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ブラウンおねえ

2024.09.19

149回目の訪問

サウナ8分
水風呂10秒
給水
外気浴5分
×2SET

外気浴時、Apple Watchで深呼吸モードで瞑想してるんだけど、鼻から吸うより吐く方がめちゃくちゃ前頭葉付近に血流量が増してる感覚あるの私だけですか？

よって脳疲労が取れたよ〜

ありがとうございました

男

  • サウナ温度 82℃
0
81

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