光明石温泉 福岡の湯
銭湯 - 富山県 高岡市
最近夜中に目が覚めてもう一度寝る。
おかげで睡眠の質が悪い。😓
仕事終わりにサウナに行こう。😊
サウナ室がリニューアル固定シャワー🚿とトイレ🚽もリニューアル後ずっと行きたいと思っていた福岡の湯に18時に訪問。
駐車場🅿️は車でいっぱい。相変わらずの人気です。😲
浴室に入ると良い香りがします。😌
新しくなったサウナ室の木の香り。
洗体🫧シャワ🚿が変更されたがボタン🔘を押して時間が経つと止まるよく有るシャワー🚿だがボタン🔘の位置が高いので使い辛い。😅
サウナ室はリニューアルされて座席や床板も綺麗で木の良い香りがします🙆
座席も三段になってボナサウナに変更。
奥の三段目になった座席の後ろに熱源が有る。
なので三段目の一番奥に座る。天井が近い。😅
『頭を打つけないように！』T18番から注意されてたので私は大丈夫でした。😊
天井には何箇所か頭を打つけた形跡がある。🙄
温度は86℃。
ボナサウナなので足元までしっかり温かくなるように今日はじっくりと蒸されよう。
最初は10分。軽く温めて水風呂で水通し10分。
厚木登山隊の総隊長さんに教えてもらった水通しです。😚まだ未熟な私は10分で体はキンキンに冷えた🥶
サウナに戻り10分シールド🛡️効果抜群。😆
調子にのってもう10分。😚
20分しっかり温めた体を水風呂で冷やす。
気持ちいいなぁ〜。😌
ここの水風呂本当に気持ちいい。🤤
サウナ 20×3
水風呂 5×3
外気浴 3×2
全身にあまみが発生。😚足の先からしっかり温められたのでとても満足。☺️
これで今夜はゆっくり寝れる。☺️
男
-
86℃
7
59
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あのサウナ室の天井はたぶん🤔穴が🕳️空きますね。既に打つけた形跡が何ヶ所か有りました。 天井が低い！！頭上注意⚠️早急に貼り紙したほうがいいですね。😅
ですよね誰か天井やりますわ😓福岡もですが系列店はサウナマナーとか注意の貼り紙が無いんですよね🤔
熱森さん、おはようございます😀まさかのシールド🛡️😸熱いサウナや熱波やアウフの時には効果発揮しますよ😸でもいつもよりちょっと水風呂長くするくらいでもサウナは長く入れますので、ご無理はなさらずに😅昨日は水風呂冷たく感じ、普通は２分位でアウフ前に頑張っても５分😓そんな時は私も無理はしないです😅最後は水風呂は入らず掛水で外気浴で締め。そんな日もあります😅（笑）でもサウナ20分は長っ😳😳😳（笑）
こんばんはです。コメントありがとうございます。😊 CoCoちんさんの仰る通りですね。無理は禁物ですね。😅私も体調悪い時や疲れてる時は本当にサウナも水風呂も全然いつものペースで入れません。😅 体調管理、しっかり睡眠、しっかり水分補給はとても重要ですね。😓 最近、サウナも水風呂も入っていると周りの人からコイツまだ入っているって目で👀見られます。 🤣 教えて頂いたサウナに少し入ってからの水通しが本当に快適過ぎてハマってしまいそうです。😊
けっこう水通しからのサウナの人いますよ😉そしてダンディーもこないだのイーグルもそうですが、熱波等は少しでも負担軽くして完走したいですからね🆑😸熱森さんのサウナライフに良い影響があったなら私も嬉しいです🤩✨お互い楽しんでサウナして行きましょう🤣🤣🤣
新しい領域に踏み出すことが出来た感覚です。☺️ 何故サウナの猛者は水通しをあんなに長く出来るのか不思議で仕方なかったので少しだけですが自分もその領域に入れた気がして今はとにかく嬉しいです。☺️ ありがとうございます♪😊
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