スーパー銭湯テルメ
温浴施設 - 山形県 山形市
風呂の日（２６日）に頂いたチケットをようやく使ってきました！
最近の山形はかなり冷えますが、この気温がサ活をよりよくしてくれます。
山形のくだものやお蕎麦が美味しいのと一緒。
私はもともと、サウナ１２分→水風呂２分→外気浴、のルーティンでした。
１月に入ってからは、内風呂しっかり→サウナ６分→水風呂１分→外気浴、の流れです。
内風呂で体内に水分を取り込んでからのサウナは、発汗性を更に高めてくれます。
テルメは様々なエリアがあって楽しいですよね。女湯は丸いお風呂が人気で、いつも先輩たちが楽しそうにされてます。今度入ってみようかな、、
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