ZEEK

長期出張を終了し行って来ましたひばり温泉！
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：ととのったー！
　　　サウナアロマ「ベリー」

行って来ました「SAUNA XX 四ツ谷駅前店」！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ととのいエリアは、室内なのに外気浴みたい
　　　また行こっと！

名代 富士そば 市ヶ谷店

天ぷらそば

行って来ましたひばり温泉！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：やっぱり大箱はゆっくりできる👍
　　　サウナアロマ「松」

年が明けて元日ジョギング＆元日サウナ！
90分入浴券付き福袋を目当てに12時にinしたが
90分券の方は残念ながら完売😢
　最後の休憩中あまりの気持ちよさに寝落ち！💤
時間にして10分〜15分の間だったのでしょうが、
1日間くらい寝た気分でした。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分から15分 × 3
合計：3セット

昨夜の忘年会の余韻も冷めやらぬうち
起床し、なりた温泉に車を駐車して
2024年のジョグ納めとサウナ納め💦　
朝ウナは結構な賑わい
今年ジョギングあんまりしなかったな〜
時間見つけて40分ジョグから
また始めようっと！
ドライサウナ：9分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
2025年に向けて整い完了！

今年の仕事納めの後ちらつく雪の中
行って来ましたひばり温泉♨️
ドライサウナ：10分 × 3
バレルサウナ：7分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4(外気浴寒み〜🥶)
合計：4セット

バレルとサ室板張り替えを心待ちにしていましたが
仕事もちょうど休みになったので、
さっそく行って来ましたひばり温泉♨️
バレル：6分×2(カラカラストロング系:90度)
　　　　一瞬貸し切りとなり瞑想に入りましたが
　　　　露天風呂の会話が気になり、集中できず
檜水風呂:1分×2
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：入り口の暖簾もリニューアル💕

ひばりセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：久しぶりの40分スローjogから
　　　昨日のサ活のリベンジに行って来ました♪〜♨️
　　　サ室の温度も丁度いいしロウリュも最高！

新・極から定食

サウナ：10′ × 3(3ロウリュ)
水風呂：3分′× 3
休憩：15′ × 3
合計：3Set
一言：今日も行って来ましたよ、極楽湯♨️
　　　西高東低で外気浴が肌寒い！

幸楽苑 富田店

平日ランチ

サウナ：9′× 3
水風呂：3′× 3
休憩：5′× 3
合計：3set
一言：1600 💦・・
　　　しばらくの出張で久々の2ndhomeへ・・
　　　整い椅子に腰掛け外苑の緑のゆらぎと
　　　打たせ湯の水音に身を置き・・・
　　　心からリラックス😌する。

サウナ：12分 × 3
1回目：上段左端、2回目：下段左端、3回目:中段中央
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
一言：ホーム🈂️❗️土曜の昼暖かくなってきたので
　　　混雑もなく一瞬サ室が貸し切りになったのを
　　　見計らって俺が俺だけのための白樺ロウリュ！
　　　誰もいない晴天の外気浴は最高級の癒しでした
　　　やっぱりホームはいいね👍

ひばりセット

唐揚げと海老カツ ｻｳﾅ味覚ﾁｬﾝｽでｿｰｽをたっぷりかけて食らう！

黄土浴×1(貸し切り状態)
岩盤浴×2
サウナ×2(夜•朝)各1

お食事酒処和

海鮮丼と唐揚げセット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：　初の鹿児島
　　　こっそり行きたかった🈂️に突撃！
　　　清潔で最高。
　　　オーバーフロー水風呂は「サウナを愛でたい」
　　　で紹介されてたとおりのオーバーフロー‼️
　　　ほんと極楽でした。👍

出水屋文左衛門

冷やしうどん大盛り＋かき揚げトッピング

コシのある太うどんが最高

サウナ：10分 × 3(オートロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：電車を乗り継ぎまたまた行って来ましたよ
　　　サンピアの湯♨️
　　　午後はたっぷり20時まで休憩所で休む
　　　最高でした！

瓶ビールと唐揚げ

うめー