Aking👑サウナボーイ♨️

六連勤を終え癒しを求めていつもの加茂湯へ
マイナスイオンのスチームサウナは格別で心がリセットされます。高温スチームサウナはあまり見かけないのですが近くにあるのでありがたい。
9分を3セット
電気風呂でお尻の筋肉をほぐすのもハマり中で（笑）
また疲れが溜まってきたら行きたいと思います！

いつもいつも同じような投稿ですが
今日も22時30分頃から加茂湯にin
先週と違って空いてるぞ！！
寒く冷えた身体をまずは熱湯で温めて洗身
その後は
8分、9分、10分とサ活
ここのサウナは高温スチーム
水風呂は標準よりも冷たい
唯一無二な銭湯でやみつきなんです

月末は遅出の次の日が休みとサイコーのサウナ日和
いつもの加茂湯へ
22時40分になっちゃったけど相変わらず人気の銭湯で賑わってた
寒くなってきたから熱い主浴槽もリピート間違いなし

熱いスチームサウナを3セット
マイボトルの水500mlは毎回空になります（笑）
銭湯を出る頃には11月に
月末に整えて充電完了

夜勤明け、ジムもサウナも行きたくてこちらへ都度利用にて朝からin
スーパー銭湯並みに広くてサウナも大きい
平日とあって人も少ないし外気浴の椅子も3セットとも座れて満足
月イチくらいに夜勤明けで来ようかな！！

今日は仕事後に飲み会が
それまでは時間があるので加茂湯に立ち寄り
相変わらずスチームサウナに冷たい水風呂はサイコー
この冷たさになれると他が物足りなくなる？？
3セット整っていい気分で飲み会！！

22時頃からスタート
今までにないくらい空いてる
片手で数えれるくらい
洗い場もゆっくりできてサウナもほぼ貸し切り
久々なのもあってかバキバキに整う感じ
8分✕3
いつももっと入りたいんだけど3セットでやめてます
また行きたいなぁくらいが丁度いい
帰ることには学生らしい人が増え始めタイミング良かったとニヤニヤしながら帰れました

3連ちゃん夜勤を終え
そのまま子供のバスケの試合を見て
昼からサウナを楽しみにこの時間を過ごしていたと言っても過言ではない
どこの銭湯に行くか思案してたら嫁さんから実家に用事がと
てことで近くの山の内湯へ
日曜日の早い時間は初めてきたが空いている
夜勤続きのためサ室の熱さにあまり耐えれず
6分で限界
3セット気持ちよくサ活させていただきましたー
後は帰ってキンキンに冷やしたビール飲んで寝ます

いつも同じですが仕事後に立ち寄り
21時前に着きましたが空いている！！
電気風呂のマッサージ感にハマってしまってまずは電気風呂で温まり
身体洗ってサウナへ
8分✕3セット
水風呂に入るとちょうど正面に脱衣場のテレビが見える
阪神、岡田監督のご機嫌インタビューを見ながらプハーっと魂を抜かれ脱衣場でととのい
なんと帰ったらカレーが！！
サウナ飯まで堪能できました！

仕事終わり定番のサ活
やっぱりスチームを求めて吸い込まれるように加茂湯へ
21時40分くらいに着いたかな
人が多いが入れ替わりのタイミングで気づけば空いてくる
8分✕3セット
コロナになって何故かおしりの筋肉がカチカチに凝ったので電気風呂に入ってからくせになってしまって
サウナを終えたしめに電気風呂
気持ちいいわ
また9月も定期的に加茂湯に通おうと思います。

久々の訪問
仕事終わりに22時30分頃in
学生さんみたいな人が何組かいるけど比較的空いてる
ただ学生さんは元気でよく喋る🤣
広めのお風呂場なのでゆったりとお湯に浸かったりサウナ入って水風呂浸かったり
ここは露天があるから外気浴で整うこともできる
暑いから水風呂長めで整える感じでした！！
遅めならこちらも空いてるからありですね

コロナ完治したけど本調子じゃなくやっとサウナに行けたのでテンションUP
１回目5分で限界（笑）水風呂入って久々のととのい
結局４セット
やっぱここのスチームサウナは癒されるわ！！

初訪問
16:30頃in
3台ある駐車場もラッキーなことに止めれたし空いてる
100℃オーバーのドライサウナは熱くて8分がいっぱいいっぱいだったかな
3セット目からは常連さんが増えてサウナの入れ替わりがあり少し温度が下がる
マックス６人入れるくらいのスペースで100℃切ると10分入れる
外気浴もできるけどさすがに外も暑いしなかなか整わん
水が冷たくて評判なだけあって水風呂はかなり冷たい
くせになるな
土日も、夏限定で10時から開いてるみたいやし
また水風呂入りに行こっかな

先月末に行きたかったけど行けず
今月最初のサ活
いつもの加茂湯へ16:50頃in
雨もあって空いてると思いつつ
かけ湯をして湯船に
相変わらず熱めが気持ちいい
体を洗いサウナへ
マイナスイオンのスチームが夜勤明けの身体にしみる
そして水風呂へ
脱衣場の扇風機が心地良い
10分3セット
締めは日替わり湯に入り水風呂で終わり
蒸し暑い日にサウナと水風呂はやめられへん

雨降りですが近くに商業施設があるのでそちらに停めて夕方からin
銭湯の駐車場もありますが限りがありますので無難に違う駐車場
久々のドライサウナ
こちら遠赤サウナで今日は特に熱かった（笑）
水風呂はちょっと温め　
露天もあるのでそちらで外気浴もできる
脱衣場、洗い場はわりと広めでゆっくりできます

夕方16時30分頃からいつもの加茂湯
天気もよく明るい！！
暑すぎで氷の出る水風呂が恋しく予定してなかったけど急きょ訪問
サウナは3セット
日常、暑くて汗だくになるのとサウナで汗かくのとでは気持ち良さが違う
冬場は日替わり湯の後に熱湯に入って締めるが
日替わり湯の、あと水風呂で締めてみたが癖になる！！
帰りの自転車、水風呂で少し冷えた身体に心地よい風
夏は夏でサウナ楽しめる😆

いつもの仕事帰りに
21:20頃着
程よい人の多さだが回転は早い
サ室に入る時間を脈が130超えたら出ようと計測していたが130超えることはなく120すら超えなかった
結局10分くらいサ室に入り水風呂へ
やっぱ時間を見る方が整った気がする

16:45頃in
大雨で空いてるというX（旧twitter）の公式アカウント
たまたまサウナに行く時間ができ、来てみたらかなり空いている
いつも夜にくるからこの時間は雰囲気が違うがいつもより空いてるのだと思う
洗い場もサウナ室もゆったり使えていい！！

サウナ室インの時間を見る方法から脈拍で測る方法に変更
スマートウォッチで計測
ネットでの見たけど120から130くらいになれば上がるのがいいらしい
知らんけど
てことで120回超えたあたりで上がるように
だいたい8分くらいやったかな
負担感は少ないが休憩のクルクル感は弱い
次回は脈拍130超えまで入って上がるようにしてみようと思う
サイコーのととのい方を見つけたいと思います