サウナージン

僕の第2のホームサウナのやよい乃湯に行ってきました。とは言っても、ほぼメインになりつつあるサウナです。なので自分の中では訪問ではなく、ただいまーってな感じになってます。だから、〜さん付けはしません笑
どうでもいいことはさておき。
まずは全身を洗ってから、恒例のジェットバスへ。
ジェットバスが他の銭湯より温度高めです。また1つの浴槽の中にジェットバスが2つあって、コの字3方向から来る圧弱めタイプと1方向からしかないが体持ってかれるくらい圧強めタイプの2タイプです。僕はこれを交互に1回半(約9分間)やること義務付けてます。そして体が解れて、暖かくなった頃にサウナ室へGO！
やよい乃湯は、3段タイプでTV有りのサウナ。また温度は場所によって、75℃から90℃以上で僕は早く汗かきたいので、3段目のボイラー(専門用語が分からず申し訳ないです)前に座ります。
1セット目は8分を目安に座りますが、6分経った時から地獄のようなカウントダウンが始まります。
そのような地獄の中、テレビからZARDの負けないでが流れた時は、テレビってありだなと思いました。でもサウナ室に負けないでをリピート再生してたら、頑張り過ぎて死人が出るかもしれません。
『あともう少し、ゴールが近づいてるー』
どちらのゴールテープを切れるかは、あなたの体力次第です。話が逸れました。
無事にゴールテープを切れた僕は、水風呂へ。
温度は約16℃位だと思います。地下水を使ってるらしく、肌にキツい感じはありません。優しさを感じます。そして外気浴へ。
風が吹いて心地良い。しかし隣の焼肉屋から焼肉の匂いが飛んで来るのが、やよい乃湯の唯一の欠点だと思います。またお腹が空いてると余計に腹が減ります。
その後、１人風呂か寝湯の方に入るか整いながら考えるのがやよい乃湯の過ごし方です。
無事3セットと薬草のミストサウナで締めて、無事終了。
また、行ってきます。

今日は、サウナ室がリニューアルしたとの情報を聞きつけ訪問させていただきました。
入浴料は1500円と高い。北海道ホテル並です。
一応、レンタルのカラダ洗うタオルとバスタオル込でした。
脱衣所は広くて清潔感もあっていい感じ。鏡の前には、スキンローション、髭剃りをはじめ、かかとを塗るクリーム等色々ありました。流石ホテルだなと思いながら、服を脱ぎ捨て、お風呂場にGO。
備付けのシャンプーやボディーソープで洗って、ジェットバスへ。
自分のルーティンは、ジェットバスからいつもスタートしてます。観月苑さんのジェットバスの圧の具合が僕にフィットしてて、めちゃくちゃ感動しました。
その後は、待望のサウナへ。入って直ぐ横にロウリュウのサウナがあるのは、珍しいと思いつつ、砂時計が5分、10分が2個ずつあるぐらいでテレビはありません。テレビ無し派の僕は歓喜。
あと砂時計が2個ずつあるのも砂時計の奪い合いにならなくていいなと思いました。笑
ロウリュウして、1分くらいでもう汗出ました。僕はこの手のサウナのタイプは速攻で汗が出るタイプ。5分後には出て、直ぐ横の水風呂へ。
水温計１５℃くらいになっていましたが、水が柔らかいので、いい感じ。
水風呂横にも椅子が置いてありましたが、露天風呂の方で外気浴へ。
外は空と木々、そして十勝川の開放感もあって、最高でした。また夕方から夜にかけて入りましたが、夜はライトアップもされます。外気浴では十勝でNo.1かもしれません。また、外気浴後の露天風呂も格別でした。
そんなんで、いつもより1セット多い4セットして、大満足でサウナを終えました。
自分へのご褒美サウナでまた来ます。