地図からサウナが探せる！

たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2024.09.25

67回目の訪問

【世の中にたえてサウナのなかりせば我の心はのどけからまし】

サウナ：24分 × 1
12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：
今日は休み。
記憶にはないが多分15時間くらい眠った。
途中で春雨ヌードルを食べた！

月曜北欧プレミアムアウフグースは日本でアウフグースを受ける者にとっては一度は体験して貰いたい。
遥々向かうものとしては、事前予約制は凄く助かる。

サウナシアターではダメなんだよな。
アチアチの通常サウナ室でのアウフグース。アウフギーサーのホスピタリティ、飯。
とにかくよし！

その反動として翌日は疲れる。
火曜日は会議があったりするので、朝イチで帰る訳だが精神的満足感と共に肉体的疲労も発生。

で、水曜日は反動でグッタリパターンが多い。
コレが私のアラフォー人生のようだ。

今週は、代休を2消化したが、明日の休みに出勤確定してるので1増える。
なかなか減らない。

10月から後期。
タイミングを見計らってガッツリ休もう。
休日出勤も殆どなくなるはず。

今日は昼に爆食いして、ジムでトレーニングをし、たまゆらの湯へ。

温度は108℃。満席を上段で2セット。
今日は客層も悪くなく気持ちいい。
勢いで、24分入ってみた。

理由は決定付け出来ないが、滝汗。
汗が引き、アポクリン腺からの発汗に変わる頃には20分を越していた。

あー。やっぱり体温が上昇してきて危険信号を感じると自律神経に変化が起こる。

のんびりのんびり。のどけからまし。

世の中に　たえてサウナの　なかりせば　我の心は　のどけからまし