2023.11.02 登録
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット
一言：
どうやら世間的には盆休みらしい。
部下たちに盆休みを取らせるには、気を遣わせないように私も休みをとっている体で働かないといけない。
代休が溜まり過ぎる。
やばい。マジで消化が間に合わなくなってきた。
間もなく1歳の双子ちゃんがアメリカから帰国したり、仕事も抜けられなくて
計画していた月曜北欧の鮭山氏となみきんぐさんによるネパドルライブを見るに叶わなかったのがショックだ。
しばらく、イベント応援に駆り出される日々。
仕方ないが頑張るか。
秋〜冬には裁判も始まるのではなかろうか。
代休と年休は最低限消化しないといけないので、盛大なサ旅をしたいし。
研究もやりたいことがたくさんある。
あっという間に2024年が終わりそう。
今日は仕事後、ジムに直行しウェイトの基礎トレだけ。
負荷は戻ってきた。
なんか夏バテ気味なのか怠さが目立つ。
サ活も普通なのだが、久しぶりに音楽がかかっていた。
ヒーリングで使うような音楽でよい！
今日はテントサウナでアウフグースをやります。
サウナ東京×プライマルブルーの小さめのクローズタオルを使ってみようと思う。
久しぶりすぎてまともに振れるか分からん！
男
-
72℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 1
水風呂：とくになし
休憩：とくになし
合計：1セット
#73活
一言：
昨日はサウナ室で地震に遭遇し、何事もなかったのだが、万が一地震により扉が変形などしてしまって出られなくなった場合はどうなるのだろうか？
電気が切れてストーブを切ったとしても、温度は一気には下がらない。
ましてや、地震が起こったときって地震だと思わないものだから、みんなして周りをキョロキョロしてた。
サウナ室内で地震かもと言う頭があれば、外(浴室など)へのルート確保が第一ではないかと思った。
リアルな大震災であれば、施設のマニュアルみたいのがあったとしてもマニュアル通りいくわけがない。
特にサウナ施設は古い施設も多い。
施設に到着したら、まずは最悪の事態を想定することも大切なのかもしれない。
初動の速さ。数秒が生死を分けるかもしれない。
サウナはともかく、特殊浴場入浴中に震災に遭うのはとても困る気がするな。
今日は色々と処理業務をして疲れていたので、無理せず有酸素で汗をかいて1セット。
この時間になると心地よさがほぼない。
ココは午前中〜ヒルイチくらいのサウナ浴がベストのようだ。
今日は余震が来ないことを祈って寝る準備に移ろう。
男
-
72℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：2セット
一言：
今日は学生の評定納期と言うことで、朝っぱらからずっと承認作業をしていて珍しく仕事が夕方に終わった。
夕方からサウナへ。
今にも泣き出しそうな空だった為、車でぱうぱうに向かった。
2月以来かな。軟い水と広々したマットが敷いてあるサウナでのんびりしたかった。
到着して洗体。
水風呂を経由してサウナへ。
うおー！
入っていきなりグワングワンするぜ！体調が悪すぎる。
のではなく、地震が発生した！
初めてサウナで地震を経験した。
やっぱりサウナにTVがあるのは強いね。
普通に12分2セット、柔らか水風呂も堪能した。
やっぱりサウナマットが敷いてあるのはとてもいい。
敷いてある施設も急激に減ったもんな。
その後、再び職場に戻ったが異常はなし。
自宅は一部崖崩れが起こっていた。
多少損害も出たが、大地震へのよいリハーサルとなった。
個人的に。研究や論文から鑑みてもこの海域は危ないと感じている。
十分に注意を払って生活していこう。
今日は色々とマジで疲れた。
眠るとしよう。
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：特になし
合計：2セット
一言：
ジム活後、今日は精神科の定期受診日なので、予約時間より随分前に入り院内の待合室で昼寝。
とても気持ちよかった。
昨日の、サウナ東京と渋谷サウナスだが当然だがとてもよかった。
モダンサウナ施設やなー。
サウナ東京は、オープンしたての頃に行ったことはあるのだが人が多くマナーもいまいちだった記憶があり、それ以来行っていなかったが、久しぶりに行くと、時間帯や曜日の関係もあるのだろうがとてもよかった。
やっぱり、客層の良し悪しは印象としての最重要事項。
だからこそ、北欧には20年近くも大きな途切れなく通ってるんじゃないだろうか。
もっとも、客層が異常によくなったのはここ数年の話ではあるが。
サウナ東京のメディテと昭和遠赤は凄く気に入った。
そもそも、アウフグース以外のロウリュってあんまり求めてなくて、ドライと瞑想が好きなようだ。
サウナスはいつも通りだったが、WOODS側だったため、寝サウナがなかったのが少し残念。
仕方ない。家サウナでいくらでも寝サウナ出来るからいいんだけど。
単純に頭と足先の温度が一定するからか寝サウナはとても気持ちいい。
そんな思い出に胸に、たまゆらの湯へ。
ドライのストロングスタイル。コレと15℃くらいの水風呂があれば事足りる。
明日は職場で事務作業。
たまにはいつも行かないところにでも行ってみようかとも考えています。
柔らかい水風呂に入りたい気がしてる。今のところ。
男
-
110℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：15分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット
一言：
関東サ活から戻って来て、朝から体がだる過ぎる。
昨夜はぐっすり眠ったつもりではあるが。
夏バテと言うか、サウナバテな気もするし、朝にコーヒーを飲むのを忘れてた。
これのような気もする。
ジム活も、数日休んでいると筋力も落ちるのか、レッグプレスも140kgがビクともしないで137.5kgがやっと上がった！
有酸素もしたかったが、ウェイトの基礎トレのみ。
今日のサウナは過去一よかった。
前室もムシッとした感じはなかった。
人が居なかったのもあって、かなりドライ。68℃。過去一低い温度ではあったが、酸素飽和量も高くいい感じ。
私が最初の利用者だったのかもしれない？
知らんけど。
ワンポイントロウリュを1分半掛けてかまし、人が居なかったので寝サウナ。
ゆっくりゆっくり蒸気が降りてくる感じが良い。
快適なジムサウナでした。
久しぶりに入った水風呂も綺麗だった。やっぱり最初だったのかな。
公共の場の寝サウナ専門以外での寝サウナなんて初めてだったかも。気持ちいい。
B1がずっと準備中だった100均のSeriaだったがオープンしていた。
店には入らなかったが、でっかいんだろう。
新しい臭が漂っていた。
プライマルブルー製の少し小さめのタオルでアウフグースの練習もしたがなかなか良さそう。
軽くて持ちやすく、回しやすく、パラシュート、フラッグでバッサバッサ気持ちのいい音がした。
新しいためかまだまだ硬いので、自分のクセをつけていきたい。
男
-
68℃
[ 東京都 ]
昨日の月曜北欧。
#73活
館内は鮭山アウフギーサーと、白樺アウフギーサーによるプレミアムアウフグースがメイン。
私的には、てんけーくんがメイン。
プレミアムアウフグースは、いつも通り20:00と21:00。
それにしても、よくあんなところでオープンで振れるよな…。
出逢った頃は、安定しないパラシュート、フラッグ、か弱い37回のランバージャックだった気がする。
タケルくんも凄くいい！
今年は白樺タケル(しらもぎ)推しと決めてたから。
二足の草鞋でマジで大変だと思う。
無理しないで欲しい。彼の楽曲も大好き。
来週は、なみきんぐさんが登場予定との発表があった。
うおーーー！
前回は、私は上手いこと2回分取れたが、プレミアムチケットだったと聞いている。予約がとても不安だ。
なんつっても私はなみきぞく👑
やるだけのことはやろう。
それはそうと、てんけーアウフギーサー、想像を超えるアウフグースだった。
以前よりものすごくパワーアップしてる。
ロウリュから蒸気の運び方、おろしての場内管理。
素晴らしいアウフグースだったな。
そうだよね。これがアウフグースの本質。
そんな感じ。
業務的に振ってるのではなく、考えて振っている。
頭がいいし、伸び代も多いのだろう。大物になると確信。
気持ちよすぎた。てんけーファンになった。
月曜に振ってくれたら、受けれる率が莫大に上がるんだろうけれど。
名門北欧は素晴らしいギーサーさんばかりだ。
次はサ東に追っかけに行こう！
てんけーくんのアウフグース受けてみて！(興奮気味)
男
-
110℃
[ 東京都 ]
スカイスパと言う名の天空の天国から、北欧と言う名の灼熱の天国へ。
12:00の永井グースと14:00の陸シアターグースを受けた。
集計してないが、人生で1番受けたアウフギーサーは鈴木陸氏だろうな。
卓越を通り越して神々しさがある。
タオルを持ってる時だけ！
横浜から東海道線で爆睡。
終点が東京でよかった。
実家の飯は今日も美味い！
[ 神奈川県 ]
今日から関東サ旅。
スカイスパから。14:00の岡見くんから開始した。
14階で受けたのは2月以来じゃないかな？
シアター映えもするけど14階が1番よし！
相変わらずやべえなスカイスパ。
岡見くん→鈴木陸→岡見くん→杉本くん→鈴木陸→…
さあ、次は杉本くん。
忙しい！
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：なし
合計：1セット
一言：
先日発注していたプライマルブルー製のサウナ東京コラボアウフグースタオルが届いた。
本来は深緑のクローズのこのサイズの物が欲しかったのですが、HPを見ていたら一目惚れしたのでこれにしてみた。
90×60。このサイズは初めて持ったが、10cm違うだけで随分と印象が違う。
縫い目は価格にしてとても丁寧で綺麗。
実際、試し振りしてみると軽くて軽快だがよく風を掴んでいる気がする。
やっぱり、最初って癖がついてないのもあると思うが、硬い。
テントサウナによさそうなので、しばらく丁寧に育てていきたいと思います。
今日は仕事で遅くなったがジムに行ってみたものの、怠くなってしまい風呂に入っただけになってしまった。
こんな日もあるだろう。
それにしても、最近。ここ1ヶ月以上サウナ室内は、ノーミュージックデーが続いている気がする。
それはそれでいいのだが、サウナ浴をしていると、人が発する音などに敏感になるので、正直気になる。
本気のサウナ屋さんには必要がないと思うが、私が基本的にテレビがあった方がいいと言う理由もそこにある。
人が唸る音や呼吸音、汗を払う音など気持ちいいものではないと言うか、鬱陶しいのでテレビや音楽でマスキングしてくれた方がいい。
男
-
72℃
[ 宮崎県 ]
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 1
合計：2セット
一言：
今日は朝から色々あり過ぎた。
朝から海洋調査。密輸現場に遭遇→118番。海上保安庁へ。
部下が海から上がった後、痙攣。倒れる。
熱中症+睡眠不足、自律神経の乱れ+生理。
世の中がグルグル回って、ブラックアウトしてるっぽいので、呼吸と脈を見ながら、風も当たらなかったのでランバージャックしながら救急車を待った。
初めてアウフグースを振る側で意味があることを知った。
折角休日返上で研究をしているが、傷病者を出しただけで帰った！
さすがに続行する気持ちにはならなかった。
水に浸かっていると、色々と体の変化が起こって居ても気付きにくいので、よく注意して下さい。
その後、いつもより随分と遅れたが第一ホテルへ。
火照って疲れ果てていたので、ひゃっこい水風呂に浸かりたかった。
ロウリュ部屋はよく理解出来ていないので行かず、ドライを2セット。
温度を落として来た気がする。上段の椅子に座って頭の少し上あたりの温度計で94℃。
なんか物足りなく感じたな。
アウフグースする時ってどうしてんのかな。
隠しストーブがあるんだろうか？
それとも新サウナ室の方でやるのかな。
あのストーブはロウリュサウナ用と言うよりアウフグースにも使える物だったはず。
実際、ロウリュするとパワーがかなりある。
APT認定店との事で、陸か鮭山が振るなら行きたいな。
しゃけりくなら尚いいが。
スターでも永井くんでもサト氏でも熱子氏でも知ってる風を受けてみたい。
それはそれとて、サウナ室にテレビがあるのはいい！
世のサウナビト達は、みんなそんなにも毎日毎日、己と向き合いたい人ばかりなのだろうか？
そうじゃないだろう。
相撲を観たり、ニュースを観たり、今なら五輪もある。
ここはテレビを遺して行って欲しいな。
新しいサウナ愛好家さんたちには、逆にこの感覚って理解出来ないのだろうな。
もともと日本のサウナ文化って、ローカル色が強い。
毎日毎日同じ顔と出会う。
テレビ観ながら一言二言交わすのがなんか粋な感じがある。
さすがに、湯らっくすのメディテにテレビがあればお門違いになるけど。
メディテーションどころではなくなる。
ラグーンなんてまさにローカルのそんな感じ。
でも、折角水風呂が10℃台前半のセッティングなんだから、温度差が100℃くらいが気持ちいい気がする。
好みだけど。
また近々行こう。
久しぶりの水風呂アウトしたら、汗がぶり返す事なく宮崎駅まで歩いて辿り着けた。
なかなかいい水の質。
県外の人に訊かれたらココを勧めるかな。
地元だけど、宿泊してみようか思っている。
男
-
94℃
