渡瀬成幸

用があり近くまで来たので
気になっていたしおさいの湯へ

ロッカーと籠を選択できるのがいい
貴重品も別に入れるロッカーがあるので
荷物少ないのなら籠も選べる

サウナはほどよい熱さなのでちょうどいい
長く入りたくても入れないぐらいの熱さ

水風呂は一ヶ月ぶりなのもあるが
冷たくてよかった
外気浴スペースもちゃんとあるし
室内にも椅子があるので選べる

ただサウナは人気なので常に満員
だから温泉に入りつつ順番を待つのがいい

良いと聞いてただけあり本当によかった
明日から県民限定お得なキャンペーンが始まるが
なかなか行けるような場所ではない
だがチャンスあるのなら一度は行きたい

地元の人が愛する温泉って感じと雰囲気がとても良い

機会があれば、また是非来たい

サウナ、水風呂、外気浴×3セット

今日は特別な日なので来月最後になるもとの湯へ

ここはやっぱり深い水風呂
90センチある深さは長崎にはない

そしてここのサウナの良さは入った者にしかわからない
まさに百聞は一見に如かず

ここの休憩は頭から足先に水の流れていく感覚が味わえる唯一の場所

上記の感覚を体感し
ここでサウナの良さを知ったと言っても過言ではない

コロナやら何やらで大分遠ざかってたけど
来てみたらやっぱりいい
本当に来月末で閉店するのが残念

今までありがとうございました

サウナ、水風呂、休憩×4セット

新年一発目はのんのこで

最近湯船で毎回寝落ちしてしまうほど疲労蓄積してるが
当日疲労困憊になりサウナに入るとどうなるか試してみた

まずはプールで限界まで動き疲労困憊準備
久しぶりの清々しい疲れと最大限の眠気

その後休憩しサウナへ
するといつもと全く違う感覚が
１分経たず心地よい
今まで味わったことのない不思議な感覚
最後は塩サウナ締めで明日の楽しみもできた

よく考えたら今冬初めての外気浴
最初の頃はガタガタ震えながら耐えてたのに
今や普通にできる
一度ぐらいは雪が積もる状態での外気浴をやりたい


今回特に思ったのは常に高みを目指すこと
通い慣れた施設に同じ入り方を続けても人間だから、いずれ飽きる
だからたまにはちょっとでも違う入り方を模索すべき
すると何処でも状況に合わせ臨機応変な入り方が出来るようになる


別にサウナだけとは限らない
趣味は同じ事を続けると飽きる
慣れとマンネリが1番怖いのだ

最後に今度こそはさんさんの湯の日を狙って入りたい



高サウナ、水風呂、外気浴×2
高サウナ、水風呂、休憩
高サウナ、水風呂、外気浴
塩サウナ、水風呂、外気浴
打たせ湯×2

今年最後の夜中と朝サウナ
流石に疲れてたのでギリギリ極冷サウナに入り二セット

夜中ちょくちょく人が来ていて
人がいない状態がほぼなく
早朝過ぎの方が人は少なかった

まずは朝イチ極冷サウナ
-23.6度だったが慣れもあり昨日ほどの寒さも感じず
後はオススメ　サウナ入浴法で締め

夜中サウナ終わった後
ウトウトしてやっと眠れそうなときに
着信音が流れ始め、しばらくしても止まらない
音はどこから鳴ってるかと思えばロッカーのなか

早朝サウナに入る前にもアラームが鳴り始め
またもやロッカーのなか
せめてマナーモードにしないなら枕元に携帯を置いて欲しい
ロッカーに入れるならマナーモードで
でないとロッカーのなかに入れてる人も起こされるし周りも音で起こされる
ここら辺は最低限のマナー

今年を振り返ると生と死の年
新たに３羽を迎え入れ2度の別れ
そして歩行者で初の交通事故に遭い
ぶつかったのに紙一重
奇跡の無傷
もしあの時運が悪いと今ここで文章を書いてないかもしれない

今年はいい年ではなかったので
来年こそは良い1年だったと振り返ることができる年にしたい

スサウナ、高サウナ、極冷サウナ、休憩
高サウナ、水風呂、休憩
スサウナ、高サウナ、極冷サウナ、休憩
サウナオススメの入浴法

今年最後のサウナはみなとサウナ
4月以降諸事情で足が遠のいてたが
駆け込み心呼吸予約がとれたので久々来てみた

8カ月ぶりに入るサウナは、とても熱くていい
大体のサウナだと複数セット入るごとに体が慣れ
時間が長くなっていくがココは
入るごとに時間が短くなるほど熱い
だがそれがいい

極冷サウナも以前はマイナス15度前後だと
あまり寒さを感じなかった
だが今回はとても寒かった

水風呂も以前はあまり冷たくなかったのに
今日は冷たく感じる
久々来たからかもしれない

それと久々にみなとサウナオススメの入り方をやったらかなり体にきた
複数セットを一気にやったのと同じ感覚
最高に気持ちよかった
もうサウナに本格的通うようになって3年近くなるが初めて
浴室から出て半時間汗が止まらなかった
初めての感覚
前回書いたようにサウナは少し疲労あると本当に気持ちいいのを再確認できた





あとココが一番いいのは
某ゲームみたいな貴重品ボックスとお茶、コーヒーが飲み放題
タオル、館内着、パンツも使い放題
私が行くところでここまでサービスいいのは他に知らない

久々きてパワーアップしてたから8カ月とはいかないまでもちょくちょくは来なきゃいけない

あと若者が以前より本当に増えた
やっぱりサウナブームがきてると本格的実感



スサウナ、水風呂、極冷サウナ、休憩×2セット
高サウナ、水風呂、極冷サウナ、休憩×3セット
みなとサウナオススメの入り方

唐揚げ定食

外はサクサク、中は柔らかで 味付けもちょうどよく大満足

連泊最後の朝サウナ

昨日寝てないのもあり気付いたら朝
短時間だったがサウナ効果で久々グッスリ眠れた気がする

せめて朝サウナだけはやった
すると水風呂の温度は11.8度
もう何度も書いたが11度でも15度でも体感温度は全く変わらずいつも冷たく入りやすいのがサウナサン水風呂のいいところ

気分も爽快で心機一転一日頑張ろう
今回良いことがないのでせめて今日だけでも良い一日にして今年最後の佐世保を良い思い出に

スサウナ、水風呂、休憩×3セット

宿泊した時こそできる夜中と朝サウナ
夜中はとても眠くやめたのに気になる漫画を
見つけたために結局ほぼ寝ずに朝サウナ

前日のロウリュとアウフグースは
そこまで来なかったけど今日の二回は
初めて受けた感覚が蘇ってきた

一度目は上半身がキラキラカードになった感覚
２度目は自分が粉々になったり
体が溶けていく感覚と水流と一体化した感覚

やっぱりサウナは疲労あるときの方が気持ちいい

サウナで気持ちよく感じない時は疲労したり
精神的に参った時を見計らって次回行くようにしよう

そうそうお知らせが貼ってあって来月から
値上げだそうです

こればかりは仕方ない


スサウナ、水風呂、休憩×3セット
高サウナ、水風呂、休憩
スサウナ、水風呂、休憩
高サウナ、水風呂、休憩
スサウナ、水風呂、休憩
スサウナ、水風呂、休憩×3セット
高サウナ、水風呂、休憩

もつ鍋

今日みたいな寒い日は温かくて辛くて暖まるのでオススメ

間違いなく最後のサウナサン

今月最初の水風呂は約一ヶ月ぶりだったので
とても冷たかったがサウナサンの水風呂だから
楽に入れた

ロウリュとアウフグースを二回受けられた
今日のアロマオイルはスターアニスとレモングラス
一度めは慣れたのか平気だったが
２度目は少し辛い感じがした

慣れは怖いと思ってたが
まだまだ慣れてなくてよかった

明日までサウナサンのサウナを楽しもう


スサウナ、水風呂、高サウナ、水風呂、休憩
スサウナ、水風呂、休憩×2セット
スサウナ、水風呂、休憩×2セット
高サウナ、水風呂、休憩

連泊最後の夜中と朝サウナ

夜はいつもより遅かったが人はまばらにいた
やっぱりいつもの時間が人がいない

朝は休みの日のこともあり
そこそこ人がいた

やっぱりいつでもサウナに入れる状況はいい

佐世保に連泊したときは何かある
前回は初の交通事故で体がぶつかったのに奇跡の無傷
今回は何故か金運がツイていた
来月も来る予定だがサウナサンと共に何が起こるか楽しみだ

高サウナ、水風呂、高サウナ、水風呂、高サウナ、水風呂、休憩
スサウナ、水風呂、休憩×2セット
高サウナ、水風呂、休憩

宿泊したから、もちろん夜中と朝サウナ

夜中は誰もいなかった
ただ眠気に勝てず1セット
朝は水風呂の温度が12.9度だったが14度の時と
ほぼ変わらない
そこがサウナサンの水風呂の良いところ

先月のスチームは何か足りない感あったが
今回は初のローズマリーで2セット目あまみがでた

今日はロウリュとアウフグースの日だから
出来るだけ参加したかったが
17時はタイミング合わず21時だけ

アロマオイルはラベンダー
4ヶ月ぶりに受けたので最後まで耐えられるか
不安もあったが平気だった

受けた後の水風呂と最後の雨は格別
雨に打たれながら色々な考えをして頭がスッキリ

慣れたのか
初めて受けた時が体感凄かった気がする
慣れは怖い

スサウナ、高サウナ、スサウナ、水風呂
スサウナ、水風呂、休憩×3セット
スサウナ、水風呂、休憩×2セット
高サウナ、水風呂、休憩×2セット

前回最後だと思ってたらまたまたサウナサンへ

いつ入っても水風呂はいい
今日は追加された最後の雨体験

霧雨に遭った時を思い出しました

今日は外の空気と散歩したのでいつもより少なめ

また明日

スサウナ、水風呂、休憩×5セット

リニューアルオープンしてから初めて来た

変わってたのは
脱衣所の椅子カバー
サウナ室の一部分以外全て板が新品
サウナ室の入り口に取っ手
洗面器が凹みがあるものへ
販売コーナーが拡大、タオルコーナーがゲームコーナー横へ


久しぶり夜のふくの湯へ

お休み期間があったからか、もしくは
三ヶ月ぶりだからか熱く感じた

以前は最低でも一ヶ月に一度は行ってたのに
最近はほとんど行かない

ここの所、外気浴出来る場所ばかり行ってるけど
稲佐山ふくの湯は全く寒くない
やっぱりここが最高

今度は三ヶ月空かないぐらいまでに
再び来よう

サウナ、水風呂、外気浴×3セット
塩サウナ、水風呂、外気浴×2セット

福岡に用があったので再び新宮へ

相変わらず強冷水風呂はいい
前回来たときより寒くなってたから
さすがに少し辛かった

前回の半分で充分

この時期強冷水風呂を楽しむにはある程度入り
オートロウリュ後に外気浴するのが１番良かった

この寒い時期はその楽しみ方が良い

ここのサウナマットはまだ踏みならされてない
雪を踏んだ感触が個人的にいい

恐らく今年の外出はこれが最後
去年よりも出かけなかったが
来年はもっと色んなサウナに行ければいいな


高温サウナ、強冷水風呂、外気浴×5セット

島原まで着たから気になっていた遊学の館へ

今週はガスと備長炭サウナの二つ

備長炭サウナの方はじわじわと温まる感じで
13分ぐらいから汗だらだらになる
ガスサウナの方は普通よりも温度が低くしてあり
長く入りやすいと書いてあるがそこそこ熱い
あと段々気にならなくなるが独特の臭いが少し気になった

水風呂は一人用が隣り合わせであり
蛇口から常に注がれている
地下水だけあって優しい冷たさで
5分でも10分でも入れる

外気浴もスペースが狭いけどできる

ゆっくり温まりたい人は備長炭サウナ
早く温まりたい人はガスサウナとここは好みで使い分けられる

もう一つの方は次回のお楽しみ

300のコスパでこれなら十分

個人的には常設されてるボディーソープと
シャンプーが青リンゴの香りで良かった

また機会があれば是非来たい


炭サウナ、水風呂、外気浴
ガスサウナ、水風呂、外気浴
炭サウナ、水風呂、外気浴
ガスサウナ、水風呂、外気浴×2セット

ずっと前から気になってたので今日行きました

運動後のサウナをやってみたかったから
まずはプールで運動を十分に
プールのところにサーマルラウンジという部屋が
42度の温かい部屋でもサウナ代わりにはならない感じ

サウナは上段が１番いい感じで
二分後から汗が出始め10分で熱くなる

水風呂は少し冷たい感じで、この時期なら
ちょうどいいが長く入れる温度

１番いいのが展望露天風呂での外気浴
昼間なら景色と波の音と潮風
それだけで気持ちいい
夜でも波の音が聞こえてきていい
少し冷たい潮風だが慣れてくると
心地良いそよ風に感じてくる

外気浴だけでもココにくる価値がある

平日はサウナも混まず快適に入れた
休日だとこうはいかないだろうなあ

また機会があれば是非来たい

サウナ、水風呂、外気浴×4セット

心呼吸地域限定クーポンを使い入浴出来る
ということでシーサイド島原へ

今日は新館の方へ
サウナは上段と下段で全くの別世界
上段は普通のサウナだが
下段は体が温まるのに時間がかかり
人の出入りがあると外気の冷たい風が入り
リセットされる
サウナが混雑状況だと半時間以上入ろうと
思えば入れると思う

水風呂は何とか二人入れる広さで
冷たくて心地よい
まろやかな冷たさなので入ろうと思えば
長く入れる

ただサウナが混むと水風呂も開かなくなるので
高濃度炭酸泉で代用するか、時間をずらした方が良い

外気浴は露天風呂スペースで出来るが
イスなどないので露天風呂利用者の邪魔にならない露天風呂の端で。
海を一望できる風景と海からの冷たい風で爽快感のある外気浴ができる
昼は心地よい風だったが夜は少し冷たくライトアップされてるが海は見えない

何故サウナの上段と下段の温度差がすごいのか
考えてみた
コロナ対策のため浴場の窓を開けているから
海からの冷たい風が入ってくる
その風がサウナ室出入りで入るから温度差が
開くんだと思う

窓が開いてない状態での下段はどんな感じか
気になった

ここに初めて来る人は
出来るだけ時間に余裕を持つことと
入浴利用者の注意事項を確認して入るのがいい
他のほとんどの施設で注意されない事も
書かれてるので確認を

金土日と異なる施設のサウナと水風呂を
堪能し最高の週末だった

また機会があればやってみたい

サウナ、水風呂、外気浴×2セット
サウナ、水風呂、外気浴×3セット
サウナ、水風呂、外気浴×3セット

早朝早速サウナへ
朝一発目の超軟水水風呂はとても冷たく
寝起きすぐだったが完全に目が覚めた

朝食後入ろうと思ってたが
食べ過ぎて入れず

最後に100度超えをもう一度経験したかったが
超えていなかった

次回来たとき、また100度超えを味わいたい

サウナ、水風呂、休憩×3セット

今日は初のドーミーイン
まず大浴場にはタオルがないので部屋から
持っていかなければならないことに注意

サウナは下茹でし入ると１分経たず
熱く感じるのでほんの少しでいい
水通しの方が良いかも
100度超えの時は顔が火傷しそうなぐらい熱い
下回るとそこまでじゃなくなる
低くても99.5度だった

超軟水水風呂はとても冷たく肌に浸透していく
石鹸をつけたような肌の滑らかさがいい
スベスベでとてもいい感じ

二日間で異なる二つの水風呂を体感でき
とても幸せ

サウナ、水風呂、休憩×3セット
サウナ、水風呂、休憩×3セット
サウナ、水風呂、休憩×3セット

宿泊したらやっぱり夜中と朝サウナは欠かせない

夜中は私以外一人しかいなかったから
ほぼプライベートサウナ状態でゆっくり楽しめた

その後、早起きして朝サウナ
早朝は水風呂の温度が低くて良い
今日は13.7度まで落ちていた
サウナサン水風呂のいいところは
13度でも15度でも体感の冷たさが全く変わらない
温度計では伝わらないよさがある

恐らく今年最後のサウナサン
存分に楽しめた
連泊できなかったがまた来年来たい
さあ今日も一日頑張ろう






スサウナ、水風呂、休憩×3セット
スサウナ、水風呂、休憩×2セット
スサウナ、サウナ、水風呂、休憩

護衛艦あしがらカツカレー（テイクアウト）

サウナサン名物カレーのテイクアウト

三ヶ月ぶりのサウナサン
前回は初めて歩行者で交通事故に遭ったのに無傷だったから特に思い出深い


ここのスチームサウナがサウナの中で一番大事いい

着いてすぐ3セットしたが全く今日は
気持ちよさがない

でも食後猛烈に眠気がきている
やっぱりここのスチームサウナはいい
深夜も楽しみたい


あと水風呂
いつ入っても冷たく温度以上の良さがある


スサウナ、水風呂、休憩×3セット