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スポーツクラブ & スパルネサンス宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.12.19

60回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
まずは、昨日ウィスキングの為にサウナスのケロを貸し切ったのは私であると陳謝しよう。
日帰りで松田さんのウィスキングを受ける為だけにサウナスに行ったが、毎回毎回、極楽浄土を生存中に体験出来る。

ウィスキングマイスターって日本にどのくらいいらっしゃるのかは知らないが、松田さんのウィスキングはレベチだと思っている。

最早、予約も思うように取れないが様々な人に受けて欲しい。

多幸感に満ちたのだが、この時期はデップリ浸かれる温泉が欲しいなと感じるのは私の育った環境だろうな。

今日の午前中は大掃除をした。
まだ完了はしていないが、おおよそは終わった。

午後から全身のトレーニング。全身を満遍なくトレーニング出来るのは木曜日の醍醐味。
主にフリーウェイトであらゆる筋肉にあらゆる手段であらゆる方向から負荷をかけた。

早速筋肉痛を感じる。
生きている！

明日から仕事。
早く寝て免疫力を落とさないようにしないと。
インフルエンザを中心とする感染症が流行しているようだ。