あき

2023.12.02

1回目の訪問

満天の湯に来ました。
何年も前から週2,3できてるので、コメントもないですが、今日はサウナでゴルフ中継を大勢で観て、だいたいカップインのタイミングでみんな水風呂に行くのが良いですね。
サウナの団体競技って感じがして楽しかったです♨️

普段、通常サウナ2回(6〜8分)→塩サウナ1回(8分)→通常サウナ1〜2回(10分)のルーティンになってます。

自分のルーティンが決まってくると、整い方に安定感が出てくるので良いですよね。

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