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朝ウナ。
遅めの限られた時間。
すでに人影もまばら。

相変わらず熱めのお湯で下茹で、そそくさと入室。
朝だし時間ないしで、ショートコース。
短時間でしっかり発汗するのはありがたい。

水風呂も忘れずにこなして、誰もいない風呂の縁で休憩。
浴室全体が瞬間風速貸切はかなりナイス。

お出かけ準備もあるので、2セットマッチでフィニッシュ。

半年ぶりの京都。
新幹線で冷えた体を温めるべく、チェックイン後大浴場へ。
何でもないホテルの大浴場、日曜夕方は先客チラホラ。

お清め後、ちょっと熱めのお湯で下茹でして入室。
タオル地マットは敷いてあるが、ビート板なし。
ちょっとケツ熱い。
適度な湿気もあって、ほどよく発汗。
最近テレビありの部屋が多かったから、無音は長く感じる。

部屋正面にある水風呂、温度表記ないが15℃より気持ち上くらいか。
長居しようと思えばできてしまう程よい感じ。
外気浴はなく、風呂場で休憩。
夕方で空いてるから、ゆっくり休める。

夕食前に3セットマッチ。

つくもうどん 塩小路本店

とり天鶏卵カレーうどん

熱い、汗がやばい。そしてうまい。

鍼をスキップしたサタデーナイト。
夕食済ませていそいそと湯治へ。
湯けむりは混んでるだろうと、久々のリブール。
こちらも駐車場ギリ空いてた程度。

受付にて90分一本勝負を宣言、一気に4階へ。
通常コースは2階で館内着になるワンクッション。
だから、4階脱衣所は狭い。ロッカーも小さい。
浴室はほどほどの混雑。
団体様が目立つ。五月蝿い。

温泉シャワーでお清め。
アカスリタオルは完売、補充なし。残念。
黒湯の色抜き白湯、泡風呂でマッサージ代わりに下茹で。

部屋はほどほどの入り。
敷いてあるタオル地マット、おそらく交換してない。
最上段が広い空間になっている独特のスタイル。
いい具合に熱いが湿度は控えめ。
テレビの音をかき消す団体様のお喋り。
若者だけでなくおっさんも五月蝿い。
ほどほどの発汗、脈上がるより前にしんどくなる。

地べたを掘ったような水風呂も色抜き黒湯。
温度は高めだけど、しっとりな肌触り。
つい長湯してしまう。
外出て休憩、ここでも団体様が五月蝿い。
風もあって脱熱帯夜。涼しい。

ゆっくり回ったので、3セットマッチでフィニッシュ。
これから入れば日付が変わるという時間に続々と入場者。
確かに、もう湯けむりも終わりだしなと。

仕事を早々に切り上げで久しぶりのマイホーム。
ただでさえ駐車スペース足りないのに、平気で停めるバイクよ。
こんなの含めて土地柄、しょうがない。

浴室入ると何かの会合でもあったのかと思うほどのベテラン勢。
多くは風呂のみだから、あっという間に混雑解消。

軟化水のシャワーでお清め。
銭湯ゆえ石鹸シャンプーの類はないが、ホースのシャワーはありがたい。
泡風呂で下茹でして、部屋へ向かう。
ちょうど退場者が続いて、瞬間風速貸切状態。
コンフォートサウナ、気持ちいい。
ここほどじっくりスタンスがあうところはないのでは。
夕方のNHKを眺めつつ、じっくり発汗。
ちゃんと脈もあがる。

軟化水の水風呂、今日は温度高め。
ちょいともの足りないが肌触りはよいしやむなし。
露天の椅子で休憩。
30℃は切ってるとは言え、まだ心地よさはない。
風呂上がり勢にはちょうどいいかな。

じっくりたっぷり4セットマッチこなして、露天の黒湯でリフレッシュ。

子どものころすでに古いビルだったのに、よもやの巨大サウナ施設。
里帰りのたびにそのうちそのうちと様子しててようやくの入湯。
まずはQR経由ラインで利用登録、チェックイン。
午前中インだと500円引き、など説明受ける。

ハンドタオルバスタオルガウンをとってロッカーへ。
ロッカーの番号が、浴室手前のタオル掛けになる。
浴室入口は左右あるが、ロッカーの並びとタオル掛けの並びが左右逆で動線が微妙。
ロッカーで脱衣、まずはガウン着てすぐそこの浴室前室へ。
そこから先には私物置く場所なし。ドリンクはロッカー内か、浴室前室前の冷蔵庫へ。

浴室は真ん中にプールのごとき水風呂。
その両端にシャワーがならぶ。立ち、固定式のみ。
水圧は程よく、お清めだけなら文句なし。

お湯がないのは残念だけど、そういうもんなんでしょう。
夏だし諦めて入室。
メガネが曇るほどの湿度、広いけどいい具合に熱い。
20人以下なら寝サウナもあり、マンガ読むのもありと自由度高い。
この規模ならドラクエ連中も気にならない。
汗の出方、脈の上がり方とも上々。
サウナの造りとしては相性いいのだろう。
20分ごとのナイヤガラロウリュは、もっと盛大なのかと思ったが大したことない。

でかい水風呂は15℃台の表記。
と思って入ると反対側の壁では17℃台表記。
でかいから、場所で温度変わるのだろう。
このデカさなら滞留あっても気にならない。
そもそもオッサン少ないから滞留も少ない。
サ室では男らしさを競うがごとく上段で我慢してるハット勢も、水風呂はあんまり入らないのかね。
まあ、タイミングかも知れないけれど。

水からあがると、ガウンを着てサイレントスペースへ。
地下だし、当然のことながら外気浴はない。
インフィニティチェアの数は圧巻。
しかも全部コールマンの本物と思われる。
照明も暗く、いい塩梅に安息の時間が過ごせる。

動線には多少難ありだが、あの古いビルの地下をここまでにしたのはあっぱれ。
結局4セットマッチ、たっぷり2時間ステイで退散。
たまには来るかな。

皇綱家 三鷹大沢店

ラーメン並

近所には大御所、大山家あるなかでの殴り込み。しょっぱめサラサラ系。

湯治の旅、現実に帰る朝。
投宿のKEIRIN HOTEL 10にて朝ウナ。
昨夜は戻りも遅く諦めていた。

ここは玉野競輪の施設内。
洒落たホテルで、一部は共有。
大浴場とランドリーは選手優先で、開催日は宿泊者でも解放なし。

大浴場はなんのことはない、大型合宿施設の風呂を小綺麗にした感じ。
無駄がないし、お湯もほどよく熱い。
寝ぼけた体を起こすように下茹でを念入りにしたあとサウナ室へ。
こちらも無駄なく、綺麗さっぱり。
ガスのストーンサウナ二機搭載で、本気出せばかなりのパワーと湿度になりそう。
朝はほどほど。床は熱いが室内はそれほどでもない。
終始貸切状態で、ニュースみながらのんびりと。

部屋を出て、浴槽とならんでいるのが水風呂。
キャパの割に大きい。
一度に多くの競輪選手が使う目的なのだろう。
体感は15℃前後、もしかするともう少し冷たい。
朝からキリッとする。

残念ながら外気浴はないが、プラ椅子で休憩。
窓からは競輪場のバンクがみえる。
これはこれで趣あり。

朝なので3回戦してフィニッシュ。
ちなみに、ランドリーもホテルというよりは合宿施設ばりの台数。

鯛めし

朝食バイキングは、競輪場スタンド併設のレストラン。どれもいい感じ。

湯治の旅、岡山県へ。
道中、ナミナミ街道御湯印帳なるものをいただいたので掲載のこちらへ。
玉野競輪のお膝元。
この旅唯一、友人に会う予定が岡山であるけどなんとかなるさ。

休憩施設など充実していそうな、丁寧な館内案内をいただいたが、風呂場のキャパは小さめ。
それにしてはやや大きなサ室があるも、広い露天に座るところがないとか、いろいろアンバランス。

塩っぽい泉質のお湯は、足腰の疲れが癒える感じ。
はっきり言って好きな部類。
のんびりと下茹でしてからの入室。
15人は余裕で入れるキャパで、湿度高め。ほどよく熱い。
真ん中に迫り出すようにストーブがあり、前列に座るひとがいると通りづらいレイアウト。
しっかり蒸されるので、やや残念。

水風呂は冷たくもぬるくもない。
サ室キャパに比べると小さい。
滞留するから、もうちょっとなんとかならないか…

3セット目は吉例、この旅初の塩サウナ。
温度低め、湿度も低めで、時間かかる。
まさにじんわりじっくり。

お湯が好きな分、もう少しね。
お値段も、多少張るので。

このみ屋

ホルモンうどん

岡山に異動した友人と

出雲からロングドライブで疲れた体を癒す。
と思いきや、子どももいっぱいで賑やか。
夏休みだからしょうがない。

お清め、内湯で下茹で後、入室。
タワー型、熱い。
テレビは野球。みんなカープファン。
ほどよく発汗、脈もあがる。

水風呂は適度な分、滞留する。
子どもも滞留、これまたしょうがない。

日没後の露天の外気浴は心地よい。
のんびり休憩。

本日二度目なので3セットマッチでフィニッシュ。

ONOMICHI DINING SHIKITEI 四季亭（尾道国際ホテル1階）

尾道おひつ

穴子のひつまぶし。お茶出汁がよかった。

夏休み湯治の旅。
出雲大社にお詣りして、大社高校の入口を拝んで、入湯。

そんなに標高ないのに森のなかで暑さも和らぐ。
温泉付きをチョイスして、腕輪を巻かれる。

シャワーでお清め、人肌湯で下茹で。
美人の湯は柔らかい。

満を持して入室。
誰が言ったか知らないが、一蘭方式の仕切りあるサ室。
適度な湿度で十分な暑さ。
真ん中のテレビは焚き火の映像など。
すぐに発汗、じっくり蒸される。

脈が上がったところで脱出り
美人の湯の水風呂へ。
15℃表記も十分冷たい。そして深い。
こりゃ気持ちいい。

そのまま外気浴で休憩。
森のなかなので陽も遮られて心地よい。
虫がいるのはご愛嬌。

クーラーボックスに飲み物ストックできる。
冷たい麦茶を飲める幸せ。

つい4セットマッチしてしまう。
最後は人肌湯でフィニッシュ。

献上そば 羽根屋 本店

割子そば

暑いなかさっぱり。

ひとり旅、温泉街に投宿。
海水浴場の前の温泉旅館は到着時まあまあカオス。

ひとり旅用の朝食のみプランにつき、外で残念な夕食を済ませて早めに戻る。

浴場はそれなりに混んでると思いきや、まだピーク前のよう。
お清め、下茹でをしっかりして、入室。
3人入ればもう満杯のからからドライ。
バスタオルが敷いてあるけど、使い荒らされてるので、もう一枚持参したほうがよさそう。

12分計なく、15分の長尺砂時計のみ。
90℃のカラカラで、15分はまあまあ長い。
本日ダブルヘッダーにつき、早めに発汗も、脈上がる前に出たくなる感じ。

水風呂は、並の温泉旅館のごとく、冷たすぎて倒れられたら困るというくらいの温度。
温泉冷やしてるのかな、肌触りは心地よい。

露天風呂で休憩なのだが、椅子はない。
岩の縁に座る。
夜だから海はみえない。
その代わり、2115から3分間の花火はみえる。

休憩後の露天風呂は気持ちよかった。
やはり温泉は寒い時期だなぁと改めて思う。

お盆なので早めに切り上げ、3ヶ月ぶりの赤坂。
流石に街は空いてる。
だけど、オリ赤は盛況。
お盆だからか、早めの時間にしては平均年齢低め。
グループもいる。狭いんだから勘弁。

お清め、下茹でを済ませて入室。
3ヶ月来ない間に扉が交換されてた。
やはり混んでる。
常連のおじさま方に初見の若者その他…
出入りも激しく、いつもより体感低め。
あくまでいつもより。
なので、最近やさしい系が多かったなまった体には強め。
初手から少し長めに汗を流して離脱。
目当てのシルキーシングルは表示7℃台。
夏場のシングル、最高である。

途中、正時のアウフグースもこなし、さっぱり退場。
締めのReFaシャワーは長居客がいて断念。
まあ、しょうがない。

お盆期間中はハズレなしのくじ引きあり。

妻がもらってきた体験券で、運動がてら。
流石は人口密集小杉団地内のジム。
三連休初日、お盆休み初日の真っ昼間でもお構いなしに混んでる。
トレッドミルで小一時間走って入浴。
Wi-Fiないし、携帯途切れるしで、スポーツジムってこんな感じなのねと。

ロッカールームの奥に脱衣所とさらにその奥に浴場。
ジムの風呂だけにシャワーの数が多い。
入って右手は立ち、左手は座り。
中央にお湯。水風呂、サ室。

小一時間のランで十分発汗済みなので、お清め後すぐに入室。
混んでる。サウナ目的はいない模様。
そして、年齢層高め。
二段だが、上段が埋まると下段には座りづらい造り。
温度は低め、湿度は低めもカラカラまではいかない。
健康増進目的のジム利用者には入りやすいのでしょう。

水風呂はキャパ3人。
ぬるい。だから、長居するおっさんが発生。
水風呂待ちがたびたび出る。
倒れられたら困るってのもあるんでしょうが、もうちょい冷たいと助かる。

もちろん外気浴はなく、浴室にて休憩。
それでもひとしきりゆっくりしてフィニッシュ。

ミナミ再開が待ち遠しくなった。

ピッツェリア ダ グランツァ 洗足池店

マルゲリータ

間食せず我慢した甲斐あり。サルシッチャがうまかった。

朝風呂。
5時からやってるけど、遅起き7時にイン。
朝ごはんは8時半に頼んであるので、余裕あり。

寝る前のひとっ風呂も貸切状態、今朝も貸切状態。
パラパラと入ってはくるが、サウナには誰も立ち寄らず。
気づけば、浴場にひとり。

部屋のコンディション、体感は概ね不変。
カラカラなので、口タオルは必須も優しい温度。
決してぬるくはなく、朝は音楽も和風でじっくりやるのによい。
温泉旅館に脈爆上げストロングを求めるべきにあらず。

水風呂も朝にはちょうどよい優しい温度。
温泉との温冷交代浴にはこれくらいがいいのかもね。
こちらもキンキンにして、お客さんに倒れられたら困るもんなと。
少し長めに羽衣崩しながら冷やして、露天へ。

朝から夏の虫が大合唱。
ただし、暑くはない。心地よい。
川の流れは昨夜よりは穏やかな様子。
温泉きた感満載。

時間たっぷり使い、フィニッシュ。
朝ごはん食べて、出発まで居眠り。
こんどは寒くなった時期にでも。

和の中

餃子チャーハン

餃子のタネとご飯と卵を石焼ビビンバ風に。焼き餃子含め、直球の宇都宮餃子とは一線を画す。

短い夏休み。
昼の会食を済ませて帰宅、車をとばす。
首都高の混雑、大雨にハマる。
なんとか夕食前に滑りこみ。

広くてしっかり綺麗な脱衣所。
ハンドタオル、バスタオルは使い放題。
そして夏休みとはいえ平日の夕方だからか先客なし。

浴場は脱衣所の広さ対比でややこぢんまり。
洗い場は整頓されていて好印象。
あえて言うならシャワー、カランが統一されていないところは難。
使い勝手が違うので、あとで違うスポットを使い戸惑う。

一旦、内湯でロングドライブを癒して、入室。
カラカラドライ、一部ガラス張り、12分計は壊れてる。
セッティングは緩め。ぬるくはない。
じっくり入るのにはちょうどよい。
誰もいないので、体勢を工夫しつつ発汗。

すぐ横にある壺湯スタイルの水風呂も弱め。
温泉に飽きた子どもがプールのごとくバシャバシャしそう。
もう少しキリっとするといいのだけど。
これまた温泉旅館だしやむなし。

これまたこぢんまりとした露天風呂わきの椅子で休憩。
正方形の2辺に背もたれがついてる木の椅子。
背もたれに腕をのせてダラっと座るのがハマる。
鬼怒川沿いの夕方は暑くもなく、川の流れと蝉の鳴き声が心地よい。

じっくり3セットして、夕食へ。

鮎の塩焼きほか

旅館の夕食。次々出てきて腹パン。いずれも美味しくいただいた。やっぱり飯前に入浴しといてよかった。

時間ができたので、2日連続の入湯。
昨日よりも1時間くらい早めの時間帯。
金曜だからか、混んでる。
若めの数字のロッカーをもらう。

後の予定を意識しつつも、しっかりお清め、下茹で。
初手は森。待ち発生も運良く、ほどなく上段が空く。
誰もロウリュしないお見合い回。
まあ、初手にはちょうどよい。
時間かけて発汗、脈上げる。
全てはアイスサウナのため。

2戦目は、高温。
時刻を意識してなかったのだが、妙にたくさん入ってくると思いきや、正時のロウリュタイム。
乗り掛かった船ってことで、期せずしての熱波浴びる。
ただ、やはり夏場。最後までは耐えられず。
アイスサウナが効く。

3戦目は森。
初手とは異なり、とっかえひっかえロウリュされる。
まあ、最終戦としてはちょうどいいか。
やはりアイスサウナが心地よい。

本日はこれにて時間切れ。
次は来年の夏かなぁ。

Rikyu ナディアパーク前店

モダン焼き

仲間たちとフライデーナイト

真夏のアイスサウナを目当てに久しぶりの栄。
平日夕方は混んでない、と思いきや、19時を過ぎた後から混み始める。
若い2人組、3人組が多く場が大いに荒れる。
やはり、都会のアクセスしやすさが仇になっている。

それはさておき、アカスリタオルでしっかりお清め。
さっと湯通しし、まずは高温へ。
寝転べるスペースに空きがあり、じっくりと温める。
カラカラドライで、位置も低めになるので多少時間かかる。

初手はノーマル水風呂で。
十分冷たい。滞留も少なめ。

2戦目は森のサウナ。
先客がロウリュしたあとのようで、申し訳なくもメガネ曇る湿度。
ほどなく先客も出て貸切状態となったところで追いロウリュ。
低層でも十分な熱さと湿気。いい具合。

ナイスコンディションでアイスサウナへ。
寒い、冷たい。
最近めっきりやらなくなった数を唱えながら耐える。
末端が痛いレベルになりつつある段階で脱出。
よい。これで涼しい外気浴があれば最高だが、そこまでは贅沢言えない。

3戦目高温、4戦目森と繰り返してフィニッシュ。
後半は混雑もあり、やや慌ただしい感じになったのが残念。
もう少し早めの時間なら空いてるかなぁ。

中国料理 栄吉飯店【えいきちはんてん】

晩酌セット

アンパイの中華。

前回はレディースデイにぶつかり断念。
夕方の仕事が飛んだので、晩飯前に入湯。
オープンしてまもなく来て以来。

お湯のバスタブがないのと、シャワーの水圧弱めなのはやむなし。
バルコニーに出る際のパンツが使い捨てから、布製に変更。

シャワーで清めて、誰もいない小さい部屋へ。
カラカラで熱い。温度計100℃近い。
初手にはやや強めだが、実質的に個室だったのでやむなし。

水風呂三槽はいずれも16℃台表記。
体感は、それよりやや冷たいか。悪くない。

布パンツ履いてバルコニーで休憩。
夏だから、カラダ冷えない。物足りない。
これまた仕方ない。

2戦目は、バルコニーの個室。
アロマ水のロウリュができ、すぐさまアチアチに。
よい。ほどよい。
ただ、バルコニーにあるので、水風呂は遠い。

3戦目は、中くらいの部屋。
先客がロウリュしていたので、メガネが曇るほどの湿度。
なので、熱い。これまたよい。

最終戦は大部屋。
平凡な大部屋。小中、外がいい感じなだけに残念。

水風呂の温度計表記が1℃ずつ上がっていくのも？
全体としては、悪くないのだけど、はやく寒くならないかなぁと改めて思う夜。

NEW OLD STYLE 肉そば けいすけ

肉そば醤油エッグライス

日本では初めてのけいすけ。エッグライスは中身あり。

涼を求めて湯けむり。
日曜の混雑を警戒したが、午前中は大丈夫。

まずは溜まった疲労を露天の炭酸風呂で癒す。
ほどよく下茹でしたところで入室。
まだ混んでない。
中の温度計は100℃近くで熱い。
外気の暑さ、下茹でもあって、発汗、心拍上昇早め。

ほどほどに脈上がったところで、目指していた黒の水風呂へ。
ギリ10℃といい感じに冷たい。

久々の湯けむり、露天に椅子が増えとる。
それでもまあ、いっぱい。座れたり座れなかったり。

HPには休止中と書いてあった塩サウナも稼働中。
ルーティンのこどく3戦目で。
ドライがあんな混んでるのに、なんでみんな塩やらないのかね。
いい感じの熱さで、ドライより気持ち良かった。

ということで、日曜朝は悪くないと確認。

食事処 魚魚鮮寿司

ブリ山かけ丼

妻のアジとわけわけ

1年ぶりのハノイ。初のロッテ。
ジム、プール併設の浴場。
7階フロアに降り、まずはチェックイン。
ロッカーキーとタオルを受け取る。
ここで大小もらわないと、ロッカールーム、浴場には置いてない。
あてがわれたロッカーはICキーなので、インキーに注意。

浴場入るとすぐ左がサ室、右がトイレ。
その奥にシャワーブース。立ちと座りとでそれなりに数あり。
そしてその奥が、右に温浴、左に水風呂、それぞれ10人ずつは入れそう。
温浴は40℃、水風呂は20℃表記。

深夜の到着だったので朝の沐浴。
いつものごとくお清め、下茹で後、サ室へ。
76℃表記も朝には適度。
ロウリュもできる。
先客ありで大人しくしていたが、貸切になったところで注水。
体感あがる。そして、脈も上がる。
朝なので、短めに。
水風呂は決して冷たくないが、こちらも朝なのでむしろ悪くない。
バスタブ奥には4脚のビーチベンチ。
外気浴したいならプールサイドへゴーだが、水着必要…

2回戦はずっと貸切。
時間も限られ、それでフィニッシュ。
今度来たときは夜にゆっくりしたいが22時終了はちと早い。

フォー

今やトーキョーにもあるPhoThin。やはりうまい。