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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.07.27

106回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：なし
休憩：なし
合計：1セット

一言：
仕事が予定より立て込み、車でジムに向かった。
今日は繁華街が「えれこっちゃみやざき」と言う祭りのため、大動脈が通行止めとなっており、立ちんぼが出没する周辺の駐車場に車を停めてジムに向かった。

あー。
この時点でジムる気分ではない。
とりあえず行ったけど。

今は腰から下を中心にトレーニング中。
身内のアウフグース大会が控えている為、足腰の強さとスタミナが至急必要。
有酸素とウェイトをバランスよくしたいが、なかなか難しい。

最後にリカンベルトバイクを高負荷でやって、ヘロヘロになりながらサウナへ。

それにしても、自分の汗の臭さがとても気になる。
最近まで無味無臭な感じだったが、急に臭みが出てきた。

姐御が居なくなってから食生活が変化したことが大きいのだと思う。
おじさんらしくケアを怠らないように、清潔感を出して行こう。

野菜が結構高いし、使いきれないしなかなか難しい。
宅配を使ってみようかなと思う。
癌家系なので、その辺含めて心配だ。

そんなことを12分考えていた。
水風呂が水風呂の仕事をしてない気がするので、退室後シャワーを浴びて更衣室の扇風機に当たることにした。
こっちの方がいいな！