Pandacco

本日は久々の菜々の湯さんを訪問です🐼ロウリュタイムに間に合いたかったので、急ぎ足で向かいました🏃🏻‍♀️
本日のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
時間の都合上、1セット目からロウリュタイムに🔥体感はマイルドな感じでしたが、しっかり汗をかきました。水風呂は16℃の割に結構キンキンに冷えていて、30秒で十分冷えました❄️1セット目の休憩は外気浴にしましたが、ちょっと肌寒かったので2セット以降は内気浴に変更😅炭酸泉の浴槽の縁に座って、たまに足をお湯に浸けてみたりしていると、ポカポカと温まって気持ち良かったです♨️
時間が早かったので、サウナの後に岩盤浴のロウリュも2種類堪能。全部違うアロマの香りを楽しめました☺️

辛スタミナラーメン&メンマ

サウナ後はいつも食べたくなります😋

本日は上野のシズクさんを訪問🐼いつもはサ室にも1〜2人くらいいるのですが、今日はガラ空き😳後から浴室にお客さんが来たものの、サ室は貸し切り状態でした❗️
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
ここのサ室はいつも木の香りが漂っていて◎☺️一人で静かにじっくり蒸され、水風呂に入ったところ、いつになく冷えている❄️温度計を見ると何と10℃❗️今までここで入った中で、一番低かったです🥶そのおかげか、休憩中の体温が戻ってくる感覚がはっきりわかりました🫠
本当はもう1セットいきたかったのですが、午後から予定があるのでここで終了。サクッとでしたが良いサ活になりました♨️

はなまるうどん ユアエルム青戸店

牛もつ鍋風うどん&おでん

あったまります☺️

今月2回目の笑がおの湯さん訪問♨️天気が良くないせいか、あまり混んでいない印象でした。
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
サ室は安定の熱さで◎🥰3セット目はオートロウリュ中だったので1段下に陣取っていましたが、ヒリヒリするような熱さで玉のような汗をかけました🔥他のお客さん達もかなり熱かったのか、同じタイミングで続々と水風呂に集まっていました。外は肌寒かったので内湯のベンチで休憩。バッチリ整う事ができました🫠
回数券を使い切ってしまったので、また新たに購入。これからも通い続けます😁

鴨せいろ蕎麦

冬の定番メニュー😋

今日は夜勤明けでジムに行く予定でしたが、思いがけず夜中に仕事が忙しくなり、ドッと疲れが😵バーベルや格闘技のプログラムをやるつもりだったので、悩みましたが安全面を考慮して運動は断念💧せっかく青砥まで来たので、汗は流して行こうとサ活へ♨️
サウナ：8分 × 3
水シャワー：10秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
ミストサウナなので最初はぬるく感じましたが、2セット・3セットと進むうちにじわじわと熱い感じに🔥思ってたよりも良い汗がかけました。冷え冷えの水シャワーを浴びた後は、浴室内のベンチに座って休憩。放送で流れていた2000年代のヒットソングを聴いて懐かしさに浸りながらぼーっとしていると、なかなかに整う事ができました👍
ここのミストサウナはほぼ1年ぶりに入りましたが、たまには良いなぁと思った一日でした☺️

久しぶりの笑がおの湯さんを訪問🐼朝から天気に恵まれて、過ごしやすい気候です☀️
連休中というだけあって、中はそこそこ混んでました。いつも炭酸泉から先に入るのですが、年配の方で激混みだったため断念😅内湯は何だかいつもよりぬるいような…❓🤔外の日替わり湯がちょうどいい温度で気持ちよかった✨しかも薬湯だったのでよりポカポカに♨️
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
混み具合から想像はついてましたが、やはりサ室の中もほぼ満席😳今回はオートロウリュに当たらなかったものの、程よく熱々でたっぷり汗をかけました🔥水風呂もよく冷えてます❄️外気浴に出た時、一瞬寒いかも⁉️と感じましたが、竹ベンチに横になると何故か心地良い風に🫠最後にもう一度薬湯に浸かって終了しました♨️
やはりホームはほっこりできますね☺️

舞茸と茄子のつけ汁せいろ

舞茸の香りが◎✨

今回は母親と二人で福井旅行🐼恐竜博物館方面に行きたかったので、こちらのホテルをチョイスしました。温泉とサウナもあるとの事だったので、サクッとサ活してきました♨️
サウナ：5分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サ室は結構広く、貸し切り状態😳体感はマイルドな感じでしたが、しっかりと汗をかけました。水風呂がないとは聞いていたので、水シャワーで代用。思ってたより冷たく、30秒で十分冷えました❄️休憩は、露天風呂の縁の岩に座って外気浴。夜で雨も降っていましたが、ひんやりした外気がかえって心地良い🫠足はお湯に浸かっていたので、冷え過ぎずに休む事ができました👍
今回は夜も遅く、母親も待たせていたので、短めのセットで終了。なかなかに良いサ活になったので、次に来る機会があればもっとじっくり楽しみたいです♨️

今回はお休みでかるまるレディースデー❗️しかも本日は誕生日❗️🎂偶然かぶったとはいえ、この日に開催してくれたかるまるさんに感謝です😭
今回のセットはこちら↓
サウナ：ケロサウナ8分 × 1、岩サウナ8分×2、薪サウナ10分×1、蒸サウナ8分×1
水風呂：やすらぎ45秒×2、アクリルアヴァント30秒×1、サンダートルネード6秒× 2
休憩：7分 × 5
合計：5セット
アウフグースは残念ながらタイミングが合わず参加できませんでしたが、運の良い事に薪サウナが当選🎉薪の香りと優しい温度に癒されました☺️岩サウナの2回目は6連オートロウリュの回だったので、大事を取って2段目にしていましたが、3発目のロウリュでかなり熱くなり撤退😅最後に蒸サウナを堪能。薬草の香りが◎✨最初はマイルドな熱さだなと思っていましたが、8分経つ頃には熱々に🔥並んででも入った甲斐がありました👍
念願の全サウナ制覇が叶い、大満足な一日でした❗️次の目標はお泊まりです😁

皮付き新じゃがの素揚げ

毎回注文してます😁カレー塩とアンチョビマヨが絶品✨

先月の後半からあまり夜勤が入らず、久々となってしまったサ活。本日は船橋のRe:さんを訪問です♨️前回同様、VIPルームの80分です😁
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
今回もハーバルロウリュを利用させて頂きました。お茶のような香りでほっとします☺️色々な香りがあるので、毎回違うのを試せるのが良いですね✨サ室もちょうど良い温度♨️水風呂は15℃の表示でしたが、キンキンに冷えてたので30秒でも十分でした❄️休憩はヒーリングミュージックを聴きながら、デッキチェアでまったり🫠つい寝入りそうになってしまいました。
短時間でしたが、思いっきり整う事ができました❗️

洋麺屋五右衛門 ららぽーとTOKYO-BAY店

5種のきのこのポルチーニクリームソース

きのこがたっぷりで美味しいです😋

ユーラシア男女入れ替え湯2日目。昨日は外で夕食をとってお酒も入ってしまったため、結局サウナには行かず😅翌日ホテルをチェックアウトしてからのサ活となりました。
サウナ：カルダリウム5分×1、ケロ8分×2、フィンランド6分 × 3
水風呂：1分 × 5、冷や湯1分×1
休憩：5分×1、7分 × 5
合計：6セット
今日もカルダリウムから入ってみましたが、やっぱり熱い‼️🥵湿度がある分熱く感じるのでしょうか。今回は、フィンランドサウナはカラッとした熱さで、ケロサウナの方が後から熱くなってくる感じがありました。ラストチャンスなので、フィンランドサウナは3回も堪能してしまいました😁昨日は雨で外気浴できませんでしたが、幸いにも雨が止んでくれたのでたっぷり整う事ができました✨
入れ替え湯イベントは今年で最後らしいとの事😢寂しいですが、またいつかやってくれたら嬉しいなと思います♨️

地魚のなめろう

薬味がよく合う✨さっぱりしてて美味しいです😋

年に一度の男女入れ替え湯のユーラシアさんを訪問♨️今回は念願の宿泊です😆
天気は生憎の雨ですが、お客さんは意外と多い😳やはり皆さんこの日を楽しみにされてるのでしょうか。
今回のセットはこちら↓
サウナ：カルダリウム5分×1、ケロ8分×1、フィンランド6分 × 2
水風呂：30秒×1、1分 × 2、冷や湯1分×1
休憩：5分×1、7分 × 3
合計：4セット
カルダリウムは思ってたよりも熱く、体感では普通のドライサウナと同じくらいに思えました。ケロサウナは安定のマイルドな感じ、フィンランドサウナはじんわりと熱くなってくるのが◎
水風呂は男湯の方がコンパクトな感じ。あと冷や湯がぬるくもなく冷たくもなくちょうどいい🫠是非女湯にも欲しいです🙏休憩の代わりにも使えるかも❓
何だか変則的なセットになってしまいましたが、マッサージの予約があったのでここまで。宿泊なので、また時間があったら後で入りに来ようと思います😁

フルーツたっぷりオロポ

昼間のメニューにも復活してくれて嬉しい😭

前回利用時にもらった割引券が切れてしまうので、今回はまつり湯さんにチェックイン♨️街中はそこそこ混んでいましたが、施設内は思ってたより空いてました。お風呂にはお客さんがちらほらいたものの、サ室はほぼ貸し切り状態😳
サウナ：5分×1、8分 × 3
水風呂：30秒×1、1分 × 3
休憩：8分 × 4
合計：4セット
やっぱりここはサ室と水風呂の温度差がメリハリがあって良いですね👍外気浴ではスカイツリーを眺めながらバッチリ整えました🫠

スルメイカの肝醤油

お刺身と肝醤油が合う😋

今回のサ活はかるまるレディースデー❗️何と夜勤明けがかぶってしまいました😳定時で上がろうと頑張ってましたが、こんな時に限って忙しく……💧定時上がりは叶いませんでしたが、幸い開店前の列には間に合いました👍
サウナ：ケロサウナ8分 × 2
　　　　岩サウナ8分×1+アウフグース
水風呂：やすらぎ1分 × 2
　　　　サンダートルネード6秒×2
休憩：8分 × 4
合計：4セット
薪サウナと蒸サウナはまたも逃してしまいましたが、アウフグースが当たったので満足☺️今回はアロマオイルではなく、3種類のウィスクを使ったロウリュでした❗️しかもプチウィスキング付き😍葉っぱの感触と香りが心地良い✨
今回も大満足なサ活でした♨️

肉汁つけうどん

ボリュームたっぷり❗️

台風や体調不良が重なり、久々となったサ活。今日は上野のシズクさんを訪問です🐼
お風呂でしっかり温まり、待望のサウナへ😆先客の方が2〜3人いましたが、サ室内はそれほど混んでいませんでした。温度も湿度も申し分なし、オートロウリュの後にじんわり熱くなってくるのが良き🔥じっくり汗をかいた後は、14℃の水風呂へ❄️やっぱりここの水風呂はキンキンに冷えてて最高です🫠何と1セット目から、全身にばっちりあまみが😳
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
シンプルなサ活ですが、十分に整う事ができました♨️秋になって気候も良くなって来たので、今月からまたサ活再開です😁

しゃぶ菜 上野

スタンダードコース

お肉も野菜も食べ放題❗️

今日は浅草のまつり湯さんを訪問。暑いですが街中はかなり賑わってます。
土曜日だし混んでるだろうと思いきや、施設内は意外と落ち着いていて、サウナはほぼ貸し切り状態。熱々のサウナを静かにゆっくり堪能できました♨️
サウナ：5分 × 1、8分×3
水風呂：30秒×1、1分 × 3
休憩：7分 × 4
合計：4セット
水風呂はコンパクトですがキンキンに冷えていて気持ちいい❄️露天風呂の椅子で外気浴すれば、不思議と夏の空気も爽やかで心地良く感じられました🫠帰り際に、館内でアイスのプレゼントがあったので頂いていきました😋

水茄子の刺身

夏限定メニュー🍆生のお茄子とは珍しい😳

今日は実に4ヶ月ぶりのかるまるレディースデー参戦‼️😆外は尋常じゃない暑さでしたが、それでもたくさんの方が来られていました。
今回のセットはこちら↓
サウナ：ケロサウナ8分 × 2
　　　　岩サウナ6分×2+イベントアウフグース
水風呂：25℃1分 × 2
　　　　サンダートルネード6秒×3
休憩：7分 × 5
合計：5セット
やっぱり岩サウナとサンダートルネードの組み合わせは抜群ですね🫠残念ながら薪サウナの抽選と蒸しサウナのタイミングは逃してしまいましたが、念願のアウフグースが当たってラッキー✨3種類の異なるアロマの香りに癒され、見事なタオル捌きに圧倒されました❗️素敵な時間をありがとうございました🥰次回は全サウナ体験できたらいいな♨️

冷やし肉味噌ぶっかけうどん&生卵

ラー油で味変しても◎

先日の箱根旅で1kg増えてしまったので、今日は久々の遠征ジムサ活。駅からの短い距離でもかなり暑い🥵
エアロバイクやクロストレーナー、その他諸々ウエイトトレーニングを約40分🏋️‍♀️その後グループファイト30分でガッツリ体を動かしてきました😆
夜勤明けなので、短めにサクッと3セット。
サウナ：5分 × 3
水シャワー：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
サウナは良い温度でしたが、水シャワーは心なしか温めだったような…🤔もっと冷えてたらシャワーでもとても良いのですが💧結果的には、外気浴の時に良い風が吹いてきて整えたので良し🙆‍♀️

ケンタッキーフライドチキン青砥駅店

食べ比べセット

両方の種類食べられるのがいいですね😋

本日サ活旅最終日。チェックアウト後に日帰りとしての利用です。宿泊後だと入館料が割引になるのが嬉しい☺️
サウナ：5分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
帰りの事を考慮して全体的に短めにしましたが、それでもしっかり汗をかけました👍水風呂もやっぱり気持ち良い❄️最後はデッキチェアでまったり外気浴して、そのまま露天風呂に浸かりました♨️
名残惜しいですが、ロマンスカーの時間もあるのでここで終了。また来年も来ます❗️😁

牛骨ラーメン

思ったよりもあっさり食べられました🍜

サ活旅3日目。今日も朝から良い天気で暑いです☀️
汗かいて洗濯物が溜まってきたので、電車で入生田のコインランドリーへ。回してる間に生命の星地球博物館を見学。恐竜や岩石の展示が圧倒的😳見終わったらちょうど良い時間になったので、洗濯物を回収して湯本へ戻りました。
移動だけでも凄まじく汗をかいたので、即温泉で汗を流しサ活開始。TVを見ながらじっくり温まり、水風呂で一気にクールダウン❄️ホントに20℃❓と思うほどよく冷えました。
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
露天風呂脇のデッキチェアは日が当たっていましたが、日陰にも新たにデッキチェアが設置されていてありがたい🙏屋根からはミストも出ていて、暑さを気にせずまったり整えました♨️明日も帰る前にもう一回入ろうかな…と考え中😁

近江牛とガーリックライス

サ飯にぴったりのガッツリご飯です😋

箱根湯寮さんを堪能した後は、天成園さんにチェックイン。今回は2泊です👍かれこれ5〜6年お世話になっているこのホテルですが、実はサウナデビューしたのは去年の事…😅実にもったいない事をしておりました。
行きがけのシャトルバスが満員だったので歩いて来たため、着く頃には汗びっしょり💦早速温泉とサウナを満喫してきました♨️
夕方だったせいか子供連れが多い印象でしたが、サ室もなかなかの混み具合。熱さは申し分ないのですが、最上段にある壁の出っ張りが気になるところ…🤔水風呂は温度がやや高めですが、その分入りやすい☺️
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
まだ明日もあるので、今日は少し少なめで終了。デッキチェアで外気浴すれば、山の空気と蝉の鳴き声が実に風流で良き✨開放感たっぷりで気持ち良かったです♨️

バイキング

色んな種類があっていつも目移りします✨

サ活旅2日目。今日も朝から良い天気です☀️湯本へ移動し、前から行ってみたかった箱根湯寮さんへ♨️緑に囲まれていて、とても落ち着きのある雰囲気☺️
露天風呂を堪能した後、メインのサウナへ。サ室は屋外の階段を一番下まで降りた展望風呂のところにあるのですが、水風呂・整い椅子への導線が完璧❗️椅子の横には給水機も置いてくれています❗️これはありがたい😭
今回のセットはこちら↓
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
サ室は3段で、まあまあ広さがあります。窓から外の緑が見えていい感じ👍熱さもちょうど良く、出た後の沢水風呂がキンキンに冷えてて最高🫠
そうしているうちにロウリュサービスの時間に。パイナップルのアロマが良い香り🍍大きな団扇で扇いでくれて、室内は一気に熱々に🔥今回は最後まで上段で受けられたので、耐性が戻ってきたかな❓と少し嬉しくなりました。
最後は水風呂でしっかり冷やして、自然を感じながら外気浴でバッチリ整いました♨️これはもう再訪確定です😁

ヤマメの炭火焼き

しっかり焼いてあって香ばしいです😋