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2020.07.24

1回目の訪問

本日はホームへ訪問。

洗体後、壺風呂で少し温めてからサウナ室へイン。
サウナは他の施設に比べると汗が出るまで時間がかかりますが、
5分くらいでようやく汗ダクに。もう少し蒸されて6分でアウト。
水風呂はサウナ室の前、動線がいい。かけ水後、水風呂へ。
温度計は18度くらいだが、体感はもう少し冷たい感じ。
その後は外気浴。5つの寝ころびチェアーが空いていればラッキー。
横になって少したつと体の表面がピリピリ。風が吹くとスーっとし気持ちいい。
外気浴スペースは広く、解放感たっぷりです。

こんな感じでいつものルーティーンを4セット、
休憩を挟んで2セット、食事を挟んで1セット。
ここは休憩処と再入浴できる点がすごくいいです。
熱く仕上がった身体に、換気のためかやや強めのクーラーが心地よく感じる。
安定のホームサウナでした。

早くミストサウナの塩、復活して欲しいです。

では。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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