ZEEK

水曜日の仕事上がりに
「なりた温泉♨️」へGO‼️
手早く1️⃣時間コース👍‼️
露天から望む裏の森もようやく春の装い🌸
サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休　憩：5分 × 3
合計：3Set！

12時in
🕐のアウフグース受け
サウナ：10分 × 3
（アロマ:シトラス)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
(今日は天気よくて外気浴最高❗️)
合計：3セット

朝ウナで訪問
大箱サウナ：10分 × 3（アロマ:白樺)
水風呂：2分 × 3
休　憩：10分 × 3
合　計：3Set

松屋 郡山コスモス通店

得朝定食

コスパ最高❗️

初訪しました。「あゆり温泉」♨️
コンパクトなバレルサウナは定員4名。
日曜だからか待ちがありましたがロウリュもでき
湿度もちょうど良いし水風呂は井戸水で気持ちいい‼️
広い内湯で清潔感もあります。
湯温は少しぬるめでしたが。暖まる温泉でした。👍
また一週間がんばっぺ😊
サウナ：17分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

つむら家

味噌ラーメン

濃い味噌味が手打ちの中太縮れ麺に絡み サ活後のゴールデンチャンスに最適でした

春を感じさせる気候の平日昼サ活。
駐車場に車を停め、40′jog🏃‍♂️から引き続き
12時にin。特記は1Set目で大箱は貸切👍
セルフロウリュしてしばらく瞑想🔥・・。
仕上げはインフィニティチェアにゆっくりともたれ、
雲のたなびを目で追いながらととのいました。

サウナ：10分 × 3（サウナアロマ:白樺）
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3Set

蕎麦処とみた

せいろとかき揚げ丼

まずは蕎麦の風味や甘みを塩で・・ うまし！

昨夜からの冷たい水雪の中、
転勤する後輩夫婦を見送って🕛12時にin♨️
寒いので別れの談笑中も頭の中はサ活の事ばかり😅
バレル×1Setから、大箱×2Set
外気浴は雨音を聞きながら、いい風も吹いていて
なんとも心地よい❗️
仕上げは内気浴でまったりととのう。
サウナ：10分 × 3（サウナアロマ:Berry)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3Set

ひばりセット

サウナ：12分 × 4(最上段でもマイルド)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4Set
一言：🕒in
　　　前回同様🈂️ 室は「ほぼ貸し切り」
　　　スタッフさんの対応も含め👍
　　　水💦風呂もマイルド

バラエティストアトライアル大槻店

お手軽焼肉マヨ丼

味が濃くてうまい❗️

久しぶりに第二の故郷山形方面へ前進❗️
帰りがけはサクッと何年か振りに鷹山の湯へ♨️
蔵サウナのオートロウリュを堪能して
水風呂に「うるがさっち」帰路につく。
助手席の妻は乗車５分で熟睡って「どだなだず❗️❗️」
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3Set

そば処 さい藤

ラーメンとミニ天丼

蕎麦も美味いしラーメンが👌 中太ちぢれ麺でスープと相性抜群

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3Set
一言：🕐のロウリュ受け

丼マルシェ

サーモンイカネギトロ丼

昨日の夜半から春を感じる重い雪が結構積もり、
朝は慎重な運転で職場まで・・・💦
思ったより早く到着した職場では対応で大忙し（笑）
急遽午後から休みを取り一度帰宅して
持って行っていた妻の手弁当を自宅で昼食。
寒いので手っ取り早く「なりた温泉♨️」を目指す！
道路にはもう雪が無いが霧雨。
　平日🕑14時台なのにカランはひっきりなしに
満席になり、サ室もまぁまぁの混み具合。
　整い椅子での外気浴は人影も全くなくて
注がれる打たせ湯のサウンドと露天風呂の揺らぎ、
霧雨に延々と立ち昇る湯煙の三拍子が俺の副交感
神経にじっくりと作用し、リラックスして鎮静。
今宵の睡眠効果を期待させた。
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ロミオ ヨークパーク店

クリームボックス

地元だけど久しぶり。美味しい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2Set
今日は日の高いうちから懇親会なのだが・・
楽しみは呑む前の🈂️‼️日中なのに🈂️室は激混み🔥
さて、先輩方はレアな日本酒を持ち込み
水のようにガンガン酒を煽る！

宴会

早朝から気温がだんだんと高くなり、
ゆったりしたjogの後「ひばり温泉」へGO！
入館が昼くらいだったのでちょうど時間が合い
🕐のアウフグースイベントに参加して熱波受け！
　帰りがけには薪ストーブが点火され、🥹
私にとっては昭和の頃の懐かしい香り
（近所の家々がお風呂の薪に点火する時間
　🟰外遊びから家に帰る時間の目安）
に抱かれながら帰路に就きました。

祝日。今日も昼から安定の「ひばり温泉」‼️
外気は風が強く寒いが内気は心地良い
ユーカリアロマと今日はマッサージでリフレッシュ✨
サウナ12分×1、10分×2
水風呂1分×3
休憩5分×3

三國

自家製ハンバーグと海老フライのコンビ

お昼の時間しか営業していない！ 激レアでありつく。

今月２度目の東京出張の疲労回復に
朝イチから行って来ました「極楽湯」！
ロウリュ受けからの💦風呂。そして
雪見の外気浴は、全身の血管が広がって
血行が良くなるのがわかる。
妻は体格ブラザーズのステッカー狙い‼️
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3Set

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
オートロウリュ「蒸気乱舞」👍
「瞑想サウナ」は独特の世界を
味わうことが出来るサウナでした👍

ホテルグランドヒル市ヶ谷

朝食バイキング

行って来ました「ひばり温泉」
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今日は1SET目にマフィアの白樺セルフロウリュ
３連発を最上段受け‼️ お陰様でととのいました。

ひばりセット

長期出張を終了し行って来ましたひばり温泉！
サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：ととのったー！
　　　サウナアロマ「ベリー」

行って来ました「SAUNA XX 四ツ谷駅前店」！
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：ととのいエリアは、室内なのに外気浴みたい
　　　また行こっと！

名代 富士そば 市ヶ谷店

天ぷらそば