コロスケ777

サウナ：8分、12分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：昨日の備忘録。
久しぶりのサウセン🧖何だかんだ5ヶ月ぶり💦
1セット目はめちゃめちゃ混んでました👦🏻👴🏼👨‍🦳
テレビは焚き火🔥の映像とパチパチ音で精神が安らぎます😑　次第に人も少なくなり、最後のセットにスイートレモンの香りとペパーミントの香りのアウフグースを浴びれて満足☺️
丁度よい水風呂とペンギンルームでまったりしてアマミもばっちり🦒
また来ます👍

熙楽苑 日暮里店

焼肉🍖🍚

リーズナブルで美味かった😋 焼肉臭くなったから帰って風呂入ろう🛀

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：80秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：以前購入した回数券で再訪。　
相変わらず混んでいて、外国人率が高い気がする。
テレビ横にある温度計は65℃表示、最上段上の温度計は85℃表示、体感80℃位。
オートロウリュウタイムには当たらずでしたが、最上段で暑すぎず、やさしく発汗できます😄
水風呂は深くて気持ちいいー☺️
外気浴は心地よい微風でまったり♨️
また来ますー👍

石焼チーズキムチカツ

熱々💦

サウナ：8分、9分、10分、10分
水風呂：50秒× 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ久しぶり〜🧖(昨日の備忘録)
人生初の中野での会合前に、サウナチャンス✨
土地勘は全くありませんが、サウナイキタイで調べた良さげな銭湯にイン♨️
子供から身体にお絵描きされたお兄さんまで色々な人がいますが、皆ルールを守りながらサウナを楽しんでいます😄
オートロウリュウが定期的に行われ、湿気が高めです。
105℃オーバーですが、湿気の影響かそこまで熱く感じなかったです。しっかり汗かけました☺️
内湯の水風呂はキンキン🥶超引き締まります👍
なんといっても露天のプールが超絶キモちいい😆
プールから上がってそのまま外気浴！最高😃
近所にあったらどハマりしますね👍
またいつか来たいです❗️

あそび邸 中野店

焼き鳥、他

焼き鳥うまし！中野は飲み屋さん多くていいな😂

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：1分、30秒、1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問(昨日)
前から来てみたかったライオンサウナ新橋にやっと来れました♪
入口入って靴箱キーがそのまま清算キーになっていて機械で自動精算！すごい楽ちん👍
サウナと水風呂は２つあって、最初は温度低めのサ室へ。といっても95℃あるので中々熱い🫠セルフロウリュウができるので、入ってる間2回ロウリュウ頂きました😁
立ちシャワー → 水風呂 → 整いイス　と同線完璧です🧐
半屋外のイスで休憩し、外気温も丁度いい😆
イスに水流すのに浴室に取りに行かないといけないので、外にも水道つけて欲しいなぁ。あと時計がない💦あえて置かないのかも。
2回目は百獣の王110℃のサ室へ。
上段はアチアチ！定期ロウリュウで更にアチアチ🤩
沢山汗をかき、今度はグルシンの水風呂へ!!
冷たすぎて痛い　笑　30秒限界！
これはジャンキー向けだ🥴
最後の3セット目は110℃と17℃の組合せでフィニッシュ！アマミもばっちり🦒めちゃめちゃ良かった🥺
また来ます☺️

銀座焼肉 にく﨑

焼肉🍖

タン塩、ロース、旨い😋

サウナ：9分、10分、9分
水風呂：50秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新年会の前に今年初サウナ🧖✨
サウナに全然行けず、、、皆のサ活を羨ましく見ていました😂
いやーここのサウナは100℃超えで熱い😁
久しぶりのサウナなので1段目から徐々に身体を慣らしました。20分置きのロウリュウがちょうどハマり、いい発汗♨️
水風呂キンキンで昇天😇アマミも程よく出ました🦒
やっぱサウナはイイ〜🥹
また来ます👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：株主優待券が年内期限なので訪問。
ジムで筋トレ💪してからサウナへ。
いやー混んでる。。。2段目は椅子取りゲーム状態。
1段目はぬるくて全然汗かきません💧
ほんとに90℃もあるかな… 3セット目に初めて2段目に座れ、ロウリュウ始まると汗は出てきましたが、物足りず😅
アマミは全くでなかったけど筋トレで疲れた身体を癒すことは出来た🤔
今年あと一回はサウナ行きたいな〜🧖

感動の肉と米 北千住店

ロースステーキセット＋ハーフ

1450円！コスパ良し🍖焼肉臭くなったので帰ってまた風呂入ろう♨️

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今月2回目の改栄湯♨️
身体を清めてサウナに入って直ぐにほうじ茶ロウリュウに遭遇〜💦　癒される✨ 人も少ない👍
毎セット、20分刻みのロウリュウに当たり、超あちー🤩
外気浴瞑想エリアはホント気持ちいい‼️
個人的に一番好きです。ヴィヒダも飾ってあってほのかに良い香りが☺️
今日のサウナはめちゃめちゃ熱く感じました🔥
アマミもばっちり🦒
また来ます👍

#大谷キャンペーン

サウナ：8分、9分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。サ道で観てから一度は来てみたかったので友人とサ活🧖
ドラマで観たとおり、野球のユニフォームのような館内着を着て2Fに上がります。
浴室前の簡易ロッカーは「No.66屋久島」に置いて、いざ浴室へ♨️
スナック調の湿度の高いサウナ、テレビ付きのボナサウナ、カラカラの高温サウナ、全部堪能しました😁
ボナサウナは足元から暖まる不思議な感じ😳
息苦しさは無くちゃんと暖まって汗かく💦
カラカラサウナが好きなので最後の2セットはこれで追込みました🔥
水風呂プールもゆったり頭まで潜り💧冷やす🤣
整いイスは扇風機の風が当たって気持ちい☺️外気浴じゃないけど心地良くリラックスできる… ミストは1度やったけどいいかな😅
色々と考えて作られた施設だなと思いました🤔
アマミもばっちり🦒
また来ます👍

焼肉 牛8（ウシハチ） 錦糸町店

焼肉🍖

タン塩マジ旨😁 焼肉臭くなったから帰ったらまた風呂入ろう♨️

サウナ：8分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：新橋での忘年会前にライオンサウナに行ってみようと朝からワクワクしてましたが、もたもたしてしまい1時間ちょいしかない💦
行き慣れてるコリドーの湯へ♨️
ここのシャンプーは本当に良い香り😄
薄暗い心地よい空間で蒸されて、青い光に癒されながら水でしめて、都会の喧騒の中での外気浴。気持ちいい☺️
しかし1時間はせわしない⏰
２セットこなして1時間ぴったりで退出🏃💨
また来ます👍

サウナ：8分、8分、8分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後振替休日をもらい、ジムからのサウナ😁
サウナセンターに行こうかと思ってたけど急遽気が変わって改栄湯へ。久しぶりに来た〜🧖
ここのロウリュウは暑いっ🫠
20分置きにオートロウリュウが発動しますが、10秒間くらい水が出てます。2回目でアチアチで終わったかと思いきや追いの3回目があります💦　身体の表面がじんじんに熱くてヤバいです😅
15℃の水風呂と瞑想エリアでの外気浴は至高のひと時☺️
マイクロバブルの炭酸泉、金木犀の香りのお風呂も良かった♨️
全身アマミマンになり、最高に気持ちかったです✨
また来ます👍

#大谷キャンペーン

下町バル ながおか屋

ラムチョップ

タレ、塩、どっちも美味しいが、強いてゆうなら塩😋

サウナ：8分、8分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：初訪問。上野会合前に前から気になっていたSHIZUKUで蒸されました。
1時間800円とリーズナブル。施設はB1Fで外気浴はありませんが、コスパばっちりです👍👍
1時間なので急いで洗体しサ室へ。
MAX5人位のこじんまりしたサウナですが温度はちゃんと熱く、しっかり発汗😓　途中30mm位のロウリュウがちょろちょろ(たぶん30mm位)出て、丁度良い熱さになってました。
水風呂入って、すぐ近くの整いイスで休憩🧖
気持ちいい✨
数分時間オーバーしたけど追加料金なかった🥹
ささっとサウナに入るには最適な施設です❗️
また来ます☺️

サウナ：8分、8分、10分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後休をもらったのでスパラクーアへ。
2セット入り、一度館内着を着て、15:30〜のアウフグースまでゆっくり休憩♨️ アウフグースのお兄さんが一生懸命仰いでくれてアチー🥴
ジェットシャワーからの水風呂からの外気浴は気温も寒すぎずで丁度良い😁
コメア → ヴェレ → ヴィルデンシュタイン(アウフグース) → 最後にオールドログ　で追い込めました🫠
アマミもバチバチに出て気持ちよかった🤣
また来ます👍👍

サウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 3
合計：2セット

一言：再訪。仕事の会合前に90分コースでイン。
時間に余裕がなかったので60分で退散しなければ、、、、急いで2セット蒸されました。
105度のサ室、13度の水風呂、冷たい風の窓際での外気浴。超気持ちかった😁
タイミング合わず、オートロウリュウとアウフグースは浴びれず。でもしっかりアマミ出ました♨️
また来ます☺️

北海道マルハ酒場 御徒町一号店

刺身盛り

刺身とビール🍻最高😃 魚介系、肉系　何でも美味しいお店です。

サウナ：8分、8分
水風呂：90秒 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：2回目の訪問。銀座会食前に1時間コースで入浴。洗体して急いで2セットこなし、ぴったり1時間でした。シャンプー、トリートメント、ボディソープがいい匂い🧴✨浴室のBGMもいい👍
ここのサ室は暗めで雰囲気好きです😊オートロウリュウの後はサウナストーンが暫くグツグツ鳴ってて良い音だ……♨️
コスパは悪いけど空いてて良かった！！
また来ます😁

MAIMON GINZA

牡蠣、牡蠣、牡蠣

生牡蠣、焼き牡蠣、牡蠣フライ、美味かった😋

サウナ：8分、8分、8分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：学生時代の友人と訪問。サウナ好きということが分かり10年振りに再開。サウナ繋がりというのも良いですね😁
中高温サウナ(ヴィルデンシュタイン) → フィンランドサウナ(コメア) → 中高温サウナ(ヴェレ) → 高温サウナ(オールドログ)と4セットがっつり堪能！！
最後のオールドログは効いた🤣
外気浴も気持ちいい〜　
※たまにジェットコースターの絶叫が聞こえ少し気になる😑
また来ます👍👍👍

宮崎産の旨い鳥 とり家 ゑび寿 水道橋店

つくね、レバー、ミックス他

焼きたて美味しい🤤

サウナ：8分、9分、10分
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：前回購入した回数券で再訪。
三連休の中日、混んでいる💦🫨　
湯船は芋洗い状態ですが、サ室はかなり広いので空席はちらほらあります。テレビ横にある温度計は65℃表示、最上段上の温度計は85℃表示、体感80℃位かな〜。水風呂はぬるいですが深くて気持ちいい☺️
外気浴はいい気温に心地よい微風でまったり♨️
3セット目にオートロウリュウが始まると結構熱くて久しぶりにアマミ出ました🤪
また来ますー✨

ロースカツ定食

ソースとおろしポン酢両方ついてて味変美味い😋

サウナ8分、9分、10分
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2回目、株主優待券で訪問。ジムでがっつり筋トレして🏋️疲労困憊の状態で施設のサウナにin.
ジムで汗かいて、サウナで汗かいて、こりゃお腹引き締まるかな〜😅気持ちいい〜🧖
本格的ないつものサウナと比べると、サウナで汗かきますが、水風呂温度が物足りないのと休憩温度が高めなのでアマミは出ません。
優待券あと二枚あるのでまた来ますー😁

お好み焼き よろづや

もんじゃ焼きミックス

我ながらいい感じの土手が作れました。ここは何食べても飲んでも美味しい！お気にの良いお店です！

サウナ：8分、8分、9分、9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初訪問。
仕事で戸田方面に来て早く終わったので、サウナに行っちゃお！っと、近場の施設を検索したところ「彩香の湯」がヒット。スーパー銭湯♨️
サ室は3段、1段目が縦に広くテレビ有📺
遠赤外線サウナ🧖
ビート板はないので持参してる方もいました。
100℃を指していますが、そこまで熱く感じません。常連さん達のコミュニティがあり会話が盛り上がっていました👴🏻👴🏼🧔🏻‍♂️👨🏻‍🦲　しっかり発汗🥵
水風呂は温度計故障により温度不明。16〜18℃位か、やや水深深めで無理なく全身つかれます。
休憩は露天スペースで。整いイスが7脚、長椅子が3脚有り、座るところに困る事はありませんでした。気温も冷えてきたこの季節は休憩が超気持ちいい🥴

他にも生姜風呂というミストサウナ的な部屋や塩化物泉の温泉、寝湯、高濃度炭酸泉と色々楽しめます♨️

青木亭 戸田店

中チャーシュー麺

昔から大好き〜😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初訪問。ルネサンスの株主優待無料券でトレーニング施設とお風呂を利用しました🏃
筋トレ施設は真新しいマシンはなく全体的に古めですが、結構効いた💪
筋トレして疲れた身体をサウナで追込む。気持ち良いです😃
サ室はなかなか広く常時10人位入ってました🧖
テレビ有。
温度計は90℃を示してますが、体感80℃位。
上段に座り、定期的にオートロウリュウも付いているので、いつもより長めに入ればしっかり汗かけました☺️
水風呂はもうちょい温度低ければよかったなー。
長めに入ればOK🙆‍♂️
整いイスは数脚有🪑
室温が高いのでなかなかクールダウンしません。
それでも毎回筋トレ後に入れれば良いな〜🤣
優待券使ってまた来ます👍

ハンバーグレストランまつもと

黒デミグラス　ハンバーグ

黒デミソース美味し😋 ライス大盛りにすればよかった😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：大阪出張で宿泊、サウナがついてました♪嬉しい☺️ MAX4人の小さなサ室。温度計は80℃ちょっと、12分計は壊れてました。
時間はかかりましたが汗もかけて、水風呂がしっかり冷たい🥶　整いイスはなく、洗い場のイスで休憩😁
2セットこなし、外にお好み焼き食べに行って飲んだくれました🤣🍻✨

お好み焼き酒場 粉もん太郎 大阪梅田店

どて焼き

牛すじとネギがうまい〜😋