kenta

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
6時IN。

サウナ室、水風呂はいつも通りのセッティング。
私には朝の釧路は寒くて、外気浴は1、2分で充分でした！

昨晩は先日のアメトークで知ったご麺なさいが欲しく、泣きを我慢していただきました。

その分、朝のバイキングを楽しませてもらいした！

釧路のドーミーインの朝バイキングには酢飯があり、食べ過ぎでしまいした！

なかなか釧路には来れませんが、また行きたいです！

サウナ：10分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
19時半宿泊でIN。

安定のドーミーインのサウナ室、水風呂、外気浴です。

サウナ室は自分が知ってるドーミーインより若干温度低めのため6セット！最近、ドーミーインのサウナ室で朝メシまでのTV番組とバッティングして面白くてついつい長サウナしてしまいます。

水風呂は水温の表記はありませんでしたが、13、14℃ぐらい。

この時期の釧路は寒いので、外気浴は2、3分で少々冷えます。

20時過ぎぐらいから混み始めサウナ室満席。アメトークの営業でしょうか！？

6セットしましたが、翌朝もいきます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
11時IN。先払い1200円、エネルゲン200円

久しぶりに来ましたが、安定のサウナ室の暑さ、キリッとした水風呂、外気浴。

予定がありあまりゆっくりできず不完全燃焼。

また行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
6時IN。

7時になるにつれて、少しづつ人が増えていきますが、ノンストレス！

寝起きだからか朝はサウナ室にも、水風呂にも長く入れなくなってきました。

お風呂上がりは朝食バイキング！

ごちそうさまでした！

また今月行きます！

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
20時カプセルIN。

20時のロウリュウ終わり、22時のロウリュウ前の空白の2時間でしたので、特に混雑のストレスも感じずにゆっくりできました。

気温が氷点下ともあり、水風呂と休憩はすぐ体が冷えます。

サウナ後には安定のハーフ＆ハーフ。
バカうまきゅうり、キャベツ、レバニラ

翌朝も入ります！

レバニラ

レバーが柔らかく、臭みもなく美味しいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：
合計：3セット

一言：
14時過ぎIN。先払い2400円。タオル館内着込み。

16時からリッツカールトンにて結婚式前に急ぎでINしましたが、勿体無いことをしました。もっとゆっくり堪能したかったです。

TV有りのサウナ室、温度、湿度、匂い、セルフロウリュウも可能、水風呂の温度、気づかなかった名店！

サウナ上がりの休憩スペースも良さそうだったので、今度はゆっくりといきたいです！

また行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
少々寝坊して7時IN。

この時間も空いていて快適です！

また泊まりにいきます！

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
20時IN。宿泊。

高級感のある和風ホテル。
大浴場、サウナ室も綺麗です！

水風呂もキリッと、外気浴も10Fで眺めもよく気持ちいいです！

サウナ上がりには夜鳴きそば頂きました！

また翌朝も入ります！

夜鳴き

シンプルなラーメンで美味しいです！

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
15時半。後払い1200円、60分。

仕事の空き時間にIN。
渋谷にあるサウナ道場と同グループともあり、サウナ、水風呂と非常に質の高いサウナでした。

今回急ぎで1時間で済まさないといけなかったため、次回はゆっくりと入りに行きます！

また行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
6時IN。

宿泊したら2回はサウナ入らないともったいないです。

そして朝は空いてて最高です！

朝は体が温まりにくく、水風呂は短めにが私のルーティーンです。

また行きます！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
20時IN。宿泊。

この時間でもmax4人でさほど混んでなくゆっくり出来ました。

サウナ室内、外気浴？外にもTVがあり個人的には有り難かったです！

サウナ室100度弱で良い匂い、水風呂も15、16度と良い感じです！

札幌に出張の場合はどうしてもニコーリフレ止まりがちですが、ドーミーインは良かったです！

お風呂上がりには夜鳴きそば！

また泊まりに行きます！

夜鳴きそば

シンプルな醤油ラーメンで美味しいです！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
6時半IN。昨晩なかなか寝付けず寝坊。

大急ぎで3セット＆朝ごはんバイキング。
朝は空いているので、ちゃんと早起きしてゆっくり入りたかった…

バイキングのおかずはいつも同じとかと思っていたら日によって変わっており、お初の豚肉とキクラゲの卵炒め、ハンバーグ美味しかったです！

仕事前にしっかり朝ごはんを食べれて大満足です！

また行きます！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
18時カプセルIN。

16時までアウフグース祭りをやっており、空いてるかなと期待しましたが、土曜日のこの時間なのである程度混んでました。

19時のアウフグースは満席。1、2、サウナーの掛け声で一体感があり楽しいです！

サウナ後は前菜とメインとでちゃんと写真撮影！
ニコーリフレはご飯か美味しく、ビールを飲みすぎてしまいます！

明日の朝も入ります！

ハムエッグ、油淋鶏

前菜はうずらの燻製、バカうまきゅうり メインはハムエッグと油淋鶏 ハーフ＆ハーフ×4

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3 分 × 3
合計：3セット

一言：
2024年のサウナ初めはコスモプラザ。
ホームサウナもコスモプラザへ変更！

10時IN。先払い1200円。90分コース。本日はエネルゲン無。

カプセルの方々の帰宅ラッシュにバッティングしたのか空いており、TVもニューイヤー駅伝にセッティングされており最高でした！

初詣の時間を逆算してなかったので、大急ぎで3セット！

2024年も安定のサウナ室と水風呂でした！

今年も通います！
2024年のコスモプラザの初投稿！！

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
13時IN。3h、先払い2200円。

新しいサウナ室ができてから行けなかったので、サウナ納めに行ってきました。

新しいサウナ室はTV無、マイルドで入りやすく、ロウリュウもできる仕様でした。

水風呂もいい感じに冷たく、外気浴もいい感じの風が吹いており最高でした。

サウナ上がりにはカレーの食べ納め。

今年もお世話になりました。
また来年も行きます！

北欧カレー大盛り、ハムカツ

万平セットは安定の美味しさでした！

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
少々起きるのが遅れ、7時ちょい前IN。

今年最後のニコーリフレのサウナ室、水風呂を楽しませてもらいました。

少ない回数でしたが、今年一年お世話になりました。また来年も行きます！

サウナ：10分 × 6
水風呂：0.5分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：
年内最後のカプセルIN。18時から入れたので、長めにサウナに入りました。先払い5050円。

19時のダイナマイトロウリュウに初めて参加させてもらいましたが、わいわいして非常に楽しかったです！北海道が寒いせいか夏場よりサウナ室が熱くなく感じ、ロウリュウもフルコンプリート！

昨日は水風呂に大きい氷投入されてました。

サウナ後は中ジョッキのビールが半額でしたので、いつもの倍頂きました。

またチェックアウト前にもきます！

サーモンユッケ、レバニラ、バカうまきゅうり

安定のおいしさです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
17時IN。

先払い、1400円（90分コース）

11月にサウナ室の男女入れ替えがあったようです。

ここは自前の薬草袋がすごいいい匂いで、入れ替えにより、ロウリュウもできるようになってました。

サウナ室も熱めで、水風呂も冷たく、ストレスのない混雑具合で穴場のサウナです！

また行きます！

サウナ：10 分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
11時半IN。

1200円。90分コース。エネルゲン200円。

行くのが予定より1時間遅れたせいか、サウナ室は満室になったりならなかったり。

安定のコスモプラザ！
ありがとうございました！

サウナ後は大阪王将行きましたが、写真を撮り忘れました…

また行きます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
6時IN。

朝も入らないもったいないので、軽めに3セット！冬の北海道の朝は寒いので、ある程度体を温めてからサウナへ！

休憩後もすぐに体は冷えます！

サウナ後はバイキングを楽しませてもらいました！

また行きます！