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sauna blues

2023.09.03

17回目の訪問

サウナ飯

梅田で韓国料理ランチ。
堀江でショッピング。良いバケットハット買えた。

ここまでは完璧だった。
急用で地元に帰ることを除いては…

(おわかり頂けるであろうか…
せっかく大阪に来てノーサウナとは…
真隣3cm以内に◯岡◯帆と二人きりでいるのに無視するのに等しい拷問であることを…)

大阪サウナはお預けになりましたが所用を済ませサウナに入れるだけでもありがたやということで。

サ 8→8→7
水 1 ×6
休 5×3

地元ならではの安定感。
部屋が狭いせいか熱がガンガン来る。
終わった後強烈にお腹空いて何食べても美味しいって思える感覚こそサウナの醍醐味の一つ。

今日もありがとう華楽の湯さん。明日からまた頑張れそう。

食菜家 うさぎ 市役所南本店

サラダチキン生春巻

染みるわ〜

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
47

sauna blues

2023.08.27

31回目の訪問

【Hurt】

貯まったポイントで無料にて有り難く入湯。サ活でありポイ活。
サウナ施設のカードが増えすぎて財布から出すのにちょっと時間かかる。笑

サ ×3(12→10→9min)
水 ×6
休 ×2

2セット目の休憩で周りの音が遠のいていくような不思議な感覚に陥り久々にととのえた気がしました。水風呂のセッティングが絶妙なのもここの好きなポイントの一つ。
もうちょっと休憩椅子が増えてくれたらもっと嬉しいところではあるけど近隣にサウナがあるってだけで十分幸せなこと。
レストラン大盛況で良き◎

サウナは身体面だけじゃなくてメンタルケアの要素も自分の中ではかなり大きい部分を占めてます。鎮静作用のある◯◯ッグに近いのかも。

最近プライベートでイライラする事が非常に多いためまだまだサウナのお世話になります。。

帰りの車内はLUNA SEA熱唱タイム。
久々カラオケ行きたいわ〜。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
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2023.08.23

30回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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2023.08.15

16回目の訪問

【vanity】

台風直撃日にして連休最終日。
何やかんや所用を済ませて大人しくしとこうと思ったけどやっぱり仕事再開に向けてリセットが必要。という事でお家の最寄り施設である此方へ♨️

ここのボナはやはりガツンときます。
水風呂はあんまり冷たくないけど長めに入って水通しすれば十分気持ち良い。
インフィニティチェアはフロント奥で待機中との事。復活待ってます。
岩盤浴のikiストーブでセルフロウリュ出来るらしいので今度利用してみようかな。
ビアプランも良さそう。レストランのお料理美味しそうなので飲んで食べて一人カラオケ→漫画→仮眠のゴールデンコースを密かに計画中です。笑

旅先でのサウナはもちろん最高だけど、ご近所で一人きりの時間を味わえるサウナがあるからこそだな〜としみじみ。
「旅をするのは帰る家があるからだ」って長渕も歌ってたしね。
サウナが身近にある時点で最高で、行きたくない仕事も何とか頑張れる。

湯遊ワンダーランドの主題歌「vanity」なかなか耳に残ってます。
明日からお仕事の皆さま無理せず頑張りましょ。

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2023.08.12

1回目の訪問

サウナ飯

ラピスパ

[ 鳥取県 ]

お盆サ旅〆はずっと前から気になってたラピスパさん♨️

利用時間の関係で四季荘さんでは朝ウナは出来ず美味しい朝食を頂きチェックアウト。
そこから出雲大社→出雲ワイナリー→江島大橋→水木しげるロードといった観光モデルコースのようなルートで山陰を堪能。

また米子といえば日本海の新鮮な魚介が採れるため回転寿司もハイクオリティらしく期待が高まるばかり。。
最高のサ飯を迎えるため山陰サウナのラストへ。

駐車場ひろ〜い😳
更にドッグランやドッグカフェもあってワンちゃんにも優しい施設なのですね🐶
ヨーロピアンな外観、ニューウィングの館内着が売ってる物販コーナーなど色々興味をそそられながらも受付を済ませてIN。
浴場もヨーロピアンで開放感あって良き良き。
洗い場からサウナマットを取ってサ室横で都度返却するスタイルの様子。
洗体と露天風呂を楽しんで一通り配置チェックを済ませてようやくサウナ。

◾️サウナ
ワイン樽型バレルサウナ(男女入れ替え)。四季荘と同じく薄暗くて奥に佇むIKIストーブ。
入って左奥に上段有り。80℃後半表記。
良い湿度セッティングですね〜。
土日毎時00分オートロウリュは突然轟音で注水→送風→一旦ブレイクを挟んでまた轟音→送風っていう二段階でなかなか珍しい。丁度良い気持ち良い熱さで好みです。

◾️水風呂
ちょいオーバーフロー。柔らかい水質(天然水っぽい)で17℃くらいで気持ち良い。。

◾️外気浴
インフィニティ、アディロンが多数設置されていてありがたい。
夕暮れの薄いオレンジの空の下で良い風が吹いて素晴らしすぎてまた動けなくなる。。。

3セットしっかり楽しみました!補足するとサウナハット掛けがサ室の前にぱっとあったり細かなホスピタリティも良し!
また来たいです。ありがとうラピスパさん。

予定してたサ飯の回転寿司はどこも満席で諦めかけてたところ奇跡的に回らない寿司屋さんを見つけましてこれがもうzeppin🍣
車で2時間半ならまた行きたいな〜米子。

次のサ旅に期待をふくらませてお盆後半へと。。

なる美寿司

上握り

zeppin

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2023.08.11

1回目の訪問

サウナ飯

四季荘

[ 島根県 ]

お盆サ旅in島根。
控えめに申し上げて最高でございました!

施設に居てる父方の祖母に会うため朝6時から車で山口県へ行き、途中大渋滞に巻き込まれるも何とか到着して元気そうな姿を見れて一安心。少しでも元気で長生きしてくれることを願い更に3時間ほど車を走らせ夕方ごろ四季荘イン。

チェックイン→荷物を置いて小休憩したあとはサウナ直行。フロントの方の説明を一通り聞いた後サウナ利用者用リストバンドを巻いてもらってロッカールーム。
そして4桁の暗証番号設定してハットとタオルを持ったらシャワールームで洗体。
ありそうでなかなか出会わない動線だなぁと。

サウナマットはサ室の第一扉の前にあるので都度使ってOKとの事。最初わからず半裸でマット取りに行きそうになりました。。笑
ウォーターサーバーもそちら(水美味しい!)

◾️サウナ
扉から奥に横広がり。某豚骨ラーメン屋のようにセパレートされた座席。暗がりの中に一点照らされるikiストーブが渋すぎる。
神戸サウナ的なフィンランドの映像やら注意書きやら色々流れるも基本的には静寂そのもの。
環境音楽やヒーリングミュージックがかなり心地良い。
毎時00分のオートロウリュは徐々に体感温度を高めてくれて最高。

◾️水風呂
14.2℃表記。冷泉。最深160cmで爪先までクールダウン。肌触り柔らかくて温泉特有の香りも感じられてたまりません。

◾️外気浴
ゆらゆら揺れる椅子で蝉の声が鳴り響き、自然に包まれて感覚の世界へ。起き上がれなくなりそう。改装前のルーマプラザより良いかも。
夏は虫がかなり多いのでポンチョ持参するといいかなと。

ざっとこんな感じの印象で駆け抜けるように3セットした後温泉をちょっと楽しんで終了。
動線含めわかりにくい独自ルールはあれど素晴らしい超絶ハイレベルなサウナ。最高でした!

明日は観光しつつもあと一施設行きたいところ。
あざした!

懐石コース

うみゃよ🤪←みーちんさんリスペクト

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2023.08.05

60回目の訪問

サウナ飯

【secret base】

名水→焼肉を経て猛暑の中次に向かうは生田神社⛩️お祭りやってて屋台がいっぱい出て賑わっておりました。
音楽ブースも出ててミッシェルガンエレファントの曲が聴こえて吸い込まれるように行っちゃったり。「世界の終わりは〜」なんて思わず歌っちゃったり。

参拝後は我らが聖地・神戸サウナへ。
汗だくの身体をミラブルで清めてアロマ→フィンランド→アウフの3セット。クアハウスのまろやかな水風呂と違ったソリッドな11.7℃が気持ち良い。
風鈴の音とミスト。夏なんだな。

この時点で7セット。
まあまあな眠気により皆様で一時休憩→8階ルオントにて歓談タイム。こういうほっこりタイムも楽しくて時間はあっという間。
しかし…ニューカマーさん好みドンピシャでしたな…

そうこうしてる内にじあんぴさんとお別れタイムが訪れて、浴場へ戻りお別れの挨拶。
「10年後の8月また出会えるのを信じて〜」いや、もうちょい早いか。

フィン→塩と2セットで〆→再びルオント。
サ飯の海鮮スンドゥブをハイボールで流し込み、なっごさんと再び談義に華を咲かせて解散。

今日はお酒もほどほどにセーブ出来たということで仮眠。明日の用事が無かったら間違いなくスーシー泊でしたが泣く泣く日帰り退館…😭

楽しい時間はあっという間。
最高の思い出を。

海鮮スンドゥブ

旨辛ヒィ〜ハァでハイボールがすすむやつでした

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2023.08.05

11回目の訪問

サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

朝4時半まで連れと飲み明かして二日酔いを引きずってからのクアハウス。そう、今日はじあんぴさん、なっごさんとの「じなブル会(今思いついて命名)」なのです。

ちょっぴり遅れたものの浴場で合流出来て、洗体中にお二人が水風呂で恍惚の表情を浮かべているのを羨望の眼差しで眺めつつサ室IN。

熱すぎずぬるすぎず、どの位置にいても丁度気持ち良い体感のサ室。皆様がアディロンチェアでととのってるのを見て水風呂浴を高めるサ室。
テレビ無派ですがこのサ室には不可欠な気がします。

初回の1セット目のみ水通しを我慢して十分に高まったところで入る水風呂はヤバかった。気持ち良すぎて抜け出せないやつ。
3分くらい入ってたんちゃうかな。ふわふわ〜っとどこか遠くへ飛んでいけそう。

ラストの打たせ水まで終始ととのいの嵐でした。
通勤最寄駅やし今後もっと頻繁に通いたくなりました。体内の水入れ替え完了!二日酔いは即効消えてました。

サ飯はまたまた焼肉。三週連続でも飽きませぬ。

焼肉二宮 三宮店

冷麺

そば粉麺。酸味きいてて美味でした。

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2023.07.30

1回目の訪問

宴のあと解散してフラフラと今回のお宿へ。
サウナ入りすぎてるのと酒で夜はさすがにノーサウナ→就寝。
カプセル寝心地良かったなー。ちょっと神戸サウナっぽい。各フロアごとに喫煙コーナーがあるのも喫煙者にはありがたい(笑

大浴場は昭和レトロ感を漂わせながらも清潔感あって良◎
メインサウナ入った瞬間にオートロウリュ発動。

えっ、待って。長くね?笑

あっという間に発汗。段高くて薄暗い。良いやん。昨日のにんにくスメルも汗で流せたと信じたいところ。
水風呂は備長炭16℃くらい。これまた丁度良い。外気浴のミストめちゃ気持ち良い。

チェックアウト前なのでさくっと1セット終了。

うーん、なんで今まで来なかったのか不思議。めっちゃ好きです!
次はスチームと塩も体感してサ友アウフ氏の熱波を受けてホルモン鍋食べよう。再訪確定。

美人受付姉さんに別れを告げ炎天下のアメ村へ繰り出すのでした。Tシャツ買っちった。
昨日のサ活更新したら良い感じに時間過ぎました。今日はどこのサウナ行こかな。

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2023.07.29

4回目の訪問

サウナ飯

【サウナ焼肉の会vol.2】

肉宴前サ活でした。

desseで体力かなり消費してヘロヘロでしたがゆっくり目に3セット。

熱の室(セルフロウリュ)大好き!天井低くて暗がりで激アツ。頭上注意。
メインサウナはアウフ無しでも十分熱いのですが、ここのアウフグースは殺傷能力ハンパじゃない。正に業火(過去に上段で即脱落
16時半にマイルドって書いてたから二段目で迎撃したけどどこがマイルドやねん!笑

人だらけ。でも気持ちはわかる。
お風呂も良いしサウナも水風呂も良い。何より良心的価格。
そりゃ行くよね。何回来ても好きです。

完全燃焼したあとはサウナ仲間の皆様と鶴橋焼肉の万正!
ここの塩タンヤバすぎ!ニンニクの辛味と肉が強烈!!
楽しすぎる夜をありがとうございました!!

万正 まんまさ

塩タン 他おまかせコース

にんにく乗っけてレモン汁につけて。トブぞ。

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2023.07.29

1回目の訪問

サウナ飯

大阪サウナDESSE

[ 大阪府 ]

楽しいサウナ仲間の皆さまと7セット駆け抜けてきました!
マグ万平さんのYouTubeである程度予習して行きましたが…洗練されまくったハイブリッドな施設でした。

オープン11時から割と人多い。
内装もアメニティもお洒落。ダイソンのドライヤー良き。良い香り。
そして、受付の女の子が皆かわいい。。(大事

◾️川・蔵
ストーブ3基。座る場所によって熱の感じ方が全然変わって面白い。サ室でかけ水して潜るの楽しい。
◼️森
高温高湿。静寂。暗闇の中で庭園みたいなのを眺める。一番好き。
◼️水面
木の背もたれにもたれ揺れる水面ライトアップを眺める。じんわり。
◼️庭
歓談しながらセルフロウリュ。上段の角に座ると結構な熱。
◼️茶室
個室的スペースで自己と向き合う。和テイスト。
◼️はなれ
セルフロウリュ。激熱!

めっちゃざっくり感想。
水風呂は150センチの深いところが好きでした。
川サウナの水風呂に水流がほしいところ。

どのサ室もそれぞれ良さがあって、スタッフさんも定期清掃など巡回されてて好感。
2時間だとちょっとバタバタするから初回はフリーコースで2回目以降は入りたいサウナを選んで入る2時間利用とかでも良いかも。

館内着がないからゆっくり休憩出来ないのとサ飯お高いのが難点ですが、宿泊可能になったりして問題解消されたら最強クラスの施設になり得るのでは?
また行きmasse♨️

サ飯はカンピさん提案でアメ村ソウルフードと言えるニューライトのセイロンライス!
程良くスパイシーで適量で美味し!

ニューライト

セイロンライス

カツちょっと分けてもらいました◎

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2023.07.25

11回目の訪問

サウナ飯

先日のチムスパに続き最近マイブームの岩盤浴を堪能。

身体の外側から熱くなるサウナとはまた違ってじんわり内側から来る熱が気持ち良い〜。
特にこちらの施設は岩盤浴でも団扇熱波やオートロウリュも受ける事が出来るので爆汗不可避。

サウナ→サ飯→yogibo→漫画→岩盤浴→サウナ

ストレスと喧騒から逃れた極楽浄土コースでした。やっぱり塩サウナのオートロウリュ好きです。
Don't look back in angerなのでした。

平日サウナ最高!

石焼きビビンバ

おこげパリパリ。大発汗🔥

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2023.07.23

6回目の訪問

チェックイン

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2023.07.22

36回目の訪問

サウナ飯

【400多忙サ】

半年以上ぶり?
夏の所為なのか定かではないですが、発汗量ハンパなかったす。
湿度バランスが丁度良い感じで、水風呂体感18℃くらい?時間帯によるけどほどよい盛況ぶり。漫才と相撲見てたらサ室出れなくなるのよ。

そしてやはりこの施設の特筆すべきは外気浴な気がする。日陰に座ってるとなんとも良い風が吹いて時が止まるような錯覚。ビリビリシビレル⚡️
3セット分しっかり沼らせていただきました。

そして午後からは播サ会in加古川🍻
詳細写真はきっと他メンバーから投稿されるはずですが…
料理もお酒も美味しくて楽しすぎるお話があっという間。火がついてきたところで次の予定のため泣く泣く途中退場…😭😭
全然飲み&話足りへん…
早めの次回開催を切望してます。。

全く意識してなかったけど400サ活らしいです。笑
今から別予定にて兵庫駅で焼肉!痺れるほど美味いー!!

やきにく ポッサムチプ

俺様コース

何食べても溶けるくらい美味いんじゃああああ

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2023.07.21

29回目の訪問

チェックイン

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2023.07.15

30回目の訪問

湯ったりハウス

[ 兵庫県 ]

【C.Y.HEAD】

2ヶ月ぶり?
なんとなーくゆったり出来ない気がしてご無沙汰でしたが、、、改めてレベチでした。
サ室85℃表記ですが湿度のバランスが絶妙で以前以上に激アツセッティング。10分もたないくらい!
そこからの軟水水風呂が極楽すぎて解脱完了!

夕暮れの外気浴でゆるく優しい風も吹いて、プラスチック化したカチカチのアタマを見事にブチ抜かれました♨️シーワイヘーッド

暑い日が続いて日中しんどい日々ですが、熱中症にはお気をつけ下さいまし。
明日はどこ行こうかしら。

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2023.07.09

15回目の訪問

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2023.07.08

59回目の訪問

サウナ飯

深夜〜朝ウナのおはなし。

ハイボール6杯飲んでふわふわした気持ちでキングダムを読んで、なんとか起きてれもん水さんと二人でかき氷会🍧
れもんさんは唐揚げ定食+ぽん酢、わたくしは追いハイボール×2でサウナ談義に華が咲いた素敵な一夜となりました🌙

一晩空け午前8時。
可愛い女子にモーニングコールで起こして頂いた時点でボーナス確定の朝(結局二度寝したけど…笑
そこからコーヒーを飲んで一息ついてると、、またまたれもんさんと偶然偶然!
本当つくづくルームシェア感。昨晩のサウナ談義延長線からバイキングを美味しそうに楽しまれているれもんさんを見てると…

おなかすいた。サウナ行こ。

本能に忠実に。
れもんさんとお別れして朝ウナ2セット。すっかり浄化完了です。
スーパーシートに戻ってオロポで〆。

サウナのメンタルケア効果が改めて身に染みた日でした。帰宅後のカレーが沁みました。
今日もサウナ仲間と神戸サウナに感謝。

カレー

ガラムマサラを足すと更に美味

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2023.07.07

58回目の訪問

先月のニュージャパンから二週間ぶり。
ここまで空いたのはサ活始めて初かもです。

二週間空けて思ったのは、身体面以上?にメンタルがやられた。心の毒素が溜まっていく感じ。。メンヘラ化します。笑
思った以上に日々サウナに救われてたんだなと痛感です。

二週間ぶりのサ活は地元サウナにでも行くか迷ったけどせっかくなら溜まったフラストレーションを全て洗い落としたい。そうなると職場から歩いて来れる神戸サウナ一択!
1セット目のフィンランドサウナからもう感無量。最初はイマイチだった発汗具合も段々良くなってきます。
ここまでくると全てが様式美。この時期の水通しは気持ち良すぎてアカンやつ。

サウナって良いなぁ…
ストレスは綺麗に洗い落とせたはず。

んでルオントでだらだらと6杯目のハイボールを飲みながらサ活を書くこの感覚も久しぶりでなんかいいです。笑
かき氷会まで起きれるでしょうか。。

最後に全然関係ないけどサウナ後のハンドクリームにAesopおすすめ。

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2023.06.23

6回目の訪問

サウナ飯

【血を嫌い肉を好む】

サウナ→LIVE→酒

いつしか大人の極楽浄土コースを覚えてしまい、有給を使ってお久しぶりのニュージャパンへ。
カプセル泊なのですが大体まあまあ酔ったあとの寝床率が高いので未だに構造がつかめない…笑
とりあえず宿泊は2階の洗い場からスタートすると言うことを学びましたと。

1セット目:低温サウナでスタート。
IKIと電気の熱源でじわじわとしっかり発汗できて大好き。
2セット目:高温サウナで金土限定アウフグース。
IKIストーブにアロマ水とクラッシュアイスが注がれ室内が蒸気で充満。ヒリヒリする程ではないけどしっかりくる熱。
完走後は滝水風呂でギンギンに冷やされクールスイングまで頂いちゃって昇天。
3セット目:アウフグース→休憩→プールからの高温サウナオートロウリュ。たまらん。
低温サウナにしても思うけど、ここのBGM作った人天才すぎる。
4セット目:3階セルフロウリュ→樽水風呂→不感温度ジャグジーでパーフェクトスプラッシュ。

今更ながら…めちゃくちゃ良いっすね。笑

サウナでバチバチに仕上がったあとはコンビニでビール買って優勝→ドミコのライブでまた優勝→一人酒で完全優勝(イマココ
ドミコのライブはなぜかやたら酒が飲みたくなる!

大人って楽しいこともいっぱい!

立ち呑み あたりや食堂 東通り店

おつまみトロタク、やみつきキュウリ、じゃこ天

おつまみ三大天

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