレンジ🍊とっても癒される香りでした☺️熱波は想像よりもマイルドな感じでしたが、しっかり温まってたっぷり発汗🔥調子に乗っておかわり熱波まで頂いちゃいました😁
今日のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
整い椅子は炎天下だったので、露天風呂の縁の木陰になってるところで休みました。風が心地よく、とても気持ちよかったです♨️

ホタテのフライ

熱々でプリプリです❗️

家の事情でなかなか足を運べず、実に3週間ぶりのサ活。久々に笑がおの湯さんに訪問です。
今回のセットはこちら↓
サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
本当は8分・10分といきたかったのですが、2セット目でオートロウリュに当たり、あまりの熱さに5分でギブアップ🥵3週間というブランクをひしひしと感じました💦外気浴は夏の日差しでしたが、それほど暑く感じず、心地よく整えました♨️

天ぷらせいろ蕎麦

季節の天ぷらが盛りだくさんです😋

今日は夜勤明けでの遠征ジムサ活にチャレンジです。早めに昼食を済ませて、筋トレ&スタジオプログラムでクタクタになったところで久々のサウナへ！
サ室の温度はいつもと変わらずでしたが、既にジムで代謝が良くなってるのか、発汗がすごい💦今回は転びませんでしたが、やはり床は濡れてるところが滑りやすい😓出入りの際は足元要注意です。
コールドミストシャワーで汗を流したら、露天の整いスポットで風を感じながら外気浴🫠夜勤明けの疲れもあったのか眠気が出てきたので、今日は2セットで早めに終了。今度はもうちょっと堪能できるといいな♨️

今日は朝から雨☔仲見世のアーケードのおかげであまり濡れる事なく到着できました。街中は賑わっていましたが、施設内はそこそこ空いていました。
気温が涼しかったので、お風呂でしっかり温まってからサウナへ。久々に来たら何と、サウナマットが設置されていました！😳
今回のセットはこちら↓
　サウナ：8分×1
　　　　　10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：5分 × 3
　合計：3セット
熱々のサ室でたっぷり汗をかけました🔥露天スポットから見えるスカイツリーは霞んでいましたが、サウナ上がりだと風も気持ち良く、ゆったり外気浴を満喫できました☺️

カレーうどん&オロポ

やっぱりこの組み合わせは最高😋

朝方は曇り気味でしたが、仕事が終わる頃には無事青空に☀️空気もカラッとしていて良いお天気です。
今日は久々に菜々の湯さんを訪問。時間があったのでお風呂と岩盤浴でじっくり温まった後、いざ本番のサウナへ。土曜日でしたが意外と余裕があり、最上段をゲットできました👍サウナ8分・水風呂1分・外気浴5〜7分を3セットで堪能☺️3セット目は心なしかサ室が熱めで、たっぷり汗をかけました💦外気浴は爽やかな夏の風でとっても気持ちよかった🫠

春野菜のあんかけラーメン

旬のお野菜たっぷりです🍜

今日は日曜サ活🐼
休日だから混んでるかと思いきや、サ室はそこまで混雑はしておらず。全部のセットで最上段をゲットできました😄ただ一つ気になったのが、何故かサ室のドアの下に挟まれたマット。出入りの後にドアが全開なんて事も度々あり、外気が流れ込んできてしまっていました💦どうしてこうなっていたのかは謎ですが、その都度お客さんみんなできちんと閉めていたので(もちろん私も閉めました😅)、温度が下がり過ぎる事はなかったです。
5分・8分・10分の3セットでしっかり整えました。外は曇りでしたが、風もなく心地良い外気浴が味わえました♨️

天ぷら盛り合わせ

揚げたてで美味しいです😋

遠征ジムサ活2回目。昼からチェックインして筋トレ&グループファイトに参加してきました🏋️‍♀️汗だくのクタクタになったところでサ活開始です♨️
今回も良い熱さで、常連さん達のお喋りに耳を傾けながらリラックス😌コールドミストシャワーと外気浴も◎。ゆったり整った〜…と思いきや、2セット目の終わりにサ室の出口で足を滑らせ、思いっきり尻餅をついてしまいました💥3セット目は慎重に出て事なきを得ましたが、まさかの痛〜い思い出に…😭
皆さんもサウナでの怪我には十分ご注意を…。

ここ最近ジム通いを再開しまして、今回は曳舟の同系列店に遠征です。
筋トレ約30分+スタジオプログラム30分こなした後、初めてジムでのドライサウナへ。温度は90℃くらい？広さも温度も十分、サウナマットも置いてありました👍水風呂はありませんが、コールドミストシャワーで気持ち良くクールダウン❄️整いスペースは露天で、心地良い外気浴ができました☺️(しかも椅子に敷くマットが用意されている！😳)
とても良いジムサ活ができました。是非また利用しに来たいです♨️
※写真撮り忘れてしまいました…💦

今日は仕事が何かと忙しく、クタクタな中上野へ。もう連休に入っているだけあって、道中どこもかなり混んでいます。
施設の中はありがたい事に割と空いており、サ室も私以外に一人しかいませんでした。今日は午後から予定があったので、5分・8分・8分の3セットでサクッと終了。短時間でしたが、アツアツのサ室とキンキンの水風呂で疲れも吹き飛びました♨️

今回は2回目のかるまるレディースデー参戦！天気も良いせいか、前回2月に来た時よりも開店待ちの行列が長い事。皆さんこの日を楽しみに来てるのがよくわかります☺️
まず最初は岩サウナで6分。ほぼ満席でしたが、一番下の段でもしっかり汗をかけました。1セット終わってからアウフグースの抽選に並びましたが、残念ながら当たらず😭気を取り直してケロサウナと岩サウナを堪能しました♨️前回は雨で行けなかった露天エリアのデッキチェアでゆったり外気浴☀️今回も思いっきり楽しめました😄次はアウフグースリベンジします！

サーモンアボカド湯葉刺し

レディースデー限定メニューです！

夜勤明けに2週間ぶりのサ活。すっかり春の陽気で、外気浴を楽しみに訪問しました☀️
サ室は最上段が埋まってる事もありましたが、まあまあゆとりがありました。やっぱりここのサウナは気持ちいい熱さ♨️特にオートロウリュ直後の熱さは疲れを吹っ飛ばしてくれます☺️期待通り、外気浴もぽかぽか陽気の下で最高に気持ちいい！ゆったり整えました。

筍と茄子のつけ汁せいろ

3ヶ月ぶりの菜々の湯さんに訪問。土曜日でしたが、思ってたより混んでない😳サウナも水風呂もちょうどいい温度、春のぽかぽか陽気で外気浴も満喫できました♨️
今回はコロナ禍明け後初めて岩盤浴のロウリュに参加しましたが、前と演出が変わったような？手拍子あり掛け声ありの大盛り上がりで、とっても楽しかったです😆最後は手の先にまであまみが出るくらいアツアツになりました🔥

辛スタミナラーメン&メンマ

ニンニクがガッツリ効いててサ飯にピッタリ😆

いつものように夜勤明けのサ活。職場を出た時は雨が降ってましたが、上野に着く頃には止んでいました。来るまでが結構肌寒かったので、90℃のサウナでもいつまでも入ってられそうな温かさ…と思いきや、8〜10分も入っていればやっぱりアツアツに😅心なしか、いつもより木の香りがしてて癒されました☺️水風呂は今回も10℃で、30秒くらいでしっかり冷えます❄️
バッチリ整ってからのお風呂上がりのフルーツ牛乳は最高でした♨️

洋麺屋五右衛門 上野広小路店

筍と海老と帆立のペペロンチーノ

山椒オイルがいい香り😋

去年の男女入れ替え風呂以来、約半年ぶりの訪問です。
3月イベント&レディースデーだったので、カルダリウムの塩が桜塩になっててほんのりいい香りでした🌸その後はケロサウナで3セット、木の香りと優しい温度に癒されます☺️ととのいスポットは何とデッキチェアが倍近く増えてました😳外は曇ってて寒かったので、内気浴エリアでまったり整いました♨️

国産穂付き筍の天ぷら

今月限定の春メニューです🌸

今回もお休みでのサ活です(前日の夜勤明けは悪天候のため断念)。
風は冷たいけれどいいお天気☀️連休明けのせいか、思ってたより空いてました。5分・8分・10分で3セット、最後の回はオートロウリュでバッチリ熱々になってくれました🔥水風呂は心なしかいつもよりマイルドに感じました☺️

鴨せいろ蕎麦&アジのなめろう

冬限定メニューだからそろそろ今シーズンは終わり…かな？

今日はお休みでのサ活です♨️念願のかるまるレディースデー！やっと来る事ができました！😆
到着した時には既に、エレベーター外まで行列が。ですが、思ったよりスムーズにインできました。今回は初めてなので、抽選なしでも入れる岩サウナとケロサウナを堪能。どちらも温度・湿度申し分なし☺️整いスポットもたくさんありました✨最後に岩サウナに入った時にオートロウリュに当たり、一気に熱々に🔥出た後、せっかくなのでサンダートルネードを試してみましたが、10秒で脚が痺れるくらいまで冷えました(ちなみに水温は6℃でした🥶)。
色々と大満足な施設でした。また是非利用したいです！いつでもここに来られる男性の皆さんが羨ましい…😌

カレーうどん&塩麹唐揚げ

コシがあってスパイシーで美味しいです😋唐揚げも柔らかい✨

先月の下旬にコロナにかかってしまい、1週間ほど自宅療養しておりました…😢幸い症状も軽く済み、天気も良くなったので、やっとサ活再開！
2ヶ月ぶりに浅草のまつり湯さんへ。正月に来ていたキャンペーンのハガキで割引してもらいました✨大浴場は親子連れが多かったものの、サ室はあまり混んでおらずゆったり☺️外は寒かったので内気浴だけにしましたが、気持ちよく整えました♨️

蒸しカキポン酢&オロポ

サッパリして美味しかったです😋

なかなか都合がつかず、2週間ぶりとなったサ活。ちょっと遅めな訪問だったためか、大浴場はかなり空いてました。下駄箱キーは念願の37番をゲット😁
お風呂とサウナでじっくり温まり水風呂に入ると、いつもより冷たい！水温計を見ると、何と10℃！😳今まで入った水風呂の最低温度更新です❄️
短時間でしたが十分整えました♨️

洋麺屋五右衛門 上野広小路店

広島産牡蠣と冬野菜のトマトクリームスープ

あったかくて優しい味でした☺️

新年初のサ活は笑がおの湯さんから。
連休明けだからか、サウナは結構空いていました。通常時もオートロウリュ時も抜群の温度♨️気温は低かったけども日差しが暖かく、外気浴も久しぶりに楽しめました☺️

鴨せいろ&天ぷら盛り合わせ

ここはお蕎麦がとっても美味しいです😋