サウナビト

2024.01.11

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:午後イチに伺いました。
サウナは内風呂を過ぎて外の露天風呂の一角にありました。

サウナは、二重扉式。
遠赤外線式のドライサウナ。4段。
各段数最上段のストーブから一番離れたところに温度計があり、最上段で96℃を指していました。

NG点は、尻引きマットがビート板式だったこと。コレは非常に好きではないので、次回は対策を考えたいと思います。

温度感は、最上段のストーブに近い場所は100℃越してると思いますが、大変心地よい温度感でした。
外に面していることもあり、15分1セットで考えていましたが、心拍数もほとんど変わらなかったので、20分くらいの方が良かったかもと思います。

逆に、ストーブから離れると少し物足らない感覚はありました。

一段一段広めに作られていて、余裕で足を上まで持って来れるのは大変良かったです。

椅子のように足を下ろしてしか座ることのできないサウナだと、頭と足の温度差ができるので、あぐら、体育座りが楽にできることは、体内の温度差を縮められるので出た後が随分と違う。

サウナ→水風呂→外気浴の導線は完璧でした。

水風呂はおそらくチラー式と思われるが、潜る輩が多いのが凄く残念でした。
湯らっくすみたく、水をガンガン入れ替えて潜水前提の水風呂でないとやはり気持ちいいものではない。

外気浴は、ととのい椅子が数個、ベンチが数個、リクライニングチェア式が数個。
リクライニングチェア式は大変心地よい。
寝転びながらのクールダウンは最高ですね。

人が多い時は、サウナの温度感に対して、サウナ室のキャパ(ゆっくり20名くらい)、椅子の数は足らないのかも知れません。

ボディソープ、シャンプー、コンディショナーは、ラ・アンジュラグ・ベールで揃えてありました。
ポイント高し。

湯船も、週替わりのメイン浴槽、電気風呂、ジェットバス、露天が温度違いで2槽、岩盤浴みたいなのもありました。

施設的には、日焼けマシーン、美容室、食事処、農作物やパン類などの物販などありユニークでした。

入浴後、食事処で「極楽スタミナラーメン」を食べましたが、大変美味しかったです。
メニューも豊富でリーズナブルでした。

2024年サ活。今日を持ってスタートです!

サウナビトさんの極楽湯 宮崎店のサ活写真
サウナビトさんの極楽湯 宮崎店のサ活写真

極楽スタミナラーメン

にんにくが効いていて、具沢山で美味し。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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