ゆーぽっぽ

チェックイン

アポガトチキン

九時半IN
今日は心身ともに本当に疲れました
おそらく…煩悩の90ぐらいはサ活で浄化できたはず

三連休最終日1630IN
家族連れで非常に混雑しているため、2階の岩盤浴からスタート
よかったー！2階は驚くほど人がいない……
岩盤浴専用のひろーい寝転びコーナーもあり、1階の喧騒が嘘のよう　もうこの為だけに岩盤浴代払っていいぐらい
あ、そうか。だから18才以上から利用可のサウナに皆さん行ってらっしゃるのね、今頃気づきましたw
２セットまったり

町田商店 板橋四葉店

ラーメン炒飯

炒飯旨し

３セット　あまみでまくり
21時前後は常連のお姉さま方がいなく、静か～に入浴を楽しむことができます
今夜も心穏やかにぐっすり寝れそう
ありがとうサウナー

朝六時半朝ウナ１セット
９時退館だし、なんだか休日の朝をゆっくり過ごす雰囲気ではない……
モーニングビュッフェがあれば最高なんだけどなーと思いながらスパラクーア直行EV2階降りたところすぐに、８時から開店しているパン屋さんを発見！
１時間まったりできました～

３セット
　フィンランドサウナに感動
サウナの違いって、温度や湿度ぐらいという認識でした。
小屋感、薄暗さ、これこそサウナ！
精神の安定感がハンパない　そう、ここはもうフィンランドだ
春になったら　The Sauna　に絶対に行くぞっと

ヒーリングバーデは2330までなので、まずは岩盤浴を堪能することにする。
サウナと違って寝っ転がれるから、楽ダナー
その後はサウナ、26時からボディケア60分コース予約済み
贅沢すぎる

一年半ぶりの荒川サイクリング後、12時IN
一階が男女共用の岩盤浴と狼龍灼熱童夢（ロウリュウシャクネツドーム）
二階が天然温泉風呂とサウナ
以前は岩盤浴にはまっていたし、チムジルバンスパなんて若者だけがやるものだと気にもしていなかったのですが、何でもチャレンジしなきゃ！と並ぶこと30分
ドキドキワクワク、これはもうアトラクションですね！
手拍子にあわせて１０分ほど扇がれまくり、水の癒へ移動しクールダウン
皆さんチムジルバンスパ後、すごくいい笑顔になっていたのが印象的でした
自分の脚で自転車こいで荒サイしてここにこれたことに感謝感謝

初清めは、ホームサウナの光徳湯さんへ
今日から営業開始なので、さすがに少し混んでいましたが、それでもゆっくり３セットでき、今年も良い年になりそうだなーと
You always make my day

ここは温泉の泉質が本当に素晴らしいです

露天風呂は広いし、本物の鳥のさえずりを聴きながら寝転び湯もでき、温度が違うお風呂がいくつもあるわで、こんなにも私好みの施設があったとは

露天風呂の立ち湯なんて、草津越えの46.5℃
かなりの気合いが必要です
秒で骨までアチアチ、モウモウと身体から湯気を撒き散らしながら水風呂と往復、あまみ出まくり

サウナは、それほど温度は高くないのに、体質が変わったのか、出るわ出るわ大量の汗が！

その後は1時間マッサージ

今年最後のサ活、最高過ぎました

運、タイミング、行動力、どれか一つでも欠けていたらこの至福の時間を過ごすことなかったのかと思うと、自分を取り巻く全てに感謝して生きていかないとなぁ……と

なんてたって百観音温泉やし

２年ぶりに大掃除をしました。
身も心もきれいさっぱり、ぷかーんと浮かんで一年をふりかえる。
この数ヶ月、軽いうつ病だったと思う。

【軽度な抑うつ状態にある患者さんを対象に行われた研究では、サウナを繰り返す（60度のドライサウナに1日1回週5回計20回）ことで、空腹感や身体的愁訴、リラクゼーションのスコアが改善したという報告があります】

↑
これほんまや。
今、メンタル&フィジカル最強過ぎる。

昨日仕事終わり、今日は遠方までサウナ行こうと準備していたのに、急激にゆらぎに襲われ日中ただただ横たわるのみ。
だがしかし重い足を引きずりながらやってきましたよ！ホームサウナへ。
やっぱり落ち着きますねぇ。お風呂の縁に頭を乗せて、大の字でぷかーん　人がいたらやりませんよ。驚かせちゃうから。
今夜もぐっすり眠れそう。
明日こそ遠方サウナを開拓するぞっと。

６時朝ウナ
７時アウフグース
８時朝食ブッフェ
天国過ぎる
ここに住みたい

25日21時イン
洗い場が待ち状態のため、一休みしてから23時再トライ
期待しすぎていたのか……なんだか、お風呂の種類少ないし、広さも銭湯と同じくらい。
でも、初めてのお泊まりアウフグース！整いました！
そして、オイルマッサージ
こんなにもこんなにも気持ちいいものだと初めて知りました。オイルマッサージは、自分へのクリスマスプレゼント。物欲ないんです。今は安らぎを求めたい。
時間を気にすることもなく、３時間もサウナを楽しめました。メリークリスマス！

ほとんど貸切状態。
サウナも私しか利用者いないので、思い切って寝転びサウナしてみましたー！
その後は、縁に頭を乗せて、体を湯船でぽよーん、水風呂でぷかーんの繰り返し
無重力状態で瞑想し、今年一年を振り返る……
まぁ明日もサ活しますけどもね

４セット
片足だけ、あまみ

22時過ぎに入店
あと、30分ね～と言われ、、、もうサウナっている場合ではない！
熱風呂と水風呂をドタバタ交互に入りながらも、ぷかーん、ぽよーんを繰り返し、これはこれで気持ちいいし、じっとしていられない私には、この数分刻みのタスクがある方が充実感マックス

サウナ室でも、じっとしていられないんですよ。

とはいえ、整いたいので、明日は朝ウナ予定とする。

戻って参りました！ホームサウナへ。
やっぱり落ち着きますね。
疲れ、悩みが全て浄化されました。ありがとうサウナよ！

かわいい猫が番台でゴロン。

洗い場には2人しかいなかったので、こりゃー空いていていいなぁとサウナ室を開けたら、お姉さん方が６人も

みっちり

座ってらして、

びっくりしたーびっくりしたー

ジャグジーのお風呂は熱すぎて入れませんでした～
まぁ整いましたけど。

３時にIN
時間を気にせずサウナタイム
何時に来てもいい感じの空き具合なので、ゆっくり過ごせます。