テツ

2024.09.05

1回目の訪問

①サウナ:6分×1
7分×1
8分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3

②サウナ:7分×1
     11分×1 塩サウナ
8分×1
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3

最初に塩サウナの方がいいかも。
ロウリュウ始まったら、出いく人多かった。
熱いから確かに分かる。

フルフラット無くなったのショック、、
だけど天気良かったから外気浴気持ちかった

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