サウナビト

2024.01.24

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

塩サウナ:10分 × 1
アウフグース : 20分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 1
合計:3セット

一言:私の別荘、湯らっくすに帰宅。
昨年は、論文書いてはサウナでアイデアを貰っての繰り返しで、お陰様でいい仕事ができました。

18:30頃IN。
一番の目的は、23:00井上CPのアウフグースを受けること。

私の一番の担当アウフギーサーと認定。
仕事する上でもインスピレーションを受けることも大変多かった。

今年の最初の熱波は井上CPから受けることで、ここ数ヶ月程、体を壊したりなどの嫌な流れを浄化出来るのではと考えてたので、それだけは入院中から決めていた。

19:30頃から洗体→泥パック→塩サウナ→水風呂→温泉でとりあえずベースを整えておく。
高倉くんのアウフグースも受けたかったが、明日も振る機会があるはずと言うことで我慢。

食事したりしながら、23:00を待つ。
22:30頃から動き出し、温泉→水風呂、飲水で準備万端。

換気から速攻でマイポジをキープし、瞑想に入る。
湯らっくすは最上段のストーブ真上の角が一番好きだ。

時間帯とギーサーにもよるが、熱感、アロマ感、風の流れ、全体の様子など把握しやすい。

井上氏の注意喚起が始まり瞑想が終わるとビックリ。
満席になっていて待ち発生してました。

今日は少ないなと思っていたのに、何処から?

1セット目はパチュリとイランイランが効いたブレンドアロマ。
語られることは少ないが、井上氏はブレンドアロマの達人。

珍しく、最初からアイスボールと合わせてロウリュ5杯からスタート!
ロウリュポイントも抜群でストーンも喜んでいた。気温が低いことも影響大

エレクトリックミュージックに合わせたアウフグースかと思いきや、実際はもう一段深かった。
演目であったことにのちに気付く。

和の演目をやる時とは全く違う熱の上げ方。
攪拌もヘリコプターで珍しく感じた。

タオルは表裏黒の小と、2セット目から白の大。
タオル育成の過程を見るのも楽しい。

2セット目はシナモンの効いたアロマ。
基本的に高めの熱を継続していく感じだが、室内の管理力も抜群で、酸素飽和度を保ってくれるので、最高の汗をかけた。

10分のアウフグース。あっという間でした。

24:00は所用で受けられなかったので、25:00の出口グースに参戦。

約1ヶ月振りにお逢いしたら、痩せていてビックリ!
トレードマークの赤タオルもなかった!

ほうじ茶をベースとしたリラックス寄りのアウフグース。
コレが2024の出口グースなのか!?

私は世界のでぐちになるまで応援し続ける。
痩せと疲れに心配になりました。

サウナビトさんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真
サウナビトさんのサウナと天然温泉 湯らっくすのサ活写真

手仕込み ロースとんかつ定食

湯らっくすの豚は旨い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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