サウナビト

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 5
休憩：30分 × 2
合計：3セット

一言：
久し振りの三連休。
入社以来、永遠に繁忙期が続くのかと思っていたが、しっかりと閑散期もやってきた。

そして、休みが続くと仕事に行くのがよだきくなる。

ここ最近は、持病の頚部脊柱管狭窄症が半年ぶりに頭角を現してきた。
NSAIDsを貼付、内服してみたり。高濃度炭酸泉にじっくり浸かってみたり、温泉と水風呂の温冷交代浴、電気風呂など試してみるが特に大きな効果は感じられなかった。

再びタリージェの内服とリハビリが必要な気がしている。
オペで完治確定ならそれもいいが、首を切るのは気が乗らない。

痛みは随分と収まったが、首から上腕にかけてとてもダルい。
頭が重たいような感覚。

丁度いいタイミングでの閑散期。

今日は何とか右手を駆使して、ベンチプレス102.5kgを挙上。
案の定、その後のダンベルプレス36kgは、左がスタートまで持っていくこともままならず、細々と上腕だけ鍛えた。


今日はぱうぱう。
ここのサ室は、後ろにもたれることの出来る壁がないので首がダルい！

なんといってもメインは電気風呂だ。

体にいいのか悪いのかもよく分からないが、低周波のリハビリみたいなものだと思っている。

休憩処を駆使しながら3.5h滞在。
のんびりとリフレッシュ出来た。


再来週は久し振りの関東サ旅。
5月は九州サ旅。

サウナスでウィスキング。
スカイスパに冷やかし。
ヒルトップとサウナメッツァ大井町は開拓したい。
蒲田付近のあっつい黒湯に浸かりたいし。

そのくらいは決まっているが、行程を詰めないといけない。


さて、ACJ2026の地方予選が開始された。
九州地区の個人は津賀ちゃんがトップ通過だったようだ。
とても嬉しい。親戚のおじさんのような気持ちかも知れない。

津賀ちゃんのアウフグースは、ときめき氏や岩本くんと展開がとても似ている。
リーチが長いのでとても美しい。撹拌すら美しい。

23年に湯らっくすの男サ室で、太田さんと受けた時のが一番記憶に残っている。
平日の16:00だったと思うが、なんかすげー列が出来てた。

あの頃が完全な転機だったように思うな。
顔出しに行きたいが、最早湯らっくすのメンズスタッフは誰も知らない状況になったっぽいのでアレやな。

そして、今となっては鈴木陸の無音アウフグース以外はそんなに受けたいと思わなくなった。

サ室に限らず静かにひっそりと過ごしたいのだ。

色んな意味で湯らっくす黎明期〜2023年は刺激が強すぎたな。
みんなが我先にと新しいものを追っかけていた時代。
次のサウナブームが楽しみやな。

ラーメン 屋台骨 一番街店

ラーメンセット

4/7訪問。いつ振りか… まさか今もワンコインランチやってるとは思いもしなかった。大満足。