イッシー

2024.09.28

99回目の訪問

サウナ飯

10:00 〜幻〜 ねっぱやし
ジュニパータールの香りがスモーキーで
薪サウナと相性抜群だった!
ロウリュ→1〜1.5分蒸し→換気し熱波
これを4セット繰り返し、身体の芯まで温まる
水風呂からの照明落とした休憩スペースで
整いましたのでいつもより長めの休憩😇

11:00 モーニングコーヒー アララライ
喫茶店のbgmが聴こえてきて
すぐさま珈琲の香りがふわっと拡がる
滑らかなタオル捌きとともに
ふわりとした心地の良い熱波を浴びて
リラックス効果高く、癒されました!

自宅で晩酌

カンパチカツオ剣先イカ刺し盛り 揚げ出しあんかけ豆腐 ほうれん草 いつも通りハイボール

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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