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たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2024.07.31

53回目の訪問

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：特になし
合計：2セット

一言：
今日は休み。
休みの日はあっという間に終わる。

朝からジムに行き、脚中心だが、全身をバランスよくウェイトトレーニング。
有酸素も高負荷で実施。なかなかの疲労感。

その後、宮崎最強のサ飯。パンくんのカレーを喰らい、秘密のアジトで昼寝をしてたまゆらの湯に入った。

休日の時間の過ぎ方は異常。
午前中から何か調子が悪く、下痢気味ではないのだが、大の便所が止まらない。
過敏性のやつでもないし、なんでだろう。
仕事が立て込み過ぎて居て、自律神経がおかしくなって居たものがようやく解放されたのかもしれない。

たまゆらの湯に入るまで続いた。

サ室には一番乗り。
温度は112℃。湿度はyahoo発表で60％。
いつもより2〜4℃高かったが意外に誤差ではない気がするな。
しかし、湿度は60%。サ室内の絶対湿度も低いはずなのだが、北欧の第一サ室みたいな感じだった。

感覚としてはウルトラドライですごくよかった。
客層も非常によく、満足の2セット。

水風呂はチラー循環式だが、15℃くらいだろう。
丁度何分か入ってられる温度。
12〜13℃になると中途半端に末端が冷たくなり過ぎて、1分くらいしか入ってられず意外に熱が抜けない感じなのでいいセッティング。

外気浴に、重きを置いていればいいのだろうが、私は基本的に外気浴はどうでもいい。

明日からまた仕事。
6連勤が続いていく。もう少しの辛抱。頑張ろう。