ZEEK

サウナ：25 分× 2、15分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
福島での用事の合間にサ活！
サウナマットが上段に３、下段に２の計５名の定員
朝一だったからか足元が寒く下段には座りませんでした。
水風呂はサ室温度が低いためか体感はキンキン！
久しぶりの土湯温泉を堪能しました。

三國

五目焼きそば

いつ食べてもうまいんです！

サウナ：12分 × 1、8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
　　　ぽかぽか陽気に誘われて40分jogからの
　　　高温サウナ！
　　　熱くて余分なことを考える余裕なし！
　　　脳は強制的に”OFFモード”。
　　　また一週間頑張るべ😤

ミニマヨ唐揚丼

オロポ半額祭！