Hachi sun

初の内視鏡検査は正味20分程度でしたが、涙がチョチョ切れ💧冷汗ダラダラ💦
午後からは火急の要件もないため休暇を取ることに。
遠出の気分じゃないので、気になる喫茶店でモーニングのあと、そのまま直近の入浴施設へ！
クリーンセンターの予熱を利用した浴室。何気によく来ますが、その理由は格安な入泉料。露天風呂スペースでの外気浴も侮れません。
今日は日差しはありますが風が冷たいので、しっかり下茹でしてからのサ活。湯5分、蒸15分、水30秒、休5分を3セット。このパターンがしっくりハマりました。
もうワンセットと思いましたが、急激な眠気に襲われ、露天風呂でしっかり温まり、着衣後に休憩スペースで30分ほどうたた寝。
今日も今日とてしっかりととのいました。

喫茶Reigen

モーニング

トーストとおにぎりセットから選べて480円

熱田神宮へ朔日参りのあとに立ち寄ったスパ銭でサ活。蒸、冷30秒、休(外)7〜8分を3セット。
ビルの中庭にある露天風呂スペースで外気浴。風が真上から吹き込み、短時間でととのいます。
ナトリウム塩化物温泉でポッカポカ。
いいお湯でした♨

朝風呂の時間帯でもカラッカラのストロングスタイル。120℃超えでも息苦しくない！
蒸、冷水槽とバイブラ槽の冷冷交代浴2分、(休)外を3セット。
週末の朝ウナ、バッチリととのいました。

Cafeロークワット

レギュラーモーニング

レストルームで#豊橋モーニングで検索

《ボナ》
・蒸✕2、二つの水槽を冷冷交代浴、休(外/　
　内)を1回ずつ。
《スチーム》
・蒸✕1、二つの水槽を冷冷交代浴、休
　(外)✕1回。
露天風呂にそびえ立つ庭園には滝が流れ、足元の池には丸々肥った鯉が優雅に泳ぐ。2種類の水風呂は地下水かけ流し。製紙工場があるぐらいだから、地下水が豊富なんですね。浴槽の種類も多く、スチームサウナも強烈、清潔感に溢れた銭湯でした！

70年以上の歴史のある銭湯で一時廃業もクラファンで復活。
蒸(ドライ)・冷2分・休(内)を3セットに加え、蒸(スチーム)15分のあと袋布向春円のお茶風呂と地下水の水風呂で温冷交代浴。
スチームサウナは謎のセンサーに水をかけるとアッチッチ。
ここの地下水サイコーです。

ボンとらや本店

LOVEベリーピレーネ

半休を頂いて健診後外来。
少し身体もガタが来ているようなので、再検査の予約をしてからのサ活。
茹15分→蒸10分→冷１分→休(外)10分。
前回から下茹でを試みてるけど、自分には合ってないかな？
岩盤浴を挟み、蒸12分→冷1分→休(外)7,8分✕3セット。
最後に炭酸泉にドップリ浸かり、喉カラカラのまま帰宅して🍺今週もお疲れ様でした！

ぼてこ 安城本部店

お好み焼きランチ

移転リニューアル後、初訪店

茹(炭酸泉)15分→蒸→冷→休(外)✕2セット。サ室の温度計は低めの表示。でも黄土サウナだからか？しっかり蒸されました。
4つの岩盤浴をそれぞれ30分ぐらいで渡り歩き、あいだに冷風房と休憩を挟んでクールダウン。
朝風呂の時間帯に入館して、入泉料に岩盤浴を加えても破格の値段。炭酸泉推しのスパ銭。
今日はイマイチ調子がでなかったので、岩盤浴を長めに入浴しましたが、韓国600年の伝統ある温熱療法サウナにどハマりでした。

トーストセット

6時〜10時まで

蒸、冷、休(内)を3セット。レストルームを挟んで更に2セット。
最後は水風呂に入らず、外気浴を試みましたが…あえなく撃沈。
炭酸泉の露天風呂でゆっくり身体を温めてととのいました。
湯気で真っ白な浴室とシルキーバスが印象的なコスパ最強のスパ銭でした〜
サ活中は負の感情もスッキリ忘れられる。

蒸12分と10分を各2set、冷と休(外)を4set。

正月気分を一気に吹き飛ばし、重苦しい雰囲気で迎えた仕事始め。こんな時にサ活？と思いましたが、クリアな心を取り戻してきました。

被災地の皆さん、お見舞い申し上げます。
辛く厳しい環境ですが、一刻も早く皆さんのもとに、救援の手が届くようお祈り申し上げます。

聖地巡礼
大晦日の14時に入国。愛知県にあるフィンランドで、何セットしたのか定かではありませんが夕方までしっかり蒸され、少し早めの晩酌と年越しそば。
その後は今日のねぐらでゴロゴロしながら、年末恒例のゴローさん。
放映終了を合図にサウナシアターまで駆け上がり、カウントダウンロウリュで幕開けした2024年。
あけましておめでとうございます。
今年もたくさんととのいましょう！

ビール・ぐい飲みセット、年越しそば

早朝５時から朝ウナ。
蒸１０分、冷、休(内)を３セット。
６時３０分の朝一ロウリュにも参加、３０回のおかわりでいい具合にあまみも出現、ととのいました。
さぁ〜今から出勤、今日は仕事納め。

カレーライス

朝ウナ後なら大盛もペロリ

今季最強寒波が襲来したなか、サウナ界のプリンスから重大なお知らせを受け、開店一番乗り。
蒸、冷、休(内)を4セット。レストルームで水分補給のあとミストサウナを15分。
老舗昭和レトロサウナ、宿命には逆らえないか…淋しいの一言です。

スパゲッ亭チャオ 本店

バイキングランチ

クセになる味

熱田神宮へ朔日参りのあとに立ち寄った銭湯でサ活。
蒸10分、冷、休を3セット。
小さいですが外気浴スペースがある銭湯。

結婚式で訪れた鹿児島。
飛行機の時間まで市内観光とサ旅。
フィンランド＆備長炭蒸気サウナを満喫！

とんかつ川久

上黒豚ロースカツ定食

脂の甘みを感じれます。

サウナ10分
水風呂1分
内気浴10分
最後は不感温浴
披露宴後にゆっくりトトノイました

ラーメンとくだ

鹿児島ラーメン

備え付けの沢庵がうまい

チェックイン

日替わりランチ

チェックイン

豚生姜焼き定食

強力な電気風呂で有名な町銭湯。
天然の地下水は肌触りが柔らかく、水温も程いいから水風呂でととのえます。
高温サウナの他に薬草スチームサウナもあり、浴槽も盛り沢山な銭湯でした。

喫茶ゾウメシ

クリームソーダ

「ととのう」の最上級。
築70年以上の古民家を改装した極上サウナ。
サ室のどデカいストーブに圧倒され、フレッシュエアーに満たされた空間は、まるで精神と時の部屋。
セルフロウリュでしっかり蒸されたあとは、水深2メートルの水風呂へダイブ！
全身を超軟水で引き締めてからの中庭で外気浴。
都会の喧騒を忘れ、まさに「極まみ」境地。

食堂きわみ

鶏南蛮定食

蒸・水・休を3セット。
小雨がパラつく外気浴でととのいました。
平日の入泉料がリーズナブル。

鯖漬焼定食(どんぶり)