おだし

サウナの日前夜祭として贅沢にROKU SAUNAへ。
温度は95℃、部屋の明るさは暗めにセット。
アロマはラベンダーの香りをセレクト。
今日はジャズサウナでおしゃれに、チェット・ベイカーを流す。
ロウリュの音とジャズのセッションでアツアツ。
80分コースをのんびり3セットで満喫。
最高の気分で眠りにつけそうだ。

仙台に遊びにきたので宿はキュア国分町に。
ロウリュサウナと韓国式サウナの2種類のサウナがある。
ロウリュサウナが90℃だが結構熱く、汗が一気に出てよかった。
韓国式サウナは85℃でじっくり体を温めていくスタイル。
水風呂も備長炭のおかげで水質いい感じ。
夜は外気浴中に雪がちらついており良いととのいに誘ってくれた。

自然を感じにOUSE SAUNA TUULIへ。
農道のような脇道を進み見えてきたバレルサウナ。
今日は予約者が我々しかいなかったため、大きい方のバレルサウナを使わさせてくれた。
とにかく景色が良い。
水風呂はなんと川にダイブできる。
セルフロウリュでアツアツにした後の川風呂はもう最高。
風が強く少し寒かったが、大自然の中のサ活は大満足。

お食事処 にった家

ランチBセット

地元の食堂感が良い

rooftop後、湯船に入りたくなり松本湯へ。
こちらもNAPSチケット利用。
15時過ぎに行ったため待ち発生。
待ちに待ったサウナは格別。
ジャズを聴きながらのサウナはチルい。
湯船にもゆっくり浸かれて大満足。
疲れ吹っ飛んだぁ〜

雨サウナでも最高なrooftop。
NAPS利用のため1時間での利用。
今日は人少なめで寝サウナできたのはありがたい。
37分のロウリュはうちわと送風機。
外が寒いのでしっかり温める。
ポンチョの貸し出しがあったのでしっかり休憩できたから
相変わらず良いサウナだな。

スノボの疲れを癒しに、明石の湯へ。
小さい頃何度か来たことある施設。
昔はサウナ入れなかったなと懐かしながらサウナを楽しむ。
ごく普通のサウナだがそれがまたいい。
水風呂もしっかり冷たく疲れが一気に吹っ飛ぶ。
スノボで冷えていたので余計に気持ちよかった。

スノボしに新潟へ前乗りする予定だが新幹線まで時間があったので通り道のマルシンスパで温まってから向かうことにした。
1セット目は入口付近の背もたれ付きの椅子で長めに。
2、3セット目は奥の上段で。
ロウリュすると痛いくらいの熱さ。でもそこがここのいいところ。
最終セットのみベランダでの外気浴。
雨の天空のアジトも悪くない。
気持ち良すぎた。
今日からスタンプカードが発行されるとのことでもらってみた。
スタンプの数で特典がもらえるそうで通えばとてもお得。

笹塚チャーシューカレー

チャーシューうまい

久しぶりの毎日サウナ。
今日のアウフグースはプリンス大塚さんの森の食卓。
森林浴をしているようなリラックスできる演目でアロマの香りと優しい風でいい感じ。
最近気温は外気浴するにはちょうどいいくらいでいつもより長めの水風呂と外気浴でめっちゃととのった。
久しぶりに来るとやっぱ薪サウナだな〜って思う。

明日は千葉の方で仕事のため前乗りでジートピアへ。
滑らかな水風呂を楽しみにいざ入店。
体を清めて湯船に浸かった後、高温サウナへ。
相変わらずの熱さだったが、その後の水風呂のために我慢。
我慢したのちの水風呂がたまらん。
肌触りが良く冷たいけどずっと入っていられるような気持ちよさ。
低温サウナも堪能し、しっかりあまみを出していく。
外気浴もちょうどいい冷え具合。
ととのった。

本日プレオープン、ROKU SAUNA聖蹟桜ヶ丘店。
水風呂がある部屋を利用。
まずは入り口でアロマやアメニティ、ドリンクを選ぶ。
予約した部屋へ行き、キーコードを入力し入室。
そこには広々とした部屋で贅沢な空間が広がっていた。
サウナの温度と照明を自分好みに設定できるのがとても良い。(サウナ室の照明は不可)
今回は温度を95℃に設定し、照明は暗め。スピーカーはポータブルではないため、サウナ室に持って行ったりする必要なく、好きな曲を部屋全体に流せる。
サウナはまだ新しいからかカラカラだったため、ロウリュで湿度を上げていく。寝サウナができたので、自分の部屋のようにダラダラ過ごせた。
サウナ室を出たすぐ横に水風呂。プライベートの水風呂なので、汗を流さずダイブ。
休憩は扇風機を回してリクライニングチェアでととのう。
アイスキャンディーのサービスがあり、(1人2本まで)それを食べながらの休憩も最高に気持ちいい。
贅沢空間を独り占めした幸せなひと時を過ごせた。
気軽に利用できない値段設定だが、自分へのご褒美としては最高のサウナだった。

ずっと気になっていたサウナラボ神田。
仕事終わりに直行する。
鳥の囀りが館内に響いており、雰囲気がとても落ち着いていてリラックスできる。
サウナは3種類。
中でも一人用のサウナがロウリュがほうじ茶で、ほうじ茶好きにはたまらない贅沢空間。時間を忘れて寝サウナを楽しんだ。
水風呂はないがアイスサウナで体を冷やす。
髪の毛がジェルで固めたくらいカチコチに凍りついて面白かった。
ポンチョを着て休憩スペースでゆったり。最高だ。
今度は名古屋の方にも行ってみたい。

今日のサウナは爆風ロウリュの森乃彩。
祝日最終日だからか人が多すぎてサウナ室の温度がイマイチ上がりきっていなかった感じがする。
それでも爆風ロウリュは相変わらずの熱さ。
外気浴難民にはならずにととのえた。
明日からまた仕事。
また次のサ活のために働こう。

天気が良かったのでサウナリウム高円寺へ。
階段で4階まで登ってチェックイン。
外気浴は裸NGとのことでポンチョをレンタル。
浴室はシンプルで外気浴以外の動線は良さそうだ。サウナは結構熱め。
せっかくポンチョを借りたので1セット目から屋上で休憩する。
15時からのアウフグースはテッド中村さん。エンジェルがうますぎて見惚れていた。
アウフグース完走した後の屋上での外気浴は最高だった。

高円寺 ともちんラーメン

中華そば

スープがうますぎた

本日2件目は生姜サウナ金の亀。
相変わらず生姜の匂いがすごい。
生姜オイルを体に吹きかけて生姜タブレットを食べて一気に汗をかく。
生姜ロウリュもいい匂いで全身が温まるのを感じれる。
なんとたまたま今回は1人瞑想ルームが空いていたので早速利用。宇宙空間にいるかのような感覚で爆睡してしまった。
ここの休憩スペースは種類がたくさんあって良き。
体ぽかぽかになった。

オープンと同時に毎日サウナへ。
平日なのに結構な人がいてびっくりした。
色々動いた後のサウナはやっぱり最高。
今日はりつさんのアウフグース。
演目名通りめっちゃ感覚が研ぎ澄まされた。
無音のアウフグースもまた良い。
まだ外気浴スペースにはまだ雪が残っていたので頭に乗せたからか、意識が飛びそうになった。
3セットゆっくり楽しんで疲れを癒した。

川崎駅から徒歩20分かけて、朝日湯源泉ゆいるへ。
コンパクトな施設だが広めのサウナ室が2つ。
高温サウナは温度湿度がちょうど良く、静かでサウナに没頭できる。
水風呂は最深150mで温度も冷たく内臓までしっかり冷えた。
11時と12時のアウフグースにも参加。
面白い演目もあってめちゃめちゃ熱かった。
温泉もあるのも良い。
朝からまったりできた。

仕事終わった場所が近かったので毎日サウナへ。
今日のアウフグースはアタランドさんによる映画「sing」を題材にした演目。
まるで映画館に来ているような構成になっており、あっという間に時間が経っていた。
アウフグースの時は平気で15分以上入れてしまう。
その後の水風呂、外気浴が最高すぎる。
今日も良いサ活でした。

回数券消費に桜湯へ。
今回はお風呂メインで行ったためサウナは2セット。
温度は110℃だけどそこまで熱苦しい感じもないのがいいところ。
熱湯と水風呂の温冷交代浴も気持ちいい。
ジェットバスでゆったり疲れを癒し、のんびりできた。
風呂上がりは漫画をちょっと読んで帰宅。
幸。

二日酔い覚ましに、綱島源泉湯けむりの庄へ。
まずは黒湯温泉で冷えた体を温めていく。
寒い時期の温泉は別格だ。
体を温めた後は、お待ちかねのサウナ室へ向かう。
広いサウナ室と大きめのストーンがびっしり詰まったストーブが圧巻。
そこにするロウリュがいい音出してたまらん。
温度も95℃とちょうどいい温度で気持ちいい。
水風呂にも黒湯を使っており、肌触りがとても良かった。
この時期の外気浴は寝湯での休憩が最高。
今日は4セット入り、体調をリセットできた。

天丼

今年初天丼