オスマン氷🌲🧊

土曜日の朝勉強してジムで身体を動かし、
サウナに入る鉄板ルーティン✨

サウナに入りながらサウナことを考える。
近々the saunaに行く予定。楽しみです😊

朝からサウナ☀️
ジムサウナであまみが出る。
なんか得した気分✨

久しぶりに行ってきました！
仕事終わりに5セット♨️アウフも2回！
（ついつい入りすぎてしまう……）

サ東の皆さん、熱耐性すごくて、
アウフも最後までほぼ出ないのはさすが👏
無理する必要は一切ないですが、
熱波を楽しめました🌬️

大騒ぎするアウフもいいけど、
個人的に一番好きなのは、
一人で水を被りながら、
暗闇でじんわり蒸される瞑想サウナ🧘

地下の漫画コーナーも、
かなり充実していてびっくりしました。
益々長居してしまいますね！

また行きます！

久しぶりに🌈新小岩さんへ！
居心地が最高です。。。

高温サウナのアツアツ、フクロウサウナの静寂、
どちらも大好きです。

これでもかと汗をかき、🌀と思考を巡らせ、
『生きてる』と、強く感じた。

17時からのロウリュも激アツ🔥
おかわりまで耐えて、キンキンの水風呂🧊
しばらく世界がぼやけてた。

……ととのいました😌
やはりサウナは生きる気力をくれます。
サウナを通じて、
もっともっと『生』を実感していきたい💪

山かけ+オロポ

身体に染みわたる炭酸と塩分

1日の始まり
走ってから、朝ウナ1セット☀️
身体がぽかぽかしてやる気が湧いてくる！
土日を楽しむぞ🏃‍♂️

筋トレ後にサクッと1セット。
サウナ入る前はあんなに寒かった露天スペースが、サウナ後は天国になる。当たり前だけど不思議。

男女入替日🚻
サウナと水風呂は共に平均点。
外気浴は都内にしては解放感があるが、
地面が冷たすぎて、足置きが欲しい…

サウナ戦国時代で施設が乱立しているため、
各施設に尖った要素を求めてしまう。。。
自分自身も平均点で甘んじてはならないと反省。

サウナとお風呂でほっこりできました。
空を眺めながらのつぼ湯がかなり好きです。

明日からも頑張ります！💪

雲ひとつない冬空の下、外気浴☀️
温度がぬるめなのでじっくり温まります。
朝ウナは一日が気持ちよく始まる良い習慣。

サウナに入りながらサウナのことを考える。
明日は年末年始休暇最終日。
みなさんはどこのサウナに行きますか。

【3階の外気浴でバチカンを感じた？！】

2025サウナ始め🌅

千葉の穴場。ぜひ一度行ってほしい。

サ室は暗め🌃ふくろうサウナ🦉
しっかり汗をかけるも、息苦しくない、
静寂の中微かに聞こえる外のバイブラ音が心地よい。

水風呂はキンキン🧊
汗をかいた身体を速攻で冷却！

そして何より外気浴🌌
カプセルホテルの外気浴はそこまで期待していなかったがここはすごい
広くひらけた空を見ながら外気を堪能✨

眼前には絵画のような景色
日が暮れる前の空は雲が夕暮れ色に染まり絵画のよう、、ミケランジェロの絵画に劣りません。
もはや芸術とも言える風景の前でしっかりととのう。

ここは2階にも外気浴があり、
ととのいスペース難民にならない。

今後千葉を代表するサウナになる気がする。

シャワーが水しかでない？のは残念でしたが今後改善されると思います。

千葉駅に寄った際には是非！

年内ラストサ活は木更津にあるつぼやさん！
ラストに相応しい素敵なサウナ🧖‍♀️
そして100施設目のサウナ施設㊗️

昭和感溢れる見た目と、
ガスストーブの懐かしい香り。
『祖父母宅に帰省した感』がある。

サ室は128°と高音で、しっかり汗をかける。
ロウリュも激烈で好き🔥
上段でヒリヒリ蒸されるのがオススメ⭕️

そこからの水風呂が本当に凄い！
水質がなめらかで快適。これは気持ちいいな…
いつまでも入っていられる🟦

外気浴ないのは残念ですが、
大きな椅子に深く腰掛けて休憩。
ゆったりと息をつくと、Go to the Heaven✨

あまみもたっぷり出て、
ゆったりとととのいました。

今年はサウナのおかげで
色々なことを学ぶことができた年。
皆様のサ活のおかげ、ありがとうございます。

来年はサウナを通じて、
人生の可能性をさらに拡げていきたい！

みなさん、良いお年をお迎えください。

年末年始休暇に突入。

ここのボナサウナかなり好き。
身体に負担なく、高頻度ロウリュもあり、
しっかりと汗をかける🔥

水風呂は熱湯と間違えるほど広くて心地よい🟦

そして名物外気浴。
椅子が多くあり難民にならずありがたい、
吹き付ける風が火照った身体には心地よい。

荻窪の空を眺めながらじんわりとととのう。
今年1年を振り返りながら微睡へ…


仕事もプライベートもイベントが多かった一年。
そこまで大変ではなかったが、
知らず知らずのうちに、
心も身体もストレスを抱えていたはず。

今年もサウナに助けられた。
遠くに聞こえる電車の音を肴に一人感慨にふける

サウナと温泉に加え、
岩盤浴でのロウリュイベントを楽しんだ後は
ひたすら自堕落な時間を貪る⏰

漫画を読んで、寝て、テレビを観て…
年末ってこれくらいが丁度良い。

良い年末年始休暇のスタートとなりました
なごみの湯さん、
ありがとうございます！

カツカレー（辛口）+オロポ

辛口がオススメとのことで、食べてみたけど大正解⭕️サウナで研ぎ澄まされた味覚に辛さが沁みわたる

やっぱり強い。。。
毎回身体からえぐいあまみが出て止まらない

2セット目は、
最上段8分、水風呂1分からの外気浴
ガンギマッタ……
頭が最初に🌀
そこから身体全体が🌀
ユニバース状態🚀
身体中の余分なものが削ぎ落とされる。

何気にここの熱湯も好き、
冬にはぴったりです。

今年は大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします！

オロクル

サウナ後にキンキンのオロクル✨

今日外気浴された方、
冷気の締まりやばくなかったですか。
サウナが1番気持ちいい季節❄️
吹っ飛ぶかと思いました。

ジムのサウナ
家から一番近いサウナ
なんでもない日に行ける
そんなサウナ

毎日大変な日も
家の近くにサウナがあって良かった

今日は水シャワーで昇天
風がビュービューに吹き付けて最高
身体が冷えたら目の前の露天風呂にドボン

はあ。。。気持ちいい。。すっきり
もうすぐ年の瀬

今年は色々あったなあと振り返る

そんなサウナ

年末間近の土日休みは大型連休を後に控えているからか、街行く人々の表情にもどことなく余裕があると感じる……

そんな空気に流され土日をダラダラと過ごしてしまいそうな時、

ジムに行って筋トレしてサウナを楽しみ、
しっかりリフレッシュ✨

まじでここはジムサウナは凄い！

オートロウリュと送風があるサ室🔥

２〜３セットでキンキンになれる水シャワー（これが想像以上に良い）🧊

そして解放感溢れる、夜空の下の外気浴🌌

ほんと最高です、、
その後の露天風呂やマッサージ風呂も楽しめる

ここがジムの月会費のみで楽しめるのは嬉しい
ありがとうございます！

下町の銭湯♨️

炭酸泉に薬湯、露天風呂と、
種類が豊富で銭湯としてはとても良いです⭕️

ただ、炭酸泉側（男性偶数日、女性奇数日）
のサウナは正直あまりオススメできません

狭くてアチアチになれないサ室
（サ室内の昭和な雰囲気は好きでした）

一人しか入れない水風呂
（水風呂待ちはかなりきつい）

混雑していたせいもあってか、
かなり窮屈できつかったです…

外気浴ではスカイツリーの展望台付近を眺めながら風に吹かれることができる点、良かったです！（二階への階段は少し崩れそうで不安でしたがw）

番頭の方々は親切な感じで良かったので、
機会があれば大露天側のサウナに行ってみたい…

華金サ活✨
3種類のサウナは種類が豊富で楽しい。
今日はボナメインで、テレビ見ながら汗をかく。

金曜ロードショーはアナ雪だったので、
いつもより長くいれた（気がする）

水風呂（プール）は広くてしっかり冷えている。

休憩は扇風機の風を受ける水風呂前も良いが、
やはり奥にある外気を感じるところが良い。
何よりお湯が足にかかるのが最高！

1週間の疲れをサウナで洗い流す……
お疲れ自分。

そしてみなさん、良い週末を！

カツカレー

サウナの後はカレーですね！中濃ソース多めがおすすめです。

銀座でイベント後に1時間ショート⏰

相変わらず綺麗でおしゃれな空間、
日曜ですが混んでおらず、快適✨

ちょいコストは高いですが、
都会の喧騒から逃れることができる
癒し空間は貴重です。

仕事場からアクセスもいいので、
またお願いします！

はしご 本店

だんだん麺

ご飯もついていて最高

リニューアル後、久しぶりに来ました♨️
やはりここは格別です。
1セット目から、イスの上に寝てトリップ。
冬特有の肌を締め付ける冷気に包まれながら、
脳みそがぐるぐる🌀
アウフも力強くて最高でした💪

また行きます😌

カレー＋オロポ

やっぱこれだよね😏

ここの外気浴のライティングがまじ好み…
おしゃれすぎる💡

人気で人の出入りが多いせいか、
今日はいつもよりサウナの温度が低い気がした
（とはいえ、十分に熱いけど笑）

相変わらずあまみもたくさん出ました⭕️
中毒性ありますね😏