*MIWA*

2024.05.28

18回目の訪問

サウナ飯

ただいま〜竜泉寺♡
久々のHOME✨

今日は時間があったので、塩サウナを含む5セット。

①塩サ8分→水30秒→外5分
②サ8分→水1分半→外7分
③サ10分(バ)→水1分半→外8分
④サ10分(バ直)→シン20秒・水2分→外10分
⑤サ12分→シン20秒・水2分→外13分

塩サウナは50℃までしかない室温計の目盛りが最高値だったけど、絶対もっと高かったと思う。
(100℃計つけてみてほしい)

黄土サウナも今日は熱く感じたな〜。
室温計は常に76℃付近だったけれど、いつ入ってもバズーカ終わりの湿度と熱がずっと続いてるような感じだった。

④の時ラストのつもりで3段目でバズーカ直風浴びたんだけど、今日はなんだかアチチチ!痛い痛い!って感じで😵。
こんなに熱かったっけ??!
温度上げた??←

表皮が痛すぎて12分居たかったのに10分で出ちゃったから、バズーカなしでもう1本リベンジ12分。
より深いととのいもGETできて、大変よろしゅうございました✨

CHILL OUT

ととのい後の身体に、しみる〜!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,76℃
  • 水風呂温度 10℃
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