ぴぃ

スパジャポはエンタメ施設であることを忘るべからず。

三連休だし絶対混んでる。わかってる…わかってなかった。
シャトルバス始発で行けば席ぐらいは何とかなると思っていたが甘かった…
休日は朝イチバス到着前に行かないとダメでした。
リクライニングシートが取れたのでよかったけど、家族やグループで行く人は覚悟して行くべし。

そう、ここは温泉施設以前にエンタメ施設なのである。ゆえに混むのは当然。ファミリー連れやグループも多いのでルールとかマナーに厳しい目で行くと辛い。ゆるーい気持ちで行くのが吉です。ドラクエダンジョンも許してあげてください。サ道者ではないのですから。

年１回ぐらいは来るのだが、いつも慌ただしく子供とダンジョンするためサウナをゆっくり楽しめたことがなかった。
やっと自立し始めたので何とかな午前、夕方で２セットずつとテントサウナ（初）を体験できた。

サウナは４段、横に6～7人は入れる広さ、
ふかふかのマットが敷いてあり定期的に交換をしてくれるのでそれほど不快感はないが、気になる人は敷物を持ってきていた。
78度ぐらいでそれほど熱くないが15分毎にオートロウリュと送風があるのでヌルっと整う感じ。連続で何度か入ればちゃんと決まりそうだった。テレビもついているので、時の流れが早くてこれはこれで好き。

サウナに真剣に打ち込んでる人が何名か。そういう人って自分のペースを持っているので、冷やかしとは違うオーラがあり、巨大施設だとそのギャップがすごく面白い。

塩サウナは、温めでアロマのついた塩が中央にあり、座面はツルッとした石で座り心地が案外良い。
じんわり塩が溶けてゆくのをまって溶けかけた塩で体を揉む。
私は面倒くさがりなのでその行程が面倒だと感じるが、肌も確実に滑らかになるしその後の暖まり方が違う気がした。

浴室のそと、ルーフバルコニーにはテントサウナ、バレルサウナなどがあり、自分で好みのアロマロウリュができる。
換気してしまえば温度も下げられるので、割と初心者も入りやすいし、友達やカップルで喋りながら過ごすこともできて施設に合ってると感じる。

-20度の部屋もあり、服のまま冷却できて良い。
これから寒くなるので、必要なくなりそうだけど、なかなか体験できない気温なので楽しい。是非体験してほしい。

シャワーはRefaやウルトラファインバブル、ドライヤーはRefa、化粧水、乳液、ヘアミルク、綿棒完備なのでこだわりがなければ手ぶらも可能。

飲食店もバリエーション豊かで飽きさせない工夫があり、大抵のものは美味しい。

バジルピザ

塩気が強めだけど美味しい

朝の試練、起床…つらい。化粧…つらい。通勤…在宅がいいが出社せにゃ。
こんな時は、通勤ついでに朝ウナすればいいんじゃない？
ノーメイクにキャップを深めにかぶっていざ。

水着着用制限が外れてから初めての訪問。
やっぱりサウナは裸に限る！

２ヶ月前に訪問したときに比べて細かな仕様が変わってたので簡単に説明。
▪︎水着の着用が選択制に。ビタビタになるの嫌だから断然裸派！
▪︎アメニティセットが、置きぱなしから受付で１セット受けとる形に変更。無駄遣い防止かな？
▪︎整いエリアにメッシュのリクライニングチェアが1つ増え、ベンチには、寝られるマットが敷かれ整い安くなってました。
▪︎サ室出たところに、氷の塊が。冷やしたい人にはいいね。

さて、朝一番には間に合わず、朝3番ぐらいに。
私が浴場に入ってから帰るまでたった一人の完全プライベートサウナでした！
すごい贅沢！ど真ん中で寝サウナして、ベンチでも寝て…寝てばっかり！

5分4セットでしっかりあまみも出て整いました。

２階の休憩スペースも10月末まで無料で入れるそうで、上がってみると、おしゃれな休憩スペースが。美容器具や健康器具が数種類、ベランダにも出れるのでゆっくりするのもおすすめですね。
スポドリや鯛ダシがいただけるのも得した気分。鯛ダシいただきました。

あぁ～整った～、仕事行こうと…って思ってバッグ見たらpc入れ忘れたことに気がつきました。
そういうこともあるよね(笑)

帰りたくないの…
上目遣いで誘っている訳ではございません。
翌朝に六本木で予定があるだけです。

急に思い立ったので、そのままレストルームで夜を明かし、朝トレ朝サウナを決めることに。

夜23:00にチェックイン。初めてなのでと施設を丁寧に紹介していただく。
受付のとなりにレストラン、ジム、地下に浴場、2階にレストルームとドリンクカウンター、岩盤浴など。夜中なのでカウンターは閉まっていました。ワーキングスペースも数席あったので、仕事にも使えそう。
この日は雨で靴下が濡れていたので、ジム用に靴下を借りておき、さっとお風呂に入り仮眠。朝5時からが私の本番！

ジムへ行き備え付けのシューズを借りて、
バーベル&ダンベル種目をいくつか。館内着ということもあり気合いは入らないが、ここでトレーニングすれば週の運動ノルマになる！ジム併設最高だな。私の他に一人常連っぽい方が真剣にトレーニングされていた。

お風呂にはバスタオルとタオルが積んであり、サウナ前にはサウナ用のタオルマットも完備。
洗い場にはウォッシュタオルと歯磨き、全てがRifaのシャワー。最高です。

洗い場、サ室、浴槽、水風呂と続き、プラ椅子が6つぐらい並んでいる。
スチームサウナで塩もみをして体の準備は万全。

サ室は86度ぐらい。女性サウナなのに広めで嬉しい！
時間によっては貸し切り状態で、平日早朝ってやっぱり最高だ、毎日サウナに泊まり歩く生活したい…とかアホな事を考える始末。

6～8分４セットのあと、近くでホテルミーティング（ただの女子会）をして本日のミッションは終了しました。

場所柄なのか、クラブ帰りの20代女子組もちらほら。彼への不満や同棲ってどうなの～とかそんな話がBGMになることも。どんな選択をしても後悔と失敗はやってくるのだよ、励め…と心の中で呟くのだった。

人間の脆さや不完全さ打ちのめされた翌朝、禊のつもりでオールドルーキーLDへ。

ボーッとしていたら店舗を間違え銀座店に行ってしまい、そこから六本木店へ…キャップにマスクで銀座から六本木を移動なんて芸能人みたいだな、なんてバカなことを考えていたが、ただの素っぴんうっかりさんなだけだった。

9:30過ぎ入店。事前情報はばっちり頭にいれてきたので迷うことはないと思ったが、入店か扉の入りかたがわからないという失態。お店の人に質問して教えてもらう。
親切な店員さんから、熱いからバスタオル持って入るといいですよ、とおすすめされ、その通りに入ることに。

脱衣場はコンパクトで無駄がなく、パウダールームには化粧水、乳液、綿棒、ドライヤー。ヘアワックスがあるのは男性専用店っぽさがあり良い。アイロンコテも備品コーナーにあり。

浴室に入ると、左にウォーターサーバーと整い場、右にシャワー室３部屋、通路を通ると水風呂とサ室。
シンプルかつ無駄の無い作りに好感。

シャワー室も、アメニティが整っていて素晴らしい。体を清めんて早速サ室へ。
二重扉は初めて。これは配慮があって素晴らしい！ビート板とタオルを持ってまずは一番扉側へ。
熱いけど我慢できる！いや、5分おきのオートロウリュが結構体にピリピリとくる。
最初は6分で水風呂へ。

頭まで浸かりたい人は頭も掛け湯してから入ってね、と注意書きあり。その通りに首の後ろまでがっつり浸かるが1分入っていられないぐらいギンギンに冷えている。
休憩室は足を伸ばせるタイプが4脚、コンフォートチェア4脚プラ椅子複数で、みんな座れる。

9時代から10人ぐらいは利用していただろうか。このクオリティで1100円は安すぎるので当たり前か…

6～8分 ４セットしたが、心のもや付きは取れず。
「サウナに入ってそれでも悩んでたら
それが本当の悩みだ」
とは核心的な名言だ。
それでも体は整い時は流れ、悩みはいつか昇華するだろうか。

あまみもきれいに出てぽかぽかな体で、夜の予定までフララと散策と読書で１日を過ごそう。
仕事はもうしなくていいや。

鴨そぼろとせいろ

ならや 六本木ではなく池袋でそばランチ

「今の若い子は…」これは呪いの言葉。
消滅したら人類の幸福度が絶対上がると思う(笑)

近くなのに行ったことがなかったな、とジム後に訪問。

角を曲がるとコインランドリーの匂いとお湯の湿気がただよって、夜道を照らす灯りがなんとも言えず入る前から期待感を煽ってくれた。

サウナ料金を払うとバスタオルとフェイスタオルとロッカーキー付きサウナキーを貸してくれる。
ロッカー数でサウナ人数を把握してる様子。

銭湯らしい銭湯だけどとても明るくきれい。
脱衣場には3分20円のドライヤーが２基。シンプル。

浴室へはいると目の前に洗い場、奥に42度の浴槽、数種のジェット、電気風呂が連なりその奥にガラスのスライドドアを挟んで、サ室、水風呂、場外風呂（露天？屋根はある）サウナ用休憩室と続く。

初めての場所は勝手がわからないので、張り紙を熟読するのが常で、前情報ではサウナ用にシャンプーやらが置いてあるとのことで探索してみると、サ室前にシャンプー、リンス、ボディソープが。どういう仕組みか未だにわからないが、お借りして体を清めようと浴室へ戻ろうとしたらスライドドアがしまっていなかった。振り返り閉めようとするよりも早く、近くの常連様が「ちゃんと閉めてね！」と…その時間1秒。常連パトロールはあるあるだけど、ちょっとオバチャン早すぎよーと心の中で思いつつ、丁寧にあいさつしていつものルーティンへ。

サ室もとてもきれい！２段でMax10人ぐらいがならんで入れる広さで、銭湯にしては嬉しい広さ！
室温は86度と優しめのドライサウナ。
このタイプもシンプル設計で好き。
利用者は2～3人しかいなかったこともあり、ほぼ入れ換え独占状態。
水風呂は17度ぐらいで、ゆっくりつかり奥の休憩スペースへ。
長椅子2、プラ椅子複数あり、誰もいないので長椅子に寝転ぶことに。造花やジャズの演出でゆっくりしっとり休めて快適。

予定があったので、8分３セットと短めでさっぱり気持ちの良い利用が出来ました。

さて、冒頭の呪いワードの件。
水風呂に入っていると隣の場外風呂に来た常連様が湯アカたっぷりのお湯に激怒。無視することも出来るけど少し話を聞いてたら、「今の子はタオルで洗わず、サウナからお湯に浸かるから」と愚痴られ…いやいや、サウナー関係ないよね？っていうか私も含まれてる響きなんだが…もしかしてさっきから目が合う人いるなと思ってたけど、パトロール対象だったのかしら…今どきの子って、常連様とさほど変わらないですよ？といろいろ心で突っ込みつつ苦笑いで対応したのだった。

相手がどう受けとるか、言葉の力は侮れない。
そんな事を反芻しつつ帰路についた１日でした。

埼玉県民の東京:池袋と言われていたのは遥か昔。
学生時代は池袋によく来ていたけれど、西武も閉まり新しい施設が増えた街中はもはや別の駅でした。
サンシャイン方面に用事があり、道中は懐かしいお店もちらほら。

土曜日は女性の方は泥パックのサービスのみで、アウフグースは無し。
男性の方は実施してたので羨ましい。

10階レストラン、共有スペース、スパ
11階受付、男性浴室、プライベートラウンジ、ワークスペース
12階女性専用

受付で質問したら丁寧に教えてくれる親切な対応。
ちょっとかわいい螺旋階段で12階へ。

受付で指定された接触式キーでロッカーや注文を取るタイプ

今日はじっくりサウナの気分だったので、外気浴を楽しみにいざ。

ロッカー化粧スペースはきれいで、ドライヤー、アメニティは完備。
アイロンやくし型のドライヤーも完備されていて、新旧の客層に両方配慮してるのが好感。

浴室に入ると目の前に洗い場、右に浴槽、サ室、寝湯、露天と続く。

洗い場には2－3種類のメーカーがあり、好みが分かれる香りなので、体につける前に気をつけて。
甘い香りが苦手なのにアーモンド系のソープで洗ってしまい、別の席に。横の女の子たちはいい香り～って言ってたので、本当に好み次第です。

浴槽は90cぐらいの深さで所々ジェットバスが楽しめる仕様。体の疲れをほぐし、寝湯にも浸かり
お風呂はもう充分。いざサ室へ。

２種類あったが、低温には興味が無いのでフィンランド式へ！

入り口から柄杓型の部屋で奥が2段で2－3人座れる。
7人で窮屈感を感じるが2回目以降7～１０人位の密集地帯。
施設上パーティも多いようで、出入りの開閉時間が多く、室温のムラが…
土曜日中なので混んでるのは承知してたが、まさかの満員体験でした。

水風呂は17度で慣れてればスッと入ることが出来る温度。氷が置いてあり頭に乗せて使って良いらしくいざ体験。その上から水をバシャッとかけたらきもちヨーイ。
水風呂の横に桶シャワーがあり、これも修行みたい。

整いは、水風呂付近の椅子もあるけど、屋外一択。
外には足を伸ばせるタイプ2脚は人気だが、普通の椅子もあるので場所はたくさん。
足をだらーん口ポカンで体の血流を感じる。瞑想に興味はないが、体との対話ってこんな感じだろうな～なんて考える。

露天エリアには炭酸泉とジェットバスも併設。
炭酸泉の前には洋画。
すっかり入り損ねたが、いつ外気しても人気の様子だった。

15－18時の滞在で4セット
6分、10分×3

あまみは出ないけど、日時を考慮していけば最高の整いができそう。
友達とゆっくり過ごすにも良さそう。

ホットヨガ、加圧ジム、ピラティス、エトセトラエトセトラ…
「最近サウナ流行ってるよね、私も好き～」 と、にわかテンションで言えちゃってた自分がズブズブと楽しさにハマるきっかけになったのがROOFTOP。

それまで、サウナって暑い部屋で苦行を強いられて、極寒の水攻めするドMな施設だと勘違いしてて、整うが何たるか全くわかっていなかった。

まず入り口に、今日のアロマロウリュウメニューが書かれていて、ロッカーの鍵やサウナで仕くタオルやバスタオル類が置いてあるので自分で取って脱衣場へ。
ロッカーは自分で選ぶタイプで、奇数は上段になっているので使いやすいです。
洗い場のもの置きスペースも全部その番号がふられている場所を使います。
のれんをくぐると右が洗面台、左がロッカー。
ロッカーのすぐ目の前に入り口があり、右が洗い場
左がサウナ室、サ室の真横に立って使えるシャワーが一機、まっすぐ進むと天幕つきの野外に一人用の水風呂が2台、その先に細めの抜け道があってそこからはポンチョを来て野外の整い場に出る仕組みです。
移動にストレスが無いように考えられている。スバラシイ！

クレンジング、洗顔、ソープ類もあり、手ぶらで行けます。

サ室はフィンランド式。90度で若干湿度があるけど顔はちょっと乾燥するので、顔にタオルを巻いて首から裸のスタイルの人が多いです。
4人までなら寝サウナもOK。
ロウリュウの時間はかなり熱が上がるので私はバスタオルも一緒に持っていって寝サウナや熱い（痛い）時に使っています。

水風呂も大きめの洋風バスタブに一人で入れるので優雅。

そして一番の売り（だと私は思ってる）、空を見ながらの整い場。
私は空いてたら絶対にフラットタイプをおすすめします。近くの電車の音とか雑音が聞こえるのに、視界は空。夜だと最高に気持ちいいし、昼も昼で喧騒のなかにほぼ裸で寝転がってる背徳感を感じながら整えて最高です。

階下にワークスペースが併設されているのもよいところ。
朝から仕事で利用して、夕方そのまま整って一日を終えられる最高の場所。
建物を出ると食事処や飲み屋も充実していていつ行っても最高。

個人的には小雨打たれながらだらけるのも好き。天気が悪い日は人も少ないので穴場です。

サウナ 6～8分
水風呂 1分
休憩 5～10分
合計４セット

東京駅で終電を逃した…いい年をして。タクるか迷い思い出した秋葉原のラクスパ。
GoogleMAPにピン留めしててよかった！

深夜泊まる料金は+2200円で、4000円オーバーだけど、タクシーや宿泊よりは安いかな。
やさしめの呼気チェックがあるので、ベロンベロンだと入れないのかもしれません。

今日は平日のためか、終電0:30インの時にはお風呂上がり女子が脱衣場に5名ぐらいいたけど、お風呂もサウナも1時間独占状態でした！

脱衣場は、化粧水、乳液、綿棒、ドライヤー（リファとパナ）、自由に使えるけど、クレンジングは無い。

浴室は、広々としていて、サウナの他に
炭酸泉38度台、日替わり40.2度、水風呂12.7度、個別ベンチ5基。シャワーはリファかミラブルで女性に嬉しい配慮を感じます。
この日の水風呂はハッカ入りでスーッとして体感はもっと冷たく感じました。

肝心のサ室はL字の2段、2×2mよりちょっと広いかな、というぐらいの広さ。マットが据え置きされています。
外にある発砲素材のマットをもって入るのでお尻には優しいです。
誰もいなかったけど、寝サウナは禁止とかかれていました。

施設に入った時間も遅いので、5分2セットで
あとはお風呂を満喫し、４階の仮眠スペースへ。

漫画、雑誌、ソファ、ヨギボー、半個室など過ごしやすい空間でした！
平日だからか、フロアは比較的静かで（イビキの人も１名いるかぐらいです）2～30代男性が多い印象。朝起きたら人が増えてたので深夜利用者は多そうでした。

サウナ探索で「行ってみたいなぁ」と思うと男性専用…
ちょっとこだわりのあるお店行きたいなって探すとほとんどこの残念パターン。
LDはなかなか行けない…ってことが多い中、スゴイサウナの女性専用ができたと聞いて行かないわけ無いじゃないですか！

事前にLINE登録をして、アプリ会員になっておくと月額費用は発生するけど、月１回以上行くならお得。
登録の仕方がちょっとわかりづらかったので受付で親切に教えてもらいました。

アプリ会員:90分2500円 会員費用550円
一般:90分3500円

ちなみに初月の会費は無料で、月始めに会費の引き落としがあるらしいので、月の早いタイミングで利用した方がお得です！

受付で鍵番号と紙コップ、タオル、水着をもらって奥の更衣室へ。
更衣室以外は写真OKらしく、そのための水着のようです。

自分だったら絶対買わないような、胸ばっくり開き、肩にフリルがついたワンピース水着を手に更衣室へ。
すべてがお洒落な空間です。

タオル類は取り替え自由なようで、たくさん予備が置いてありました。水着を拭くと一発でべしょべしょになりますからね。

浴室もお洒落で、薬草湯41度、炭酸泉の寝湯（温度不明だがぬるめ）、16度の水風呂が室内の真ん中にあり、
左手にサ室と瞑想部屋、休憩スペース、
奥側にシャワー室（カーテン付き）があります。

撮影OKスペースなのでカーテン閉めて体を洗わないとね。

湯治の入り方があるようで壁に色々書いてあり、まずはその通りに入ることに。

サ室5分、お風呂5分、休憩5分、これを数セットという説明だった気がします。
（写真OKなら撮ればよかった。クセで持ち込みませんでした。）
休憩の仕方はもっと細かく書いてあったけど
水風呂は入らない方法のようです。

サ室は60度、湿度60度ぐらいに調整されていて、温度は低いけど100度ぐらいの体感ですぐに温まります。
至るところに温湿度計があって、端の上段よりも真ん中の下段の方が温度が高く、あまみもすぐ出てきました。
初めて顔にも出てさすがに焦りました！

瞑想ルームは暗くて落ち着く音が出ているようですが、整い場はどこも固く、足を投げ出してだらーんとしたい身としては唯一の残念ポイントでした。
一つだけメッシュのチェアがあるけどいつも誰か使ってて座れない感じです。

炭酸泉の寝湯を整い場代わりに使ったり試行錯誤して、短め４セットで90分楽しませていただきました。

でもやっぱり整い場の改善してほしいなぁ。

わりと近所で行けていなかった境南浴場。
地図を頼りに行くも迷子にw大通り沿いではなく１つ道を入った先にひっそりとたたずんでいて勝手に好感度UP。

サウナは別料金。バスタオルと鍵をもらうタイプ。タオル貸し出し親切だな～なんて思って浴室へ。
地元の常連さんがちらほら。小さな子どもの声もにぎやか、テンション上がるよね～わかるよ、と心の中で話しかける。こういうの銭湯らしくて好き。

サ室の前に「タオルと鍵を持ってない方は入れません」
あ、なるほど…そのためのタオルね。理解理解。
脱衣所にタオルを取りに戻りいざ！

温度99度、ボイラー熱で暖めてるタイプらしい。
湿度も割とあって意外と辛くないかも。

水風呂は21度。初めての温度だわ。
長めに入れて最高じゃないですか！

休憩スペースがないから縁に座ったり、洗い場の椅子で休憩…これで普通の椅子あったら最高なんだけど仕方ないね。

お風呂も40度オーバーで熱めだからサウナ使わないでもいい感じ。

水風呂は子供らにも人気で、大人の真似して、行ったり来たりする子も。
聞いたら月1ぐらいで来るらしい。冷たくないの？って聞いたら、お風呂入って水風呂入るから気持ちいいよ、と。君ら常連なのね。素晴らしい。

6～10分ぐらい、5セットでキマりました。

ありがとうございました。

ガレット &ワインバー 武蔵境BYBLOS (ビブロス)

チーズ3点、自家製ハム

いつも飲み過ぎてしまう。