座高高男

体重が増えるのは一瞬なのに痩せるのは時間かかるのなぁぜ〜笑

昨日はやまなみの湯のこけら落としに行こうと思ったけど、右往左往されて結局行けず、、、

近いうちに行きたい

バタバタライドオン

不完全燃焼だけど、それで良いのだ。

朝ウナ

「水風呂が冷たいですので、ご注意ください」の張り紙。
夏とは逆のことが起こってる、、、

なので、今日は水風呂に入らずにそのまま外気へ。
陽が出てる時間の外気浴は別格で、体の湯気が整いを物語っていた。

16日は17時オープンの張り紙が入り口にあったので、参考までに！

サ室でセルフアカスリ男爵ありけり。

いとをかし。

上段の床がぶっ壊れ〜

直るまで利用はないかな〜

久しぶりのライドオン
和風の日になかなか当たらず今日も洋風。

ボナサウナは、たまに行くと良さがわかる。
前は夏で微妙なイメージだったけど、この季節は良いかも！

インフィニティチェアも新しくなってて良き！

次は和風を狙っていこう

急遽てんくうに行くことになり、サウナグッズを爆速で家に取りに帰りのライドオン。

ラスクも候補に上がったけど、この季節はやっぱり湯船ありが評価高め
計3セット

最後のミストサウナの追い込みは半端なかった。
会員なので10%OFFはありがたいし、来月は誕生日月で無料になるし利用が増えそう！

内湯の温度は43.5度だけど、外湯が故障で30℃くらい。
不感湯みたいでこれはハマりそう！

熱めの温泉はシビレが最高に気持ち良い、、、

わざとこの温度設定だとしたら、この施設の仕掛け人はなかなかやるな〜笑

師走でごわすということで、昨日ぶりの天の川。

人は多めだが、時間を調整して上手くサウナへ
1セットで十分整った。

今年も残り1か月。
良いサウナをお与えください🧖

サウナ、水風呂、外気浴文句なしの2セット。

明日から師走でごわす。

この季節は水風呂をかけ湯にするとちょうどいい。

水風呂が珍しく透明だった🫥
出汁の感じがないのは良い！

露天風呂がほぼ使えないので、外気浴がガラ空き
外は寒いので、水風呂は10秒くらいで外気浴すると風が気持ち良い！

最近水風呂が冷たく感じると思ったら風邪引いてる、、、

鼻水がトマラナイ🤧

【TRIP SAUNA】
今回で2回目の参加でした！
仕事の関係で金曜の最終枠、年休を取っての参戦。

まつむらさんのアテンドサウナはやっぱり格別っ！
急に寒くなったので焚き火が本当に沁みた、、、
水風呂もバイブラと氷でキンキンッ！
サウナは文句なしの湿度・温度でした！

同じ枠だった皆さんと最後は濱かつでサ飯！

いろいろな話をしながら最高のトリップを味わうことができました！


来月のやまなみのリニューアルも楽しみ！

夜中ライドオン

今日は珍しく、サ室も水風呂もぬるめ。
寒くなってきたので、アツアツとキンキンを期待していただけに、、、

サウナも季節の変わり目で、本調子じゃないのかな？

【ポンチョ解禁！】
約10か月ぶりのライドオン。
久しぶりにてんくうを味わいたくなって少し贅沢を、、、
メンバー会員なので10%OFF

外気浴スペースがインフィニティチェアに変わってるっ！
しかも19階の内湯のところにも椅子が増えてるし、てんくうさんわかってらっしゃる！

サ室は相変わらずのコンディション。
水風呂はやっぱり冷たい🧊(体感13度)

計4セット。
ラストセットの途中でマット交換だったけど、無語でそのままミストサウナへ入ったが、暑すぎるくらいの設定温度で歓喜。
しっかり追い込んで終了。

いつ寝たか記憶にないくらい整いました。

まる重

つけ麺

ニンニクは少なめ

風邪を引きそうで引かない日々が続く、、、

サウナの頻度を抑えているからなのか。
今日も気持ちかったです！

筋トレ後のライドオン。

プレミア１２をしているからか、出入りが多いからかサウナはいつもより低め（－5度）
その分、１２分しっかり入れました！
まだ寒さに慣れていないこの時期は、水風呂はかけるだけであとはYOKAZEに吹かれたら最高っ

お久しぶりのサウナ

ここ最近アレルギー性鼻炎の症状が出始めて、これでサウナに入るとまぁ〜ひどくなるので、おやすみしてました！

サ室にマットが敷かれるようになっていた、、、
老朽を誤魔化すためか？笑
清潔感は出るのでGood！

入り口付近の床が剥がれてた
そろそろ時が来るとは思っていたが、、、

総張り替えが年内に来るかな〜