Nin@

2024.10.13

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分、12分、15分、10分
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

一言:サ室の温度が90℃でいつもより大分低い
ここまで低いと心拍数も上がらないので長めに
最終セットは熱湯入ってからのスタート

なんでこんなに低いんやろ?

半熟卵油そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
0
18

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