サウナスナック町中華

昨晩も良かったが、一番で入るのはやはり格別に悦！！

昨日とはうってかわった涼しい日に蒸されるのもかなり好きだ

だからなのか、珍しく早い時間からサウナ使用の人が多く、2セット目からは8人位でまわってたマンデぇ

1週間振りに見た顔も愉しんでいたねぇ

休みの日の極上蒸されに大悦

キン冷え水風呂で羽衣の向こう側までを感じて悦

上段奥12分・2分・QK→

上段奥15分・2.5分・QK→

上段センター15分・2.5分・QK→

中温風呂からの炭酸泉で〆

夕方にはお盆様をお迎えせねば・・・。

SaunaParas！！

暑いサンデー仕事アフター悦！！

やっぱりホームは良いやなぁ！！

入の時、今日は大変混んでますよぉと教えてくれたものの

確かにサ室に入るの待ってる列が出来とる

それでも洗体洗髪していたら、あれよスムース上段センターで悦

2セット目も3セット目もナイスタイミン

列を避けてのス蒸〜す悦

いやぁ良い蒸されだったなぁ

上段センター12分・2分・QK→

上段センター16分・2分・QK→

上段センター15分・2.5分・マッサージ風呂で〆

今宵も気持ちEかったなぁ！！

サウナキー№34（Sun&Sea）で悦！！

SaunaParas！！

本日はホームが休みだもんで懐かしの集合場所で悦！！

雨の露天トトノイで大悦！！

22時を回ってinしたら

男子露天に当たり悦

昔は呑みに行く前は、必ず16時に光明泉のサウナの中が集合場所だった

今じゃキレイに改装されて、週代わり露天の当たり付き

夜も遅いのに混んでいるのは流石にサタデー

4chのテレビ流れるサ室は90℃でナイスボナっ

相変わらず小さいがバイブラ効いてる水風呂

今宵も満足させて頂きぁしたよ

手前上段12分・2分膝折・QK→

奥上段15分・2分足伸ばし→そのまま3セット目

下段センター4分から奥上段12分・3.5分だるま浮きキン冷え・露天でQK・露天満喫・炭酸泉で〆

階段をあがり露天に外気を浴びに行く
ぼこぼこ鳴ってるバイブラの音に耳を傾けていると
突如、線路を走る電車の音がバイブラを打ち消す
薄目をあけると、木目の奥のガラスにうつる東横線の社内の灯り

まるで映画のワンシーンのよう

まさか、そこに雨（しかも強め）

バイブラ水風呂でキン冷えした身体に、

ナイス夜風を涼んでいたら、

大粒の雨シャワー

音と光のコラボレーション

シビレちゃうほど、チモキE〜っ！！

いやぁ大悦！！

さて、どーやって帰るかな？

SaunaParas！！

心が軽くフライで悦！！

22時を回ってinしたら

まさかの待ち・・・

ショートでなくてどっぷり行きたい夜なのに

待つこと1分・・・すぐ廻ってきたよー

でも流石に中は混んでたねぇ

洗い場の床に体育座りトトノイしてる方までいて

ビックリしたけども

まぁ〜今宵もどっぷり悦ざぁしたよ

今日のドラマも愉しかったねぇ

ベチャクチャ喋っとるお兄さん達にお願いして静かにしてもらうシーンがあったり

サ室ん中で、ぷぅ〜っとかコイテ、謝らずにテヘっとかニヤけるお兄さんがいたり

汗も流さず水風呂に飛び込む洋物塗り絵のお兄さん達がいたり

まったく、なんだかなぁ〜と思いつつも

こちらはいつものルーティーンで悦

おじさんは、そんなことじゃ動じませんぜ

下段センター3分から奥上段15分・2分・QK→

奥上段18分・0.5分・QK・追水3分→

下段センター8分から奥上段12分・4分・炭酸泉で〆
ラスト4分は貸切その後の水風呂4分も貸切

日輪スポットライト浴トトノイからの炭酸泉で

本気悦

いやぁ良い、酔い、好い、宵、ドラマでしたねぇ

サウナってホントに素晴らしいもんですね

SaunaParas！！

グズついた天気だのでスカッとミントな気分で℃へ

時間がないため16時過ぎから1時間一本勝負

あら、ロッカー結構うまってる！！

でも浄めている間にサァーっとひいて悦

そしてミント水の『かをり』がすべてを包み込む悦

セルフィLoylyで悦！！

最高なのである（たみゃらん）

アマミがヤバミな蒸しLoyly悦

ウォーターピラーは不思議だなぁ悦

むかって左奥上段10分・20℃2回15℃3回・QK→
知らん人が、まわりに断りなくLoyly2つ打ち

むかって左奥上段12分・20℃1回15℃4回・QK→
貸切ソロLoyly3つ打ち蒸し
※QKちうドアあけて外気をいれようとしたら、ベーコンエッグのかをりが乱入（笑）すぐしめました

むかって右奥上段12分・15℃1回・立ちシャワー（水）→
Loyly3つ打ち蒸し

ワタシを含め、いっ時に3名も坊主が蒸されていると

誰かが言ってたドシーは監獄のようなサウナという言葉がジワリとドはまりする悦

全集中の鼻呼吸でBIG悦

短時間でもナイスミントトトノイで悦

℃を出たら大雨・・・はやく梅雨終わらんかなぁ

被害を受けた地域の方に祈りをこめて・・・

今日も風呂基準！！帰宅後、子どもと風呂に入り悦

Sauna paras！！

水曜だから少し覚悟で仕事帰りに寄る
22:15IN

意外と空いてて悦

後半は、いつもの顔だらけ

奥上段8分・2分・QK→

奥上段12分・2分・QK→

奥上段長座貸切16分・4分→〆炭酸泉

仕事の疲れがブッ飛んだわ！！

風呂基準で悦！！

地元万歳で・・・大悦。

Sauna paras！！

ナイスな夜風ちゅうすでい！！

仕事帰りに悦！！

今日も、最高気ン持ちE！！

たみゃらんっ！！

混んでますよぉと言われて入ったものの

タイミング良かったのか、そこまで混み合わず

本日も快適サ室で悦やわぁ

確かに3人組や5人組がカラン占拠でベチャクチャおしゃべりしていたので、サ室も混んでいたのだろうけれど・・・！！

ナイスタイミングで悦

いつもの顔もチラホラん中

今日は何故だろう？

小僧の頃のことを色々と思い出してしまった（悦）

ワタシは、ここ改良湯の先代（オヂちゃん）の姉の息子と同級生だった

家が近く、仲が良かったので、open前の改良湯は僕らの遊び場だった・・・。

昔は脱衣所からガラガラとドアをあけたら

正面に浴槽があった（左から高温、ジェット、赤と緑の光線バイブラ）

その壁を裸の身体に石鹸を塗って蹴って

タイルを滑ってどっちが遠くまで行けるか競ったり

入ってすぐ左、カーテン仕切りのシャワー室3つの一番奥から排水溝にキン消しを流してキャッチしたり

女湯で鬼ごっこしたり

BackSpace機械室の細い通路に腰掛けてフルーツ牛乳飲んだり

当時の番頭さんの筋肉モリモリの腕にブラ下がったりお手伝いしたり

35年も前のことなのか・・・

今じゃ常連のオヂさん達にゲンコツ食らうこともなくなっちまった

同級生とはお互いに親になってからも

連絡を取り合ってはいるものの

昔のように、フルーツ牛乳を飲む機会も減ってしまったなぁ

でもさぁ忘られないんだよなぁ

いつかあいつと二人で改良湯のサ室で心ゆくまで

蒸されたいものだ

そしたらきっと悦だろうな

奥上段10分・2分・QK→

奥上段10分・2.5分・QK→

奥上段長座貸切14分・3分・QK→

〆は、お決まりの炭酸泉

帰りは行きつけの角打ちJOLLYSでビール補給

風呂基準でご無沙汰していたが、こちらもやはり素晴らしい悦！！

いやぁ地元は最高だ・・・。

Sauna paras！！

最高完璧HAPPYまんでえ！！

open入湯で大悦！！

いやぁ気ン持ちEがっだぁぁぁ！！

たみゃら〜〜〜んっ！！

スタートは貸切のサ室でガッツリで悦

チラーが本気出したか？水風呂はキンッキンの13℃で超悦

久しぶりに気管と肺まで冷え、吐く息が冷たい悦

鼻呼吸で吸った酸素を目の奥の方までめぐらせる

疲れた目玉がサーッと冷やされていき

そのまま脳まで酸素をあげると

脳まで冷えるよなこの感覚、ん〜たみゃらん

次の呼吸は吸ったら、心臓からのポンプを即座にイメージ

血管を通って身体中の隅々まで酸素が行き渡る

QK中も全開にあけた窓から雨上がりの湿度高めな外気がはいってくる

その風に包まれると不思議と嫌でなく心地良い酔

あまりの素晴らしさに感動が押し寄せ悦

本日4セットでパー璧トトノイ悦

奥上段10分・2分・QK→

奥上段12分・2.5分・QK→

奥上段15分・3分・QK→

炭酸泉を挟んで

奥上段15分・2分・QK→

炭酸泉で〆

今日も最高風呂基準の素晴らしい休日で悦！！

午前中、八百屋のお兄さんに『良い声してるから声優になれば良かったのになぁ』と誉められ

水風呂入る時、思わずもれた声に地元のオジちゃんが『○○ちゃん（ワタシのこと）、良い声出てるねぇ』と

意味は違うだろうが、E声出ちゃってたのだろう

恥ずかしいが本気で悦

いやぁサウナってホントに素晴らしいもんですね

Sauna paras！！

爽やかサンデーは子どもを早めに寝かし付けホーム入湯で悦

今日はマナーの良い方が多かったように感じて悦

その一方で、身体中に塗り絵の書いてある方もいらした

その方自体はマナーはとっても良かったのだが

塗り絵を怖れたのかサ室に入るのを躊躇っていた方も何人かいた

それを想うと、やや複雑な気分であった

おっ、サウナキーの紐がかわったぞ！！

奥上段12分・2分・QK→

奥上段15分・2分・QK→

奥上段12分（マット交換中に桶で汗流して拭いて）交換後追加7分・2.5分・マッサージ湯で〆

今日も風呂基準自体は最高で悦！！

ともあれ、今日はこのサウナイキタイに備忘録的に記載を始めた由来を記しておこう

サウナネーム！？であってるかわからんが

サウナスナック町中華と謳っている

そもそもコロナ禍前は、ワタシにとってサウナは週に2回程度の楽しみだった

それも行きつけの中華屋に下地を作りに行く前の楽しみだ

そして中華屋で下地を作った後は、行きつけのスナックに遊びに行く流れこそが『悦』だったのだ

それが、コロナの責で

行きつけの中華屋は閉店し

行きつけのスナックも営業を控えて以前とは異なる環境に

そしたら、もうワタシにはサウナで『悦』を得るしかないではないかと

週3〜5回のサウナ通いになったのだ！！

背景は置いておくとしても、

サウナの素晴らしさについて

改めて気が付くことができたのは『悦』でしかないとしか言いようがない悦

だので、備忘録代わりに書き始めたのだ

今宵も良い風が吹いている・・・悦

Sauna paras！！

仕事帰りに職場の後輩と観音湯でナイス悦

7月から14時〜0時営業に戻ったので、

21時45分in23時15分out

涼しい風がかすめる幡ヶ谷の住宅街で悦

相変わらずストロングスタイルのサ室で悦

Satはホームが休みなもんでなぁ・・・

でもノープロブレムなナイトフィーバー

今日もサ室はビシッと100℃で悦

こちらも変わらずオケツを火傷で悦！？

水風呂はぬるめ、体感は20.8℃

そして曇の流れの速さ裏腹、見上げりゃ心落ち着いていく露天スペース外気浴で悦

たみゃらんぜぇ

センター角上段15分・3分・QK→

センター角上段17分・立ちシャワー4分・QK→ROTEN20分

1発目からグワングワンで悦

後輩も1発目でトトノイを知ったようで悦

ROTENで仕事のお悩み相談を受けるも

銭湯&サウナ（観音湯）誘ってもらって、話聞いてもらえたおかげで、スッキリしました有難うございましたと15も下の坊やに素直にお礼を言われ少し照れる悦

いや、すべてはサウナのおかげさと思っているだけ悦

個人的には、もう1セット行きたかったが

大人だから我慢する自分に悦

帰りは、雨上がりで湿度高めだったけど

ペダルを回せばまったく気にならん

むしろ気持ちE風&外気浴！！パー璧な悦！！

観音湯にイオンウォーターはないけども

昔のポスターは貼ってあるのよ・・・深キョン

ワタシが10歳位若くて

結婚してなくて子どももいなけりゃ

付き合ってやっても・・・悦

家着いてから、時折香る塩素の匂いで更に悦！！

SaunaParas！！

昨日の台風のような天気から一転、まるで夏のような空！！

ラスナイ仕事帰りに寄ろうとしたら、人数制限で入れないと断られたので、再チャレンジ！！

14時と同時に受付で悦！！

Long time no see ドシー！！

受付を済ませ3Fに上がると、そこはミントの世界！！悦！！

久々のサ室に悦！！

ミント水Loylyで悦！！

相変わらず熱くて持てないラドルで悦！！

この熱さ懐かしいで悦！！

3/28以来、約3ヶ月ぶりのブリブリドシー！！

最高なのである（たみゃらん）

お約束の足裏やけどもなんのその悦

スーパーナイスLoyly蒸し悦

ウォーターピラーも安定の悦

むかって左奥上段13分・20℃2回15℃3回・QK→
貸切ソロLoyly3つ打ち蒸し
※20℃1回目で汗を流し2回目で15℃を受ける準備
15℃の1回目は頭頂から受け2回目で右半身3回目で左半身を集中冷却からのトトノイチェアで深呼吸＝夏のドシーのキメ方

むかって左奥上段12分・20℃1回15℃4回・QK→
貸切ソロLoyly3つ打ち蒸し

むかって左奥上段10分・15℃4回・立ちシャワー→
ほぼ貸切、Loyly4つ打ち蒸し

ミントボディソープのカヲリも好きで悦

鼻から吸って吸って吸って吐くぅ〜っで悦

ガンギマリミントトトノイで悦〜

今日も風呂基準！！

セカンドホームでもパー璧な悦

誰もいないホントの貸切だったので、御神体とサ室を撮影しちまいました・・・。

Sauna paras！！

今月もヨロシクお願いし悦

さて、今コロナ禍の影響で、長い間（キロロ）休業していたセカンドホームである℃（ドシー恵比寿）が再開とのことで

仕事帰りに寄ろうとしたら、人数制限で今日はもう入れないとのことだったので（無念）

それじゃあと、Wedサ活の激混みを恐れつつホームである改良湯へ

まるで、台風のような風が吹き、たまに横殴りの雨が降る今日の天気であったが、嘘のように雨がやみ上機嫌で入湯して悦

今月のスタートも最高なのである（たみゃらん）

Wedのくせになかなか空いてて悦

サ室がギンギンの106℃でナイス蒸し悦

水風呂もキンキンの15.8℃でナイス冷え悦

奥上段14分・2分・QK→

奥上段10分・2.5分・QK→

奥上段12分・2.5分・QK→

いつもの通り〆は炭酸泉

悦には水風呂に浸かってる時やQKの時

呼吸（全集中トトノイの呼吸）が大事なんだよなぁと

改めて想い悦

今日も最高風呂基準！！

ところが改良湯を出ると、バケツひっくり返したかのような雨

クジラも気持ち良さそうに泳いでらぁ

まぁこれも悦か・・・

先日レコメンドした氏神様の『渋谷氷川神社』に
設置されている茅の輪もくぐり初日に月詣も済ませたし今月も良い酔いスタートがきれたのである

総じて悦

Sauna paras！！

悦極まる

昨晩のラス客

そして本日のトップバッター

地元は最高なのである（断言）

オープンと同時に悦（たみゃらん）

ギンギンのサ室でパー璧な蒸し（言い切る）

ビシーッと浸れる水風呂（間違いない）

奥上段12分・2分・QK→
貸し切り長座蒸されからの18℃に悦

奥上段12分・2分・QK→
貸し切りストレッチ蒸されからの17℃で悦

奥上段12分・2.5分・QK→
ほぼ貸し切り心の蒸されからの天井にうつる水風呂のゆらぎに悦
照明が日輪のように見えるトトノイに悦

いつもの通り〆は炭酸泉

朝Runと筋トレの疲労が和らぎ悦

イオンウォーターが美味くて悦

夕方は子どもと自宅でゆっくり風呂にはいろう

あぁ、風呂基準！！風呂基準！！

サ飯、ペダルをまわして
アンクルトムに滑り込みアゲイン
プレーンwith刻みのり
最低でも金としか言えないほど、最高で悦

さて、改良湯のあるこの地域の氏神様である

『渋谷氷川神社』には

昨日から7月7日まで、茅の輪が設置されている

正月から半年間のケガレを祓い、残り半年の無病息災を祈願するという意味があるのだ

茅の輪をくぐることで禊（みそぎ）をして邪悪な穢れ（けがれ）を祓い（はらい）、災難を予防する為のものらしい

特にこの梅雨の時期から夏にかけては、疫病がはやることが多かったので、そういった疫病除けに茅の輪が有効と考えられていたのだろう

お近くまで来た方は是非お詣りをっ！！

Sauna paras！！

昨今のサウナブームにより

混み合っていることが非常に多いのは

地元民としては素直に嬉しい

しかし、マナーの悪い若い方や

大人数で来るのは、遠慮願いたいのも本音だ

水風呂に6人組が一度に浸かる

注意書きあってもサ室で大声で喋りまくるなど

自宅の風呂のような使い方は控えて頂きたい

改装前の改良湯は、秩序があった

いや、大人の配慮や気遣い

相手をおもんばかる振る舞いや

コミュニケーションがあった

今、それが全部なくなってしまったとは言わないが

時代の流れなのか

自分勝手な方が多いようにも感じる

ワタシが歳をとったのだろう

うるさいことを言うつもりは毛頭ない

なるだけ、来ている方みんなで

それぞれのサウナタイムを楽しみたいと思っているだけだ

今日は時間がなかったサンデー

靴箱No37で悦

やっぱりホームは落ち着くで悦

上段手前17分・3分・QKなし→
上段手前15分・2分・QKなし→
上段手前13分・3分・QKなし→
〆に高濃度炭酸泉

サウナ好きのみんなに悦

ホームに悦

明日も行くぜで悦

Sauna paras！！

自粛後、初の文化浴泉

仕事帰りにペダルをまわし

あの素晴らしきスリーCで悦

スリーCとはモチのロン

clean
compact
cost performance

たみゃらん

静かにズージャの流れるオシャサ室で悦

本日のカヲリは檜（ヒノキ）で更に悦

控えめに言って完璧

ゆっくり蒸されたサタデーナイト

サ室の温度計はバシッと100℃

水風呂は、それなりに混んでたからか、いつもよりは高め

それでも文化浴泉名物の

2011.3ナカジマ赤富士トトノイで悦

う〜ん、たみゃらん

手前上段12分・2分・QK→

手前上段10分・2分・QK→

手前上段10分・2.5分・QK→

〆はnano湯ナノだよ

小綺麗オシャレなGoodPlace

雨から逃げるようにチャリを漕ぐ帰路

夜の目黒川で悦

仕事の疲れもスッ飛ぶぜ

今日も素晴らしき風呂基準

悦極まりない週だったなぁ

SaunaParas！！

仕事が早上がりの帰り、待望し過ぎて首をキリンさんにしてた観音湯で超スーパー完璧ド悦

18時半in20時outで悦
※コロナの影響で21時まで
　6月は火・金休み

完全なる正統派（自分の中の基準もよくわからんが・・・）

ストロングスタイルのビュティフォーサ室

例えるなら、フィンランド（行ったことないけど）

例えるなら、ムーミン谷の銭湯（知らんけど）

そんなサ室である・・・

控えめに言って最高

兎にも角にも金メダル

ガツンと蒸されるTHURS悦

サ室の温度計はビシッと100℃を指している

バッキバッキの床面でオケツを火傷しそうになるほどの熱で悦
（帰宅後、子どもから父ちゃんオケツどうしたのという指摘で、オケツ見たら火傷しとったw）

水風呂の水温計は壊れているが、体感では19.4℃

そして何より闇夜に染まる前の曇天の白い空を見上げながらの露天スペース外気浴でも悦

たみゃらん

一発目は、タイミングでほぼ貸し切り

センター角上段15分・2分・QK→

センター角上段12分・2.5分・QK→

三発目も途中から貸し切り

手前角上段10分〜センター角上段5分・2.5分・QK→ROTEN

最後の水風呂中にグワングワンからのホワイトアウト

6号を一歩入った先の知る人ぞ知るGodSPOT

微笑む女神がそこにいた

たみゃらゃん

開放感と包まれてる感で悦

風呂基準の自分にも悦

父ちゃん最高でした

行って良いよと時間をくれた家族にもド悦

SaunaParas！！

仕事帰り、超がつくほど久しぶりに寄って悦

相（愛）変わらずのレトロ感

例えるなら、友だちん家にヒョコっと寄った時のよな

例えるなら、親戚の家に遊びに行った時のよな

そんなサ室なんだよなぁ・・・ホっコリ

良い意味で懐かしく親しみやすいってこと

素晴らしきバイブラ祭だし

水風呂のジョロ滝の音をBGMに

ナイスに蒸されるTuesday

とっても気持ちが落ち着く安心トトノイスポット

懐かしのカゴタオル

スター達の色紙を、横目にチョッチュね

センター中央壁前上段15分・2分・QK→

ドンツキ奥上段12分・2.5分・QK→

ドンツキ奥上段15分（ストレッチ）・2分・ミスト5分・バイブラ→

途中ストーンに汗汁タップリのタオルを絞るクソみたいな奴がいたことに、凄まじい嫌悪感を抱くも、ワタシはオトナ大丈夫

大黒湯の売りである井戸水冷やしは、

たみゃらゃん

素晴らしく丸い水に包まれて

バイブラ&ジョロ滝に癒やされたら、

不快な気持ちなどなんてことはない

安心感とマロヤカ感で悦

そんな今日の自分にも悦

ペダルまわして家路までの外気浴も悦

SaunaParas！！

やはり悦でしかない

待ちに待った天空のアジトの再開（再会）

仕事帰りにやっと行けた（感涙）

コロナ禍後、初のマルシン

先日、仕事前に買いに行ったマルシンハットを持参して

感動のサタデーナイトフィーバー

ロングタイムノーシー

湿度と温度のバランスが完璧なサ室

少しヌルイがまろやかな水風呂

そして何よりも、最高の外気浴とトトノイチェアー

久々に聞く京王線と雑踏の心地良い酔いBGM

清めてから湯船で温まること5分→
奥上段10分・2.5分・QK→
奥上段5分（マット交換後追加8分）・2.5分・QK→
手前寝椅子15分・2分・QK→

セルフLoylyのシャイニーな音に悦

常温イオンウォーター900mlで水分補給もバッチリと

常に風呂基準の自分にも悦

一緒に行った後輩の幸せ顔にも悦
（サウナデビュー）

サ飯
22時前ギリに滑り込み
笹チャーとコブクロ醤油を生ビアで流す悦

最高のサタデーナイト！！

欲を言えば、はやくミッキーさんの風を受けたい

Sauna paras！！

やっぱりWedは激混みね・・・

ホームに後ろ髪を引かれながら

こっちもねと調子乗って投稿

仕事を終わらせ急いで帰り

チビを寝かしつけたタイミンで・・・・

その日の自分のベストを探す

それもまたサウナの愉しみ

制限で待ちを喰らうも

ジラされてるとポジティブに

今日も己と向き合おう

ここの湯水はとっても甘い

久しぶりのコンフォート

TVはフル無視

おかげで良き蒸し

しんみり浸れる水風呂で悦

頭スッキリを目指し

12分・2分・QK→
12分・2.5分・QK→
15分・2.5分・QK→
〆に高濃度炭酸泉とシルク風呂のローテ

本日も持参の常温イオンウォーター900mlで

水分補給もバッチリと

愛もかわらず風呂基準の自分に悦

サ飯
自宅のカレーとキン冷えビールで
更に悦

今宵も最高のWedサnight

Sauna paras！！