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スパぱうぱう

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2025.05.08

12回目の訪問

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
アウフグース絡み以外での2セット以上のサウナ入浴は久しぶり。

最近は基本的に2セット以上は体に毒だと思っている。

今日は午前中に公園でヒートトレをしたあと、サ活。

チンニング
オープン&クローズプッシュアップ
Lシットホールド
スクワットランジ
ジャンピングジャック
サイドトゥサイドプランク
バービージャンプ
マウンテンクライマー

1種45秒。
種目間インターバル20秒。

2セットで限界を迎えた！
本当は鉄棒を使って色々やりたいが難しい。

骨格筋の量は目標値を超したので減量に入っている。
筋力平衡〜微増しながらの減量は栄養バランスがとても難しく感じる。

早い時間のぱうぱうは1年ぶりとかかも。
肌触りが柔らかくとてもいい水風呂だが、ほとんど潜水艦ばかりで不快である。

おじさんが潜って頭ゴシゴシとか気持ち悪過ぎる。
逆にどうも思わないのが不思議だ。

サ室内でタオルを絞る輩も居たな。
他人にされたら気持ち悪くないのだろうか？
その辺が不思議なんだよなー。

って考えたら、たまゆらの湯の早い時間帯は急に民度が上がった。
何があったのだろうか。

ぱうぱうのような広くて適度な絶対湿度の中での快適なマイルドなサウナはとても好きなのだが、客層がどの時間帯もイマイチなのがネック。

まぁ、また行こう。
基準が北欧なのが悪いのだ。
郷に入れば郷に従う。そんなもんだろう。
なかなか慣れないけど。