ゆゆゆ

午前中から行動開始。
朝からサ活は癖になります。

ヒートショックがちょっと話題になっているけれど
結局好きなものはやめられないです。

ボナサウナの熱感が大好き。
深めの水風呂、空が突き抜ける外気浴。

冬場の外気浴はバスタオルをかけて
寒さを凌ぎます。

午前中から行くと、人も割と少なめなので
人気の白玉温泉も優雅に楽しめます。

そろそろ、今年も終わりなので
〆サウナと明けサウナをどこにしようか考えますね。

ちなみに、今年の明けサウナは
白玉温泉でした。

来年はどうしようか…！

w/rs

スパイスカレー TONGARI トンガリカレー 難波店

あいがけカレー

ご飯がとんがってるトンガリカレー

爆風のアウフグースは最高すぎる。
何度行っても、間違いなく最強。

外気浴はそろそろ寒いなぁ。

備忘録。

w/rs

ミュージックロウリュが最高なおおみね湯。
夜は治安と民度が最低なので、絶対行かないですが
平日の朝昼は最高です。

12/1は冬の選曲シリーズ。
スキマスイッチとGReeeeN、緑社を聴くために
つい、1日から来ちゃいました。

選曲が絶妙で、
4曲とも聴きたいっ！って日がありません笑

幅広い年代をカバーしてる
絶妙な選曲です！

オープンしたては
熱風の威力が凄まじかったので
入って左側の席を狙っていましたが

最近はそこまでの熱さを感じなくなってきたので
席移動して、
個人的にベストな位置を見つけました！

せっかくなら、ガンガン響く音楽を
1番いい音で聴ける場所がいいですもんね。

ただ、ミュージックロウリュ中に
音を遮るように喋る人って周り見えてないんかな？

絶対、音楽とサウナを楽しみに来てる人が
多いと思いますが…。。

民度って大切だと思います。
公共の場所なので、色んな人がいるのは
当然なんですが。

マボカリで発散。

w/rs

【元祖麻婆カレー専門店】マボカリ難波本店

マボカリ

ナストッピング

久しぶりのさらさのゆ。
サウナ久々の友達とゆっくり4セット入ってきました。

延羽とかおおみねみたいな過激サウナは
ちょっと…ということで、
さらさはちょうど良かったです。

サウナ内は黙浴ですが
露天は特に大声でなければ会話も出来るので
友達と行くにはちょうどいいかな。

熱さ湿度もそこそこですが
じんわり温まるのでそれも良き。

サウナ上がりの露天風呂、炭酸湯も最高です。

たまに行くと、また来たくなる
サウナです。

麺や 鳥の鶏次 本店

鶏そば　塩

濃厚スープがたまらん！

京都に用事があったので
ついでにお昼のルーマプラザへ。

これ以上寒くなると、
外気浴メインのサウナには足が遠のくので
今だっ！！と思って、訪問しました。

平日の昼とはいえ
人はそこそこいてます。

屋上フロアのフィンランドサウナは
セルフロウリュでアチアチ。
湿度も高めで汗がばっちりかけます。

ととのいスペースは全開の空が気持ちいい！

バスタオルも1枚無料なので
身体に巻いて休憩できます。

屋上でのスマホ使用OKなので
自分の好きな音楽聴きながらととのえるのも最高です。

やっぱり、冬になっても行こうかな？笑

すば

蕎麦　各種

すだちサワーと一緒に。

東京に行ったらやっぱり外せない場所です。
4日間のサウナ旅行での〆はここにしました！

蒸喜乱舞では15時台と16時台の
アウフグースを受けることができました！

サDUKEさんのアウフグースが
カッコ良すぎるんだよなぁ〜

広々としたメインサウナで、
大勢で楽しむサウナもいいけど
個人的には手酌蒸気のサウナが
1番気持ちいい汗がかける感じがして好きです。
（狭めな分、埋まっていることが多いですが…）

あと、些細なことですが、
セルフロウリュをする時に
「ロウリュいいですか？」に対するアンサーは
「どうぞ。」とかではなく、
「お願いしますっ！！」が正解だと思ってます笑笑

しっかり6セット入って満喫。
次来る時は飲み放題ドリンクのランクを上げようと
思ったのと、
やっぱりここは外しちゃいけないなと再認識。

大阪にも出来ないかなぁ〜
サウナ大阪。

最高でした！

綺麗め系銭湯。
歴史ある建物はそのまま、めちゃくちゃ
良い雰囲気のサウナです。

朝早くからやっていることもあり、
平日の午前中にイン。

人も少なく、洗い場、サウナ、水風呂、
ととのい場とストレスフリーの時間を過ごせました。

サウナは一個だけですが
セルフロウリュができて、アチアチに。
温度も湿度も心地よく、
マイルドに汗だくになります。

浴場は真ん中にどーんと和建築な階段があり
2階が内気浴のスペースです。

動線的には階段の上り下りが発生しますが
非日常な感じがして、個人的には
むしろ好印象でした。

水風呂の他に、温泉もあるので
サウナの後には湯舟でゆっくりできました。

今度は2階の奥にある、
プライベートサウナの方にも
行きたいと思います。

また来たくなるサウナです。

鉄火 本店 田町 居酒屋 焼鳥

牛げたカルビ定食

パラダイスの隣でコスパ最高ランチ。

リニューアルしたサウナに入るため、
東京旅のラストの夜は北欧泊でした。

サ室は、リニューアルしたとはいえ、
前の雰囲気がほとんど残ったままだったので
変わった感じはあまりしなかったけど
むしろそれが良かったです。

110℃を超える伝統サウナは
相変わらず気持ち良く汗がかけて
水風呂も最高。

休憩スペースも、都会の中の外気浴って感じで
雰囲気が大好きです。

ただ、食堂のスタッフはあんまり接客が
上手じゃないバイトが多い気がするので
もう来ないなーと思ってしまうんですよねぇ。。

結局、時間をおくと
またあのサウナと外気浴を求めて
赴いてしまうのですがっ！笑笑

そして、
カレーがやっぱり美味しいです。

色々と、クセになるサウナです。

東京サウナ旅3日目、富士見湯に初訪問。
サウナイキタイを見ていて、絶対行きたいと思った
サウナです。

そして、行って大正解のサウナでした。

受付を済ませて、脱衣所に入り、浴場を見る限りは
よくある銭湯サウナかな？くらいの感じでしたが、

体を洗った後、サウナ専用のカギを使って
サウナ室へのドアを開けた瞬間、
別世界ともいえる空間が広がっていて
衝撃を受けました。

ロッカーが埋まっている割に
浴場に全然人がいない理由がこれか、と納得。

ドアの向こう側には
熱いサウナ室をイメージしていたのに
サウナ利用者用の水風呂、休憩スペース、
そして、もう一つのドアの先に
サウナ室がある造り…。

サウナの温度、湿度も最高で
一気に汗が吹き出る。
そして、軟らかみのある水風呂。

熱めのサウナと冷たい水風呂、
どちらも気持ちいいからこそ、1発目で
全身にあまみが発現。
これでもう、リピ確定です。

休憩スペースのぼんやりとした暗さも落ち着けて
最高にととのえました。

サウナを終えたら、浴場真ん中の
お風呂でひと息。

平日夕方過ぎだったので人もそこまで多くなくて
落ち着いて過ごせました。


帰り際、ステッカーを選んでいたら
受付の方に

「整い方は自分でキメろ」って
休憩スペースに書いてあったの気づきました？

と聞かれましたが、全然分からず笑

こっそり教えてもらったので、
次行った時はそこで整いたいと思います。

ステッカー３つと
富士見湯MOKUタオルもゲット〜！

東京行ったら外せないサウナです。

安定の渋谷SAUNAS。
奇数日に訪問したので男湯はLAMPIでした。

ただ強風のせいで
外気浴が最悪のコンディション。

外気浴でととのうことがあまりできなかったので
少し残念。。、

次来る時は天気がいい日に来よう！

繁邦

シュガーバタークレープ

最強のクレープ説。

念願の品川サウナ。
ずっと行きたかったサウナで
宿泊もしました。

混雑度を見ると大体どの曜日も時間も混んでいる
様子だったので、どこで行くかなぁと迷ったんですが
結局ピークタイムと思しき20時台に入りました。

人は多かったですが、
サウナも休憩スペースも待ちはなく
意外と落ち着いて入れた気がします。

サウナがあるフロアは完全黙浴で
会話している人がいたらスタッフの方がすぐに
注意していたので良かったです。

サウナ、水風呂、屋上エリアと
どれもクオリティー高くて、人が多いとしても
リピしたくなるサウナです。

特に屋上は、まさに品川ヘブン。
夜もいいけど、朝は静かで、徐々に明るくなっていく感じや
鳥の鳴き声とかも相まってすごく良かったです。

またイキタイサウナです。

最高。
間違いなく、銭湯系で優勝です。
（個人的に）

1セット目は下段でオートロウリュ（沸騰）だったので
あれ？こんなもんだったっけ？
って感じでしたが、

2セット目、上段でオートロウリュ（沸騰）を迎えると
熱さの衝撃で心臓止まるかと思いました。

顔が火傷。
アウフグースで火傷する感覚はたまにあるけど
オートロウリュだけで痛い！ってなるところは
あまりないと思います…

その後の深水風呂が気持ちいいこと
この上ない。

格別なサウナ時間を過ごすなら
堀田湯だな、と再認識しました！

最高です！！

亀戸ぎょうざ 錦糸町店

餃子半ライスセット

秒で出てくるから隣の人のかと思ったら自分のだった。

サウナ遠征、初日はかるまる泊。

ここは完全黙浴なので、友人と行くより
一人で行った方がノンストレスで過ごせる場所です。
サウナーとしてはありがたい限り。

浴場に入ったタイミングで
20時台の薪サウナの入室券配布がありラッキー。
20:30の分をゲットできました。

20時のアウフグースを受けて
ひとしきり整ったあと、屋上の薪サウナへ。

薪がパチパチ焼ける音を聴きながら
かすかに木が焦げる香りもまた良い。。

屋上の休憩スペースで
夜空を眺めながらのととのいは格別です。

つかる、とまる。

満喫できました〜！

いろいろと。

飲んで食べました！

サウナに入りに東京へ。

夕方でしたがそんなに混んでなくて
快適でした。

サウナ室は暗くていい感じ。
20分おきのオートロウリュも熱くて最高です。

水風呂は11~12℃。
しっかり冷たい。

3セットでしっかりととのいました！

友達と来てたけど、休憩スペースが暗くて
どこにいるかわからなくて放置してたら
まさかの寝落ちで4〜50分出てこず、待ちぼうけ。

よく寝れるなぁと思います笑

それだけ気持ちがいいのは確かです。

横浜家系ラーメン 壱角家 渋谷道玄坂店

MAXラーメン

麺硬め、味濃いめ、油多め

仕事終わり、久しぶりに延羽の湯へ。

延羽のサウナはめちゃくちゃ熱くて、
外気浴も開放感あって大好きなんですが、
いつ行っても人が多いイメージだったので
なんとなく間が空いてしまいました。

が、やっぱり最強でした🔥

平日夜8時過ぎにイン。
軽く体を洗って、まずは熱風蒸屋（メインサウナ）。
最上段へ。

オレンジ色の灯りで結構明るいですが
清潔感のあるサ室です。

以前は付いていたテレビは無し。
僕はテレビ無しのサウナが好きなので大歓迎。

しばらくすると、続々と席が埋まり
あっという間に満席。

下の席からどんどん埋まっていく訳は
延羽伝統の関西最強ロウリュが始まるからです。

毎時30分ごとに行われるロウリュサービスは
男性スタッフ3名が大きな団扇を使って、
アチアチ熱波を浴びせてくれます。

アロマ水をめいっぱい掛けて出来る
蒸気の量がえぐくて、最上段は火傷しかける程の熱さに。
大団扇で空気は循環され、
さらには、1人ずつの熱波サービス。

耐えきれずにどんどん退出者が出るのも納得です。

最初に来た時は、
これ、いつか耐えられるようになるのかな？
と思っていた自分もいましたが、
今回はしっかり耐えることができてしまって
今までのサウナ修行の賜物だな、と成長を感じました。
（麻痺してる）

16℃の水風呂に浸かり、ごろ寝。

耳がキーンとしていて
周りの話し声や電車の音が遠く感じる
あの状態に入ることができて、天国。
悦でした。

2セット目は、セルフロウリュができる
暗い小部屋の方で落ち着きながらのサウナ。

3セット目は、再びロウリュサービスを受けるために
メインサウナへ。

しっかり3セットで仕上がりました。

いわずもがな、
帰り着くや否や爆睡です。

関西最強ロウリュ最高でした〜！！

リニューアル後の辰巳温泉へ。
辰巳に行くのはなぜかいつも深夜ということで
今回も0時半イン。

オールナイト銭湯なので、深夜に行ってもまあまあ
人がいてます。

浴場に入ると、手作り感満載、DIYが施された
施設に様変わりしてました。

工事現場さながら、2階が新たに作られていて
ととのいスペースが増設。
樽の水風呂も新設されてました。

サウナは瞑想サウナ。
広さは変わらずですが、以前よりも暗くなって
落ち着ける感じでした。

辰巳で1番好きなのは水風呂。
超軟水で大阪で1番柔らかい気がします。

久しぶりに入ると
うわぁ〜いいなぁ〜と声が出たので
おすすめです。

大阪の銭湯系では、白玉、入船に並ぶ
ベストサウナだと思います。
最近はおおみねがアツいですが、、、🔥

ガチャ回してキーホルダーもゲット〜

湯上がり、
缶チュー片手に夜散歩して帰りました。
秋風が心地よい。

久しぶりにわがまちサウナへ。
12時半頃イン。

自宅からは電車を乗り継ぐので多少不便ですが
それを加味しても行きたくなるサウナです。

今日は僕の他に1人しかおらず、
途中からその人も退室されたので
ほぼ1人で満喫できました。

サ室内もひとり、水風呂もひとり、
ととのい場もひとり…
平日の昼はこれがあるからやめられません。

サ室内は、Jazzが流れていて
ととのい場では、虫の鳴き声が響いてました。

秋🍂という感じがして
めちゃくちゃ良かったです。

昼なので、2セットで完了。
いいサウナでした！

朝サウナです。
もうここは朝じゃないとむりです。
（少なくて快適）

今日のミュージックロウリュのセトリは
全くハマってなかったですが
熱熱を求めて来てしまいました。

おおみね湯が初めての友達は
サビに入った時のライティングと送風による熱波に
悶えていました笑

そこが沼なんですよねえ。

朝なので、サクッと2セット。
アチアチとキンキンで目覚めのサ活になりました。

サウナは午前がおすすめです。

久しぶりのおおみね湯。
11時イン。

午前中だと人がまばらで、落ち着いて過ごせます。
夜に一度だけ来たことがありますが、
サウナ利用では二度と行かないと心に決めているので
安定の朝活です笑

サイレントロウリュ1セット
ミュージックロウリュ2セット
合計3セット。

ミュージックロウリュは
10FEETとゴールデンボンバー。
激しめの曲がアチアチサウナにはピッタリです！

サ室内は2〜3人だったので
水風呂もととのい場も混むことは一切なく
最初から最後まで快適でした！

サウナ利用は午前中がおすすめです！

サ飯は裏なんばのマボカリ。
麻婆豆腐とカレーを一緒に味わえる、
この上ないサ飯です🔥

【元祖麻婆カレー専門店】マボカリ難波本店

カツタマ麻婆カレー

麻婆豆腐×カレー。サウナの後にうますぎます。