さのり

『蒸熱夜会』
えびす乃ゆトンさん & ぽんずさんによるアウフグース！

メロウな音楽に乗せた心地よい熱波、ダブルスならではの前後からの風でしっかり蒸されて最高の体験。
来週も来ていただけるみたいなので、早めに仕事を終わらせるよう頑張らなきゃ！

虚無僧で耐熱性能上がって2セット目の時間長くなりつつも熱中スコアはなかなか上がらず
2セット目から上段行ってもいいのかも？

最近心拍数上がる前に暑さでキツくなってきたから、久々に虚無僧スタイルで3セット

麺処 想

地鶏ねぎ塩そば&卵かけご飯

朝ウナ2連続

朝ウナプラン最終日だったためか、結構混んでる
1階の浴槽もグループで賑わって混んでたので、戸棚蒸風呂でジョジョに慣らしてからと思ったら清掃中

気を取り直して空いてた瞑想のとこで適度に水浴びながら慣らして7時のアウフグースまで堪能

おにぎり&豚汁

朝ウナ。仕事もあるし2セットで収めるつもりが、ウキウキで寝つけず5時からしっかり5セット堪能！

7時のアウフグースでは、ロウリュの掛け方による熱の違いを丁寧に解説してもらい、体感しながら大満足。最高のスタートダッシュを決めた！
(なお、その後の仕事は午前で失速しました)

朝ウナプラン、出張時には最適なのでぜひ継続希望！

おにぎり&豚汁

思ってた以上の大きめのおにぎりがまさかの２つも！？

3セット目、最後オートロウリュがうまく噛み合っていい感じ

ついにサ室のドアが直ってた！！

久々に小さいロッカーな混み具合でサ室も一杯だったけど、ドタンバタンが無くなって、話し声も最小限だったので快適空間に！

寒さが厳しいほど、サウナの熱さが心地よい
火照った体をキンと冷えた水風呂に沈む瞬間の爽快感が倍増

とはいえ、雪が積もっちゃうと行くの大変になるから、明日からの天気が気になるところ

麺処 想

地鶏ねぎ塩そば

2/3〜24はこの限定メニュー！ネギたっぷりでうまい！ 時間なかったからサ前飯

久々な昼サウナは空いてて綺麗で、いい感じにととのった〜

麺処 想

背脂醤油中華そば

金土はサ飯にTORI x SAKANA！

中華そば TORI×SAKANA

味玉そば

2/13(木)にアウフグースイベント！

脱衣所もサ室もちょい混みでもしかして今日イベントある！？
と期待したけど、たまたま人の出入りのタイミングが被ってただけみたい
3セット全部ととのい部屋で座れて気持ちよくととのった〜

ブランク明けのデッドリフトでちょっと腰を痛めてしまった…
それが響いて、あんまり集中できなかったからちょっと点数低め

オナカスイタ

水曜サ活！
ここ連日高スコア続いてる！

久々の脚トレからのサウナ！
膝の痛みも落ち着いて、久しぶりにガッツリ脚を追い込んだら、トレ後のサウナがいつも以上に気持ちいい…！

脚プルプルなるほどの疲労感から、全身の力が自然と抜けて、めっちゃととのった〜
やっぱりこの流れ、最高すぎる！
ランも少しずつ復帰していきたいな。

久々にととのい値90！

この時間帯空いてて快適！
いい感じにととのって想でサ飯も満喫

麺処 想

濃背脂醤油肉そば & まかない肉飯